1樓:新人川
你第一下跟第二下的甩繩速率肯定不一樣 第二下 肯定快了 自己好好掌握一下
2樓:匿名使用者
先學會慢跳 再練習快跳
中考要考跳繩 但我跳繩總害怕被絆倒 總是跳得很高 最多就跳96個 我該怎麼辦 能在
3樓:神傷雲卷
您好,樂意回答您的問題。
男孩子要大膽一點哦,既然知道了自己跳的少的原因,那就應該努力去克服,既然你跳得太高,那你在練習的時候可以跳得稍微低一點點試試看哦,因為跳繩的話人一般是不可能被絆倒的,人在跳起來的一剎那,只要兩隻手伸開的距離足夠大,雙腳離地只需要一點點,足夠繩子從空隙中穿過就可以了,沒必要擔心跳得不夠高不夠好,更沒必要擔心自己被絆倒哦,勇敢點去嘗試一下吧,試試自己跳得多高時能跳得又快又多又好,加油~
個人意見僅供參考,滿意請採納,如有需要可追問,謝謝您的支援~
4樓:匿名使用者
心理問題,要不斷積極暗示自己:我行!每天抽出點時間練習,但別跳太高,只要跳成能從腳下過去就行,否則太累還影響跳的次數。
最好每次練跳都找一陪練,這會讓你有動力。試試吧。祝你好運!
5樓:手機使用者
要勇敢一點,沒事經常跳跳
6樓:匿名使用者
多練習!我也是,一起加油
7樓:手機使用者
能,從慢至快。勤是最好的解決方法
如何練好跳繩二搖，我跳繩時總是搖一圈跳2下，有什麼辦法糾正？求助啊！！！
跳繩主要是手腕用力。這樣能節省體力，跳得再多也不會累。有些人跳多了小臂會痠痛，那是因為小臂也隨著繩子甩動。再者兩手心不可朝上，儘量向下或者相對。手心朝下更能發力。比如乒乓運動中的扣殺。還有一點相當重要，就是兩大臂自然下垂，不可向兩側張開，兩手在身體前側 向後跳時兩手略往後靠 不離開身體。這樣能把手臂...
我跳繩已經月了每天下午5點跳晚飯不
跳繩 不能夠通過個數去計量，就像你跑步，你不能說自己跑了1公里，跑了2公里，能不能達到 的效果，這不行得靠時間跳繩，跳5分鐘跳10分鐘都是在消耗你身體內所儲存的臨時性糖原，這並沒有起到燃燒脂肪的效果，跳15分鐘乃至20分鐘才會開始燃燒脂肪，當然並不是要求你一直跳，你可以中間歇一歇，但你不能一直停。跳...
為什麼我CS中超級跳只能跳一 兩下，請高手指點指點
你說的是那種 cs 有兩種 一種超級跳叫藝術跳 一種叫就是大跳能上牆的那種 你說的是連跳吧！超級跳很簡單的！你如果是知道超級跳的操作而只能跳2 3下的話說明你節奏沒把握好 cs超級跳問題，高手幫忙！關鍵在.你起跳的一瞬間要鬆開w也就是前.剛開始不好掌握.後來習慣就好了.鬆開w回使旋轉跳的旋轉幅度增的...