1樓:匿名使用者
吃過了就吃了,不要太糾結,過去的事無法改變。以後少吃或者不吃就行了。
2樓:幼兒園銩銩
我也吃啊。最好的辦法就是不買,買了是忍不住的。
晚上吃了好多零食,要怎麼補救回來。
3樓:臺胞小妹
早上喝4杯陰陽水(冷開水和熱開水混合的常溫水,加少許鹽效果更好),大概5-10分鐘內喝完,等半小時就會上廁所排掉宿便了。
晚上最好不要吃太多零食,餓了可以吃一些豆製品,熱量不高,還有飽腹感。推薦得意中華頑皮豆乾,沒有煙燻油炸也沒有各種亂七八糟的新增劑,熱量少,而且滷的時候還用了天然藥材,會比較健康。
4樓:匿名使用者
一晚上沒關係的 以後注意
5樓:手機使用者
稍微運動一下,晚睡一會
6樓:各種提問
我一般吃多了難受的時候,都是扣嗓子然後吐出來
每天晚上吃很多零食,但催全吐了,怎麼還會胖啊?
7樓:便祕到天貓暢樂
催吐了但是還會有一部分殘留,這樣是不可行的,零食儘量少吃,平時都鍛鍊,腸胃消化好吸收好,吃這些更容易長胖了!
8樓:加水咖啡
你這孩子怎麼那麼不愛惜自己的身體。你的身體不要了阿,還催吐?你要是再這樣下去會看醫生了,真是的,不要吃零食,晚上九點後不要吃零食了,早上吃好,中午吃飽。
晚上吃少。做點運動。
9樓:coco的美好生活
從化學角度來說,你催吐只是把其中的一些可見的東西吐出來,使你發胖的分子早就進入你的體內了
10樓:糯米布丁圈圈
哇~lz不是我說你哦,你這樣的話身體會不好的呀,你**也要健康**呀。飯是要吃的,另外你零食不要吃的話,多運動一定會瘦的,堅持!!!!!
11樓:索利達邇
晚上是不宜吃太多東西的。
有一段時間連續熬夜最早都是凌晨3點多睡，現在突然要早睡睡不著怎麼辦
爭取一晚上不睡，第二天就早點睡覺，好好調整一下畢竟熬夜對身體不好！一段時間連續熬夜已經打亂了生物鐘，最好儘快養成早睡早起的習慣。白天儘量做消耗體能的勞動或運動。無論多晚睡都要按時起床，逐漸可以恢復。另外睡前最好別玩手機等，要遠離這些有害的用品。睡覺時可以聽聽舒緩的輕 每天一點一點倒時差，幾天過來就基...
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學習喝風辟穀一段時間後，身體狀態好了很多，這是什麼原因呢
改變了精神狀態，思維唄。讓自己呈一種舒適的狀態。你好，喝風辟穀讓你身體好了很多，這個是因為沒有了壓力，睡的健康，吃的健康，建議你去醫院進行體檢，看看身體各項指標，正常的人體營養還是要攝入的。朋友之前體弱多病，去喝風學習了一段時間辟穀之後，現在身體狀態很好，有了解的嗎？我感覺你朋友應該有心結，去 學習...