1樓：求註冊
在人們的生活當中，我們的許多事情都受到我們的情緒所影響，如果我們不能很好的控制自己的情緒，那這種情緒就會影響到我們的生活，要想控制情緒，就要學會如何去放鬆自己的心情，只有放鬆我們的身心，我們才不會被情緒所影響。
2樓：猴59110構沽
找一個能接住你情緒的人去傾訴，當你遇到奔潰邊緣的情緒，不管是憤怒、崩潰、難受、無法呼吸的窒息感、甚至想到死亡的時候，等等，立馬想到要進行自救。不要擔心你會打擾到誰，你現在要做的事只有一個，就是自救！不要讓自己被崩潰的情緒淹沒。
可以是閨蜜，可以是姐妹，如果不想讓認識的人知道，也可以是陌生人。這也是一個沒有負擔的情緒發洩的過程，你可以把你所有的痛苦原原本本的從頭到尾告訴一個陌生人，在與陌生人的交流中，你也梳理了自己的情緒，慢慢的就會平靜下來。
3樓：赫宰是我的
想要好好的控制自己的情緒，那你就要知道影響自己心情不好的事情，到底是為什麼會變成這樣，那你就要好好的思考，然後對症下藥，這樣就可以了，那你也可以轉移一下自己的注意力，去做一些其他的事情，來忘卻這一份傷痛或者憤怒的情緒，比如去工作，或者去打牌，打遊戲，這樣來使自己過得更加的充實，然後就可以變的好一些了。
4樓：辰星
在我們的生活中，我們會發現在處理一些事情的時候，如果我沒有共情，他會影響到我們去處理事情，共情應該就是那種突然同情了一個人嬰兒對他應該做的事情發生了改變，因此我覺得在我們的生活中一定要掌握一個好的控制自身情緒的方法，因為只有控制好自己再發生共情的時候才不受到影響。
5樓：百度使用者
我們都知道共青會影響到我們平常的生活，因此對於這種在平時中影響我們生活的這種負面情緒我們應當遠離他，當有這種情緒的時候及時的調整自己，我在生活中，當你如果有這種負面情緒，我建議你還是找一個沒有人的地方，把自己心中的數量情緒全部都想寫出來，因為只有這樣的話，你才不會被這種負面情緒所影響到日常的生活。
6樓：影子
我曾經也被共情影響過生活，我也嘗試許多方法去改變，我覺得最有效的方法還是轉移注意力，去做一些其他的事情，來忘卻這份傷痛或者憤怒的情緒，比如瘋狂工作，比如整天去打牌…總之不要把注意力留在這上面，就會好很多。
7樓：百度使用者
我也被共情影響過，我試過一個辦法拿一個本子和筆把
今天這個事情全部寫下來，告訴自己我很生氣，我很生氣，一定要寫上這句話，我願意把這一切化為零，我已經不再生氣了，不要讓他進入到你的潛意識裡面去，然後呢，拿一把火把它燒掉。非常有效。
8樓：百度使用者
情緒，是由外在的人、事、物對我產生的負面的影響，或是他人侵犯了我的權益，或是掉入了一個無法突破的困境，又或是遭遇到了一場意外的不幸。既然是外圍世界導致了我的情緒，那麼我要麼改變世界，要麼控制自己！所以有三種方法處理情緒，那就是發洩，隱忍和轉移。
9樓：百度使用者
我有時也處於共情當中，別人如果快樂的話，我就快樂，別人如果悲傷的話，我就悲傷我不能好的，不以物喜，不以己悲，也不能控制好自己的情緒，於是我就去諮詢心理醫生的幫助，在心理醫生的幫助下我才能控制自己的情緒，所以遇見這種事，最好要諮詢一下心理醫生。
10樓：鬱悶中
內心憤憤不平，手心血流湧動，揮起拳頭，就往對方一拳打去，那我就摔東西！看什麼摔什麼，別給我看**，哪個貴砸哪個，那我文明一點，我去胡吃海喝，吃到扶牆而出！我去瘋狂購物，購到一窮二白。
我不知道你已經有了她的好她已經有了你依靠
我不知道 作詞 肖飛 唐笑 作曲 肖飛 演唱 唐笑 你的身上有不屬於我的味道 我以為是我自尋煩惱 我的親吻只能留在你的嘴角 我以為這是你習慣的好 可在你轉過身的街角 我看見她 躲在了你的懷裡大聲笑 我不知道 你已經有了她的好 她已經有了你依靠 你們的白頭偕老 我一直都不知道 我不知道 我已經付出了我...
我喜歡的女孩已經有了男朋友！但是我有點不甘心放棄
這個女孩子對他的男朋友的心情 我判斷是 第一 這個女孩子很慈悲 她的要求等等 並不象現在那些女孩那樣 經常喜歡看男朋友的家境 看男朋友的錢財 或者其他 第二 她肯定希望她男朋友脫離這個現狀 能有一份好的工作 或者百經勸阻 也沒有成功 第三 她男朋友 對她很好 她不忍心離開 因為她認為這個是一種自私 ...
離婚對已經有2歲的孩子的影響有多大真不想這麼過下去
親 婚姻 對於一個家庭來說 是基礎 你們的孩子 其實是你們愛情的結晶 離婚 在孩子2歲的時候 她還不能理解 只知道爸爸媽媽 不在一起 而以後 等他長大了以後 家庭的不完整可能會帶給他教育上的缺失 以及性格上的不完整 畢竟 離婚了 孩子 是要判的 在要孩子之，你並沒有孩子本人商量過 你們把她帶到世界上...