1樓：徘憂閣
原則不是束縛自己的繩子
2樓：渴望的魚魚
人生一世，要經歷許多人，許多事，面對許多困難。處理不了的問題多了，變成了煩惱，煩惱多，實屬正常。如何化解煩惱呢？
提升自己的能力，為人處世的能力，處理問題的能力，面對困難，堅強，執著去解決困難的能力。壓力隨時都有，只是人們各有各的能力，世上的人，都使出渾身解數來解決自己面對的困難。但是，個人的能力有時是有限的。
當我們處理不了了，莫不如放鬆自己，散步，找朋友聊天，做做體育活動等等，轉移注意力，減輕內心也就是大腦的負擔。雖然，壓力和困難還在，但是，煩惱卻是自己給自己的。所以，在經歷了很多人，很多事，遇到並處理了很多困難以後，我們成熟了，面對壓力，我們有了很多能力來釋放和化解了。
解決不了的問題，可以暫時擱置，待身心得到休息了，再去處理吧。別讓沒必要的煩惱再給自己多加一重壓力了。累了的時候，也就是煩惱多的時候，送你一句話「天要下雨孃要嫁人，隨她去吧。
」因為，對於我們面前的一切人和事，我們已經努力的去處理和解決了，已經在不斷的提升自己了，而自己的能力又很有限，那就讓煩惱隨她去吧。自己解決不了，就找朋友幫忙，不然，就讓自己休息過後再去處理。總帶著勞累的大腦和疲憊的身體是解決不了任何問題的。
煩惱由心生。養心是關鍵。在經歷了人生的起伏和坎坷以後，我們慢慢會發現，有些事，我們處理不了，即使是努力了，再努力也處理不了。
那莫不如，放開些。輕鬆自在，面帶笑容的去迎接一次次的人生挑戰吧。
3樓：匿名使用者
煩惱,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
4樓：心靈的2004馳騁
想不開就不想，得不到就不要，放下包袱，丟掉一切煩惱，開心過好每一天。
煩惱太多，怎麼辦？
5樓：檸檬
解決煩惱的方法： 第一，不要總把眼睛盯在自己的傷口上，如果某些煩惱已經發生，那就應當正視它並努力尋找的辦法。如果事情已經過去，就不要把它放在記憶裡，更不要念念不忘。
第二， 放棄不切合實際的願望，做什麼事情都要從實際出發，循序漸進。 第三， 要意識到自己是幸運的，幸福的，有許多遇事想不開的人，都是在困難與挫折面前認為自己是天底下最不幸的，但是其他方面很可能是很幸運的。請記住一句名言：
我在遇到沒有雙腳的人之前，一直為自己沒有鞋而感到不幸。 因為人不是仙，在這個世界上，再健康、再樂觀的人，也會在生活上碰到各種各樣的煩惱與壓力，要不怎麼會說不如意的事常**呢，各個年齡段有不同的煩惱和壓力，有它並不可怕，可怕的是不知道怎麼面對和應付。大多數煩惱都有對策，只是實在解決不了的事情就得面對現實了。
有的煩惱會在心裡形成陰影,不能忘記過去不高興的事情,就不能擺脫陰影,學會向前看吧。
希望採納
6樓：徘憂閣
原則不是束縛自己的繩子
7樓：手機使用者
理清頭緒，看哪些是當務之急的就先處理，哪些是後面的，再一件件處理。 煩惱多是因事因情引起，只有處理好了，才不會煩惱。 多聽聽輕**，看喜劇電影，和朋友聊天訴說會減輕煩惱。
擺正心態，退一步海闊天空，將是非高高掛起，有助心情輕鬆。
8樓：匿名使用者
我也是跟你一樣，煩惱很多姑父坐獄，爸爸明天手術，課外班本來不想挨著那個人的結果還是挨這他了，唯一最好的辦法，面對現實！不要生活在煩惱之中，煩惱歸煩惱，想辦法享受煩惱不要讓他欺壓自己，加油向前看！
9樓：卜伯司輝
恕我直言：煩惱太多就是自己折磨自己！奉勸你：
要適時調整心態，積極的心態像太陽，照到****亮；消極的心態像月亮，初一十**一樣。遇事要拿得起、放得下、想得開，不為昨天煩惱，不為明天焦慮，只為今天快樂；不為昨天嘆息，不為明天憂傷，只為今天健康！開心過好每一天，人生就是活得精彩！
10樓：抄仙以向露
