1樓:藍天鷹隼
你好!很有可能,建議精神科就診
2樓:頗溉祽6wa商
嗯,多開導去玩玩散散心
感覺活著沒意思,是不是要得抑鬱症?
3樓:發明正能量
經常如此的話,不排除這種可能。
一個人抑鬱的時候,他往往只看到、或誇大了事物不利的一面,而忽略了、或低估了對自己有利的一面。這時候,你要從不同的角度,全方位地發掘、發現、發揮、發揚好自己的——潛力、資源、價值、優勢。比如你以前的成功事例,以及相關的經驗、收穫,可以拿來借鑑一下;比如你有某一項特長、愛好、優點、證書,可以拾起來運用一下;比如你的人際圈子裡,有某些人,有這樣、那樣的資源、能力、優勢,可以幫到你,你可以聯絡一下;又如條條大路通羅馬,a路不通,b路呢?
c方法不好,d方法、e方法呢?方法總比問題多!你要多想一想,甚至廣泛聆聽一下別人的意見!
等等吧。只要你有一雙善於發現的眼睛,你會看到截然不同的前方。
人生就像一次長途旅行,在旅途中,即使眼前的風景很糟糕,但過幾站地之後,便會看到美景——也許是你之前想不到的美景。所以,為了以後的美景,希望你振作精神,好好生活。
對於抑鬱症,具體**、調理的方法如下,你可以參考一下:
一,認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式,培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題,以長遠眼光看問題,擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難;不要偏激、片面,非黑即白;不要妄自菲薄,或者苛責他人。
二,行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣,並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好,練練書法,讀些好書,學習、充電,做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三,傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱,從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情,也能較好地開闊你的視野,調節你的神經。
四,運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球,等等。這些運動專案(特別是和親朋好友一起做),都能很好地調節人的身心狀態,減消壓力與抑鬱。
五,****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲,對調節人的精神狀態,也較有幫助。不過,凡事過猶不及,非專業人士沉溺**,可能會起反作用。
六,飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品,也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
七,諮詢**。
建議抑鬱症患者:諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中,找到**,開啟心結,改善症狀。
八,藥物**。
諮詢醫生後,合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者,建議看看中醫,分辨體質,抓藥調理。
對於心理疾病的調理,要有恆心,有耐心,即使偶爾反覆,也不要影響自己的**。繼續就醫,總結知識、經驗,適當調整方案,相信自己能行!
4樓:董青
是得了抑鬱症,而不是要得。年輕,是一時想不通,想通了多年已過去。我以前想為什麼活著,現在明白活著是沒意思,也住過院,但死也難,人家說缺那勇氣吧
5樓:匿名使用者
九日登望仙台呈劉明府(崔曙)
6樓:匿名使用者
想多了,去醫院看看有沒有得唄
7樓:支豫奚紅旭
長期如此下去可能會越來越嚴重,也會影響生活等各個方面,針對這類疾病可以採取純中藥**的,中藥是從內部調理,從根本上**的,對症用藥,能起到治本斷根的療效。可以再結合鍼灸,舒經通絡、平衡陰陽、調理人體十二經脈、調理腦部紊亂的神經的療效,祝願你早日**。
覺得活著沒意思無助,是抑鬱症的前兆或表現嗎?
8樓:貝殼工作組
心理bai和生理因素兼而有之。50歲正du是從中年邁入zhi老年的交接期,身dao體狀況的變化很回容易答引起心情的低落,而且50歲人生軌跡基本定型,事業也處於尾聲,子女在父母這個年齡段可能生活的重心更偏向於工作上,產生孤獨感和抑鬱傾向是很正常的,保持良好的作息規律、飲食習慣和樂觀積極的心態,找點消遣的娛樂方式,多和配偶溝通、多接觸外界,應該會讓你的情況好轉。
9樓:匿名使用者
要轉移注意力與人溝通
越來越覺得活著沒意思，我是不是心裡有病了？ 有時候想想活著各種各樣的煩惱都沒有死了解脫？太沒意思了
你最近可能太累了 好好休息一下吧 沒有什麼過不去的坎 每個人都有不順的時候 不是有一句話了 陽光總在風雨後 加油哦望採納，謝謝了 想太多了，到外面多走走看看風景吃好吃的，心情就會好的 不要老想著煩惱 多出去走走去熱鬧的地方 不要死死也很痛苦 身邊有很多人愛你的 因為你沒有奮鬥目標，沒有成就感 沒有親...
總覺得人生活著沒意思是不是抑鬱了
非抑鬱，是你暫時未有生活中的興趣，建議你認真思考一下，你對什麼感興趣 尋回找你感興趣的近期答或長遠目標，積極參與群眾朋友實踐活動，在交流中會產生意想不到的樂趣，其次是看書讀報關心時實新聞 國家國際大事，相信你會從抑鬱的思維中走出來的。也不完全是抑鬱，可能你的生活太單調了，出去走走。報個旅行團去幾天，...
最近心情又不太好，總覺得活著沒意思，我是不是應該找找心理醫生
你這種表現很正常，你能做的就是給自己找點事幹，調節調節就好了 呵呵 首先感謝你bai讓我 心情不好？這樣吧，如果你在城裡那就走出來去那些有農民工的地方看看他們，每日每夜的辛苦 版勞作，比比你怎 權麼樣 要是在鄉下就到地頭去瞧瞧，看看汗流浹背的鄉親們在怎樣的土裡刨食，我覺得吧你就是空閒時間太多了，就是...