1樓:雪域籃心
吃水果應來順應季節的變化,什自
麼時候水果上市吃什麼bai水果,不要du吃反季節催熟的。不zhi好吃也不安全,dao特別是遠道而來的水果,運輸期間經過打蠟、催熟、防腐多道工序,不好吃也不安全。
春天吃香蕉、草莓,蘋果和梨早春還能吃,到了晚春蘋果沙化無水,梨從裡往外爛。俗話說:「梨見梨一坨泥",就是新春梨花一開,去年的梨就開始爛了。
蘋果也一樣,沒有防腐處理,是放不到蘋果花開的。
夏季是桑椹、杏、西瓜、油桃、水蜜桃、甜瓜、櫻桃等各種瓜果陸續上市了。
秋天是葡萄、蘋果、梨、棗等,夏天和秋天是水果最豐盛的時候,可盡情的吃,但也不可過量。
冬天是香蕉、桂圓、菠蘿、蘋果、橘子等耐儲存的水果。雖然嚴冬臘月也能買到葡萄,但那是經防腐處理的,最好還是少吃。
順應季節的變化,按時令吃,才會吃得放心健康。
每個季節應該吃什麼水果
2樓:七情保溫杯
冬末春初這段時間幾乎沒有應季水果;
1、從5月份開始,草莓、枇杷上市;
2、6月份開始吃櫻桃、楊梅、杏;
3、7~8月份是享用西瓜、荔枝、桃和甜瓜的季節。
4、從9月開始到12月,水果最為豐富,蘋果、梨、石榴、獼猴桃、火龍果、柚子、橙子、冬棗都大量上市。
秋天的蘋果、橙子最新鮮,品質味道也是最好的。2023年贛南出現「染色臍橙」事件,果農9月份就開始將青果催熟、染色打蠟後上市,而正常成熟的臍橙在11月份後才會上市。臍橙最好吃11月份上市的,表皮橙黃光滑,果肉飽滿、有彈性,果蒂呈青綠色。
5、7月中旬到11月下旬是火龍果的採摘期,這種水果口味清爽,富含膳食纖維,對緩解秋燥很有幫助。
6、冬棗在10月份開始上市,優質冬棗吃起來非常爽口,而且,其中維生素c含量很高,且富含多種微量營養素,對心血管健康有利。
3樓:匿名使用者
春天;梨,香蕉,蘋果,草莓,楊桃。夏天;荔枝,西瓜,菠蘿,桃子,杏子,木瓜,葡萄,枇杷,檸檬。秋天;蘋果、橘子、梨、火龍果、獼猴桃、柚子,柚子,柿子,楊梅,甘蔗。
冬天;山竹,榴蓮,橙子,金桔,橘子,蘋果,香蕉。水果太早出產的全部都是打激素的,你絕對不要吃,因為那個吃下去小孩子就要過度發育。所以你一定要吃這個季節生產的,最便宜的。
4樓:迮芷文糜喬
★季節與水果
冬天空調間裡空氣乾燥,常常使人感到鼻、咽乾燥不適,這時如果能吃些生津止渴,潤喉去燥的水果,會使人頓覺清爽舒適。
冬季有保健醫療性質的水果,要數梨和甘蔗了。梨有降低血壓、清熱鎮靜的作用。尤其對咳嗽、小兒風熱、咽喉疼痛,大便乾燥較為適宜。
此外,適於冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等,蘋果可生津止渴,和脾止瀉;桔子可理氣開胃、消食化痰;香蕉清熱潤腸、降壓防痔;山楂可護張血管、降低血脂、增強和調解心肌,有防治冠狀動脈感化的作用。
★吃水果的選擇
消化不良、高血壓者,可多吃山楂、桃、桔等水果;可多吃石榴、柿子等水果;失眠多夢者可多吃龍眼、荔枝、胡桃、大棗等水果,上火的人可以多吃蘋果等等。
★吃水果的時機
應該什麼時候吃水果呢,認為飯後吃水果才是良好的包含習慣。但是近來研究發現,其實這並不科學,飯後吃入的水果容易被先吃下的食物阻滯於胃中,出現脹氣、便祕等症狀,給消化帶來不良影響,因此宜將吃水果安排在飯前;更因為水果通常是生吃,飯前吃可保護體內的免疫系統免受熟食的不良刺激,對免疫系統很有益。
除此以外,有的水果不宜在空腹時吃或與油性食物同時吃,如柿子就含有紅鞣質、這種物質碰到酸就...★季節與水果
冬天空調間裡空氣乾燥,常常使人感到鼻、咽乾燥不適,這時如果能吃些生津止渴,潤喉去燥的水果,會使人頓覺清爽舒適。
冬季有保健醫療性質的水果,要數梨和甘蔗了。梨有降低血壓、清熱鎮靜的作用。尤其對咳嗽、小兒風熱、咽喉疼痛,大便乾燥較為適宜。
此外,適於冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等,蘋果可生津止渴,和脾止瀉;桔子可理氣開胃、消食化痰;香蕉清熱潤腸、降壓防痔;山楂可護張血管、降低血脂、增強和調解心肌,有防治冠狀動脈感化的作用。
★吃水果的選擇
消化不良、高血壓者,可多吃山楂、桃、桔等水果;可多吃石榴、柿子等水果;失眠多夢者可多吃龍眼、荔枝、胡桃、大棗等水果,上火的人可以多吃蘋果等等。