想想曾經發生在自己身邊的快樂吧，這樣你就會感覺到幸福的，你就會微笑的，不過如果說自己開心不起來的話，那就說明自己不太知足啦，其實煩惱每個人都會有，但是為什麼不是自己尋快樂，而是自尋煩惱呢，快樂無處不在的，只是需要你去發現他呀，所以去找一找那些可以讓自己微笑的事情吧，那樣就會忘記煩惱的，不過自己也應該學會一個人幸福，而且要變堅強哦，不要總是傷心，總是去想那些不快樂的事情！
11樓：鄂琴鍾離新晴
別去想它，做自己喜歡的事，打打遊戲，看看搞笑電影。儘量放鬆自己。
煩惱太多怎麼辦
12樓：徘憂閣
原則不是束縛自己的繩子
13樓：姬覓晴
煩惱太多時可以用心理暗示法暗示自己、或者聽一首**轉移注意力，和別人進行思想交流，或者去做運動。
1、心理暗示法
煩惱太多時應該對自己採取積極暗示，告誡自己是正常現象，烏雲總會散盡，同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能夠緩解心理壓力。
2、聽一首**
聽一首安靜的純**也可以讓你安靜下來，千萬不要聽太激情的搖滾樂，這隻會讓你的心情更加的聒噪。
3、思想交流法
有些人不想讓別人知道自己的心事，不願意把自己心理的感受說出來，這樣會加重自己的煩躁情緒，久而久之還可能會產生心理障礙。正確的做法應當是找一位知心朋友倒倒苦水，說出心理真正的感受，在這之後，你往往可以感受到心裡的煩躁能夠得到消除。
4、做運動
運動無疑是一種很好的情緒發洩途徑。世界上，黑人患抑鬱症的機率比其他膚色人種要低，這很大一部分原因與黑人喜愛運動有關。在運動過程中，不但可以讓你從煩惱困境中跳出來，身體也得到很到的鍛鍊。
運動出汗時，身體毒素會隨著汗液排出體外，有益身心健康。
14樓：娌ф搗嫻╂嘗
有煩惱是很正常的，每個人都有煩惱，關鍵是你如何看待它，把煩惱當作動力，去解決他戰勝它，你就會進一大步了。當煩惱來了，你可以做感興趣的事，如旅遊、逛街、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
樹立信心相信自己一定能解決煩惱，振作精神。最有效的解決方法就是運動，有時間就去運動，打打籃球，踢足球。在運動中讓大腦放鬆。
什麼都不想，等頭腦冷靜後再去想解決的辦法。
15樓：小肚兜妖
我覺得你應該放下手中的一切，一個人背起揹包，到一個寬闊，又清新的地方，好好地體會自然！
你生活的狀態給你壓力很大，你需要放鬆，調整心態，當你完全放鬆下來，就能靜靜思考每一件事情，最終解決掉每一件事情！
不要擔心現在的狀況會因為你的離開變糟，放心，這個不會因為誰的暫時離開，兒停止轉動！
讓自己輕鬆一下吧！
16樓：士秀珍叢琴
誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。
煩惱就象一個影子，時時都會如影隨形。
我們的生活不會因為煩惱而停止不前，
人也不可能因煩惱而無法生活。因為，生活始要繼續的。
其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，我也是這樣的人。
想得多，煩惱自然就會增多。
我們只是凡人，誰能做得到對於心痛,傷感而心如止水呢？
恐怕大多數人都難以做到，畢竟沒有多少人能瀟灑得起來。
現在，我們唯一能做的就是：善待自己！
對自己的精神負責，對自己的生活負責，對自己的笑容負責。
凡事，只要我們從好的一方面去想，總有想得開的時候，過程可能有些漫長，「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」
只要我們始終帶著堅定的笑容,那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。
朋友，人會有煩惱。要怎樣去化解，全看自己心態了更多時候需要自己的努力。換一種積極的思維方式看待每天對著自己抱以自信的微笑，相信，你的生活會與眾不同了。
17樓：匿名使用者
心情煩躁,一定是有事影響你.要想從低落的情緒中走出來,建議你採用以下兩種方法做做嘗試:1.
