為什麼一看書,心裡就難受死了,請問這是什麼情況

2021-03-03 22:44:46 字數 662 閱讀 5403

1樓:姍姍姽嫿

不喜歡看書= =,找不到喜歡的吧,有喜歡的書就不會這樣了啊

2樓:三人組小紅豆

心理問題'想開點'轉移注意力'提高喜好'培養興趣

莫名其妙的心裡難受,覺得好累想死,怎麼回事

3樓:滄海浩波

感到心累疲憊,建議試試下面的辦法:

1、不要為生活中的小事煩惱,放開一點,為這些事情煩惱是很不值得的,遇到事情就著手去解決,不要怨天尤人,也不要急躁

2、看書或者作專案的時候要儘量投入進去,看書不是為了看完,不要急,能看多少快就看多少快,急也沒用,反而讓自己情緒煩躁起來,這個要非常注意改進。

3、當自己真的感到有些煩躁的時候,迅速找到讓自己煩躁的原因,並立刻去解決,多笑一笑,有時候就是莫名其妙的笑一笑也會讓你的心情輕鬆起來。

4、如果真的感到累的話,要立刻放鬆休息,注意不要放縱,讓自己更累,找一個自己當時認為最適宜的方法放鬆自己,一定不要放縱自己

5、自己也應該儘量避免這種狀況的出現,煩躁的情緒可以在每時每刻去克服,一旦自己不開心,有什麼事情感到想不開,立刻去解決好;平時也要注意勞逸結合,不要讓自己的狀態時好是壞,要每時每刻保持旺盛的精力。

6、一旦出了問題,就要立刻採取行動去解決,不讓不好的狀態持續下去。

為什麼我一看書就頭暈,為什麼一看書就頭暈,想睡覺,不能集中精力!怎麼克服這個習慣!

我也是看書時間長抄了,頭就暈,原因可bai能是因為氣血不足,平時du不要勞累,飲 zhi食清淡。我看書是這樣的看一dao下 大約15 20分鐘 就一看書就頭暈,想睡覺,不能集中精力,平時要注意營養,有足夠的睡眠時間,是視覺疲勞,多注意休息。主要是不感興趣吧,要選擇正版書,盜版書很多的印刷質量眼睛看著...

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