★吃水果的時機
應該什麼時候吃水果呢,認為飯後吃水果才是良好的包含習慣。但是近來研究發現,其實這並不科學,飯後吃入的水果容易被先吃下的食物阻滯於胃中,出現脹氣、便祕等症狀,給消化帶來不良影響,因此宜將吃水果安排在飯前;更因為水果通常是生吃,飯前吃可保護體內的免疫系統免受熟食的不良刺激,對免疫系統很有益。
除此以外,有的水果不宜在空腹時吃或與油性食物同時吃,如柿子就含有紅鞣質、這種物質碰到酸就凝固起來形成「柿石」,容易導致「胃結石」發生。在一般情況下,水果應生吃,而且越新鮮營養越豐富。但如果是危重病人,也可煮熟來吃。
★吃水果的次數和分量
一般人,一天應該吃多少次水果為好呢?
最新科學研究證明,每天多次(至少5次)吃蔬菜和水果能防止癌症發生。
一些國家還掀起了每天吃5次水果的運動。每人蔬菜水果的消費量,國際上推薦為5個單位,即兩個的水果加3個單位的蔬菜。即1杯果汁,1箇中等大小的水果或1碗水果丁、草莓或煮熟的蔬菜都可以被認為是1個單位。
按照我們中國的習慣,一般一天吃蔬菜水果總量大約500克,就可以滿足身體需要了。
蔬菜水果對人們的健康至關重要。不同的蔬菜水果的成分都多少有些不同,所以食用要多樣化,可以吸收更多的養分。
5樓:杭幻梅吉名
選擇水果最好選擇當令水果,有些反季的水果是含有了大量農藥、化肥才能提前或延後上市。如果不清洗乾淨,對人體會產生有害物質。
草莓--
5月中下旬酸甜味道才濃厚
,杏--
成熟期在5月下旬至7月中旬
,櫻桃--
成熟期5月中旬到6月中旬
,桃--
6月中旬到10月初都有成熟
,李子--
早熟品種6月上旬就開始上市,最好吃的應在8、9月期間成熟,蘋果有些品種入伏後成熟,中晚期成熟的蘋果「紅星」9月底熟,「富士」系列到10月份才能上市。
6樓:匿名使用者
春季吃中性的水果,比如蘋果,可以保護腸胃不受刺激;夏季吃性涼的水果,比如西瓜,可以清熱解暑;秋季吃滋潤的水果,比如梨,可生津潤肺;冬季吃性溫和的水果,比如桂圓荔枝,可以讓我們的喂在冬天有溫暖的感覺。 不過什麼水果都不能多吃,吃水果除了看季節以外還可以根據心情,如果心情不好的時候可以試試香蕉哦,還有就是要看營養的搭配,最好是選擇幾種不同的水果做成拼盤,這樣既不會太多也不會營養不全了......
7樓:匿名使用者
就是時令水果好點,其實反季節的蔬菜水果老是讓我感覺不安全。現在好想是草莓吧。
什麼季節吃什麼水果 現在吃這8種水果最新鮮
8樓:year幸運寵兒
菠蘿含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質,它能分解蛋白質,溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善區域性的血液迴圈,消除炎症和水腫;菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益;菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。
注意事項:菠蘿可不是人人都能吃的,有過敏體質者應慎重食用;過去吃菠蘿有過敏史者,則應禁止食用。切片泡入淡鹽水中,放冰櫃裡冰後食用,會更香甜好吃。
芒果果實營養價值極高,維生素a含量高達3.8%,比杏子還要多出1倍。維生素c的含量也超過橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白質及鈣丶磷丶鐵等營養成分,均為人體所必需。
注意事項:飽飯後不可食用芒果,不可以與大蒜等辛辣物質共同食用,否則,可以使人發黃病,目前,其機理還不清楚,但這是世俗經驗之談。又據現代報道,有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例,故當注意。
由於芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
山竹含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。山竹果肉含可溶性固形物16.8%,檸檬酸 0.