採用發洩法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲--------意在分散注意力;或者週末時爬山,攀巖,游泳,打球,徒步......
出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質;再或者去個空曠無人的地方大喊大叫......意在發洩體內不良物質.這些都可以算是發洩情緒的方式方法.
2.直面問題.仔細分析心情不好的原因,想辦法解決或改善它.
也許不能很快消除,但只要有心改善並做出實際行動,你一定會朝成功的方向越走越近.如果是生理週期引起的情緒低落,沒關係,過兩天自然就好了.試試看吧,你一定會慢慢好起來
18樓：匿名使用者
煩惱是對事物的不滿，**於慾望，如果一個人無慾無求那就沒有煩惱了，我們都是普通人，不可能沒有煩惱，最主要的是化解心裡的煩惱，不要太多的計較，懂得和發現尋找幸福，更不要盲目的和別人攀比，享受現有的生活，珍惜現在所擁有的一切。
19樓：慄樹花盈酉
錢的確是每個人必須的東西,可它也不是萬能的,它買不到真摯的友情,買不到真正的愛情和親情.人不能為錢活著,掙錢不就是為了生活嗎,如果你因為它而沒有了生活,那不是徒勞嗎?開心,幸福,健康比錢更重要,你只要努力工作就好了,通過自己的努力,能換來什麼樣的生活就怎麼樣生活.
不要太刻意的要求自己,要學會滿足.多出去散心,多和朋友們交流,多參加些活動,會讓自己的注意力轉移一些的
20樓：依良闕卿
心累了，心煩了，人鬱悶壓抑了，就歇歇，讓心靈去旅行！
沒有坎坷的人生是不完整的人生！人生就難免有悲歡離合！人世間不如意的事情十有**！
我們要學會用平常心看待自己的遭遇，面對慘淡的現實我們要學會堅強，調整好自己的心態，放鬆自己，「金無赤足，人無完人」，不要給自己太大的壓力；「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！「不經歷風雨，怎麼見彩虹」，人生沒有過不去的坎！
在我們感到痛苦，不安，憂傷，煩惱和困惑的時候，可以嘗試下面的意見，減輕壓力，告別鬱悶：
我們可以就去痛痛快快地淋雨，讓暴風雨洗滌我們心中的汙垢，讓我們重新迴歸純潔和質樸的本色；我們去空曠無人的地方聲嘶力竭地吶喊，或者暢快淋漓地打一場籃球，發洩一番之後，讓我們在每個寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充滿希望的一天；要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，讓我們的思想感悟寧靜，體驗體悟生命靜謐處的美麗，讓我們的心靈不再煩躁；或者晒晒太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴晒，讓我們內心深處的孤獨和失意隨風飄散，讓我們迷惘的雙眼重新閃爍勃勃的生機，重新喚回我們對生命和生活的精彩的無限渴望；或者用心去傾聽**，**是心靈的**師，在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的鬥志，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。
最後祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂！！！(*^__^*)飛揚的蒲公英！！！
有煩惱怎麼辦，煩惱太多怎麼辦
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天 原則不是束縛自己的繩子 你好，因為人隨抄著年襲齡的增長,遇到這樣那樣 bai不順心的事就du多,所以會煩惱.生活就是這zhi樣，有快樂也有煩惱dao，生活就是酸甜苦辣。我們必...
煩惱啊，怎麼辦，煩惱太多怎麼辦
理解你的心情，不過媽媽去世了。父親尋找自己的幸福也是可以的。再說那女的也不好不壞，說明她其實也是想好好過日子的人，雙方都體諒一點吧。還有那個孩子寫的是你的名字，那就是你的哦。這個要把牢了。再有，不要輕易把錢借出去，你也要為你將來的生活做好打算。可以理解你的心情,但是媽媽已經走了,如果你搬出去,或者因...
感到煩惱怎麼辦，煩惱該怎麼辦？
您好！我很高興能為您解惑 知道您需要什麼，我只想跟您說 我們要知道有的事情不需要太執著，執著反而是一件痛苦的事情，凡事需要平常心對待，我們需要開朗健康的心態對事，對人，對自己都是莫大的好處，擁有一顆健康的心態，生活才能長長久久的快樂成長。不管你的原因終究是為什麼，最後 我還是祝願你 心情能夠和好如初...