63%,還含有其它維生素b1,b2,c4和礦物質,具有降燥、清涼解熱的作用,因此,山竹不僅味美,而且還有降火的功效,能克榴蓮之燥熱。
注意事項:山竹山竹富含纖維素,在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會引起便祕。另外,山竹屬寒性水果,所以體質虛寒者少吃尚可,多吃不宜,切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃,若不慎吃過量,可用紅糖煮薑茶解之。
桑葚味甜汁多,是人們常食的水果之一。成熟的桑葚質油潤,酸甜適口,以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。每年4-6月果實成熟時採收,洗淨,去雜質,晒乾或略蒸後晒乾食用。
注意事項:桑葚有黑白兩種鮮食以紫黑色為補益上品。未成熟的不能吃。
熬桑葚膏時忌用鐵器。桑葚的食用因桑椹中含有溶血性過敏物質及透明質酸,過量食用後容易發生溶血性腸炎。少年兒童不宜多吃桑椹。
因為桑椹內含有較多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸,會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。脾虛便溏者亦不宜吃桑葚。桑葚含糖量高,糖尿病人應忌食。
9樓:江蘇強盾消防裝置****
春季: 芒果 紅香蕉 櫻桃番茄 荔枝 番荔枝 蛇瓜 黃皮 果桑 番石榴 牛奶蕉 鶴首瓜 觀賞南瓜 李 西瓜 桃 香瓜 檸檬 臺灣蓮霧 澳州堅果 油梨
夏季: 芒果 紅香蕉 櫻桃番茄 荔枝 番荔枝 蒲瓜 黃皮 番龍眼 番石榴 牛奶蕉 鶴首瓜 觀賞南瓜 李 西瓜 桃 香瓜 檸檬 臺灣蓮霧 澳州堅果 菠蘿 火龍果 油梨 龍眼 百香果 菠蘿蜜
秋季: 櫻桃番茄 紅香蕉 雞蛋果 木瓜 臺灣甜玉米 百香果 楊桃 無花果 番石榴 牛奶蕉 鶴首瓜 觀賞南瓜 火龍果 西瓜 黑提子 人心果 檸檬 菠蘿 油梨
冬季: 櫻桃番茄 紅香蕉 雞蛋果 木瓜 草莓 百香果 楊桃 無花果 番石榴 牛奶蕉 鶴首瓜 觀賞南瓜 果蔗 臺灣青棗 黑提子 人心果 檸檬 菠蘿 油梨 柑橘橙
這個季節的當季水果有哪些啊，每個月每個季節有哪些水果成熟？
四季水果 春季水果 枇杷 草莓 香瓜.夏季水果 菠蘿 香瓜 西瓜 荔枝專 黑布林 秋季水果 屬梨 蘋果 盧柑 文旦 棗子 9月 葡萄 9月 冬季水果 柳丁 桔子四季性的水果 香蕉 木瓜 檸檬 葡萄 楊桃 其實bai要知道是不是當季水果du很簡單，只要在水果店 zhi或者市場上 超市dao裡看見比較新...
現在季節吃什麼水果好
吃什麼水果比較好呢?蘋果汁有固便作用，但蘋果肉 纖維 有通便作用,大一點的孩子可以刮蘋果泥給孩子吃,不會便祕的.橘子不能吃多了,可以吃橙子.桃,葡萄,西瓜,梨,秋季是水果豐收的季節.如果目前感覺沒有水果吃,那其他季節更 夏季正是水果盛產的季節，荔枝 龍眼 西瓜 香蕉 水梨，還有進口的葡萄柚 蘋果等琳...
不同季節成熟的水果有哪些，每個月每個季節有哪些水果成熟？
四季中水果的成熟月份並不相同，其中1月份成熟石榴，2月份成熟紅香蕉，3月份成熟蘋果，4月份成熟山竹等水果。不同的水果在其自然成熟的季節食用，可以更好的發揮其營養價值，並對人體健康有益。1 水果成熟季節 1月份 每種水果的成熟季節都不同，在水果成熟季節月份大全中，1月份可成熟石榴 香蕉 草莓 櫻桃 無...