1樓：匿名使用者
克服恐懼演講之前，首先要克服恐懼。要明白造成演講恐懼心理的4個事實：1)並非只有你害怕當眾演講，通常80%以上的人都有臨場恐懼症；2)適度的臨場恐懼感是有用的，當你發現自己的脈搏加速、呼吸急促時，彆著急，這都是你身體對外界刺激的警覺反應，也隨時預備好要採取行動。
假如這些生理上的反應都在合理範圍內，反而可以幫助你想得更快，講得更流利，一般說來，都比在正常情況下要顯得更有效率；3)許多職業演說家均承認，他們也一樣有臨場恐懼感；4)害怕在群眾之前演講，最主要的原因就是還不習慣在群眾之前演講。只要足夠的鍛鍊，恐懼感會逐漸減低，直到只剩下對你有益的部分，而不致對你有任何妨礙。 準備方法只有充分準備的演講者，才會有充分的信心。
林肯說過：「我相信，假如我無話可說的時候，我永遠也不可能講得理直氣壯。」 完全的準備並不意味著一字字把整篇講稿記下來，一般來說，寫下一些關鍵字或者大綱就夠了。
通篇背誦講稿的演講者，不但浪費時間和精力，也會招來不良的後果。
平常，我們講話十分自然，想的是觀念而不是字句，一旦觀念清楚，字句很自然地就脫口而出，就像呼吸空氣一樣。有效的準備方法是事先把想法脈絡理清。從過往的經驗中，找出對生命最有意義的事情，然後把這些事情的想法、看法和信念組織起來，便是最好的演講內容了。
演講的真正準備工作，是指對題意的整個思考過程。具體說來，就是先把你的題目好好思考過，使其漸趨成熟、深入......然後，再把這些想法變成文字——僅用簡單的文字把想法固定下來，寫在紙上——這樣會比較容易組織安排，使鬆散的觀念變得有條理、有秩序。
這並不是特別困難，需要的是專注和清晰的目標。當你把觀念理清之後，有個簡單有效的演練方法，就是用準備要演講的那些觀念，利用平常和朋友同事聊天的機會，拿來當作談話的材料。注意看對方的反應，看他們對這件事有什麼看法，也許他們的想法對你有用，你可能會發現哪些地方解釋得還不夠詳盡，哪些觀點或許會引起爭議，或何種形式最適合你所要表達的主題。
有力演說的簡捷方法如何快速實現有力演說有3個原則。第一，找出特別可以談論的話題。避免談大而空的道理，要把自己的生活體驗、真實感受說出來。
好幾年前，我們就「最能吸引聽眾的題目」做了一次調查，結果發現「有關個人經歷中的特定範圍」最能引起聽眾的注意。自己的經驗中，尤其可以提到的是童年時期和教養經過、早年奮鬥的經驗、嗜好和娛樂、某些特別的知識、不尋常的經驗、信仰與信念。第二，對你的講題感興趣。
並非所有適合你的題目都會引起你的興趣。這裡有個方法，可以幫助你決定某個題目是否適合你發表演講：假如有人站起來反對你的觀點，你是否能信心十足且十分熱切地維護自己的立場?
假如能夠，便表示這個題目適合你。第三，熱切地想和聽眾分享演講內容。歷史上，許多有名的演說家都具有如下特質：
具有推銷能力或傳播福音的技術——不論你怎麼稱呼，那就是說，演講人都極渴望聽眾能感受到自己所感覺到的，或是同意自己所提出的看法，然後照著他所想的去做，使他的經驗再生。演講人必須以聽眾為中心，而不是以自己為中心。
讓演講更生動演講本身要注意的是：主題不要過於分散，多用描述和例證。記住，只有故事，才是真正具有可讀性。
《時代》、《讀者文摘》等銷量極大的文章，大都採用故事體或軼事形態的方式寫出，演講也是一樣，平易近人的方式，永遠能抓住聽眾注意力。如何得到這種「運用描述性材料」的重要技巧呢?有5個方法可以達到這個目的——有人情味、有個性、強調某一特點、戲劇性表現、活潑生動。
在演講中，要利用姓名使內容具體化，加入你覺得不方便，也可以使用化名。演講中儘量對細節詳加說明，在你準備敘述一段劇情的經過時，問自己5w：when(何時)?
where(何地)?who(何人)?what(何事)?
why(何故)?當然過多的細節會讓聽眾不耐煩，會嚴重影響演講效果。演講時，合理利用對白可以使演講變得戲劇化。
加入你能夠模仿當事人的聲調或語氣，效果會更好。此外，由於對白所使用的均是日常用語，就會使演講顯得更為親切自然。影響化也可以提高演講的效果，利用影像做示範能讓演講更為生動，比如說到高爾夫時，你可以做些打高爾夫的動作。
與聽眾合而為一演講不是自己講話給自己聽，而是要向聽眾傳達資訊。你的態度決定了聽眾的態度，放下身段，用真誠、謙虛來影響聽眾。演講內容必須針對不同聽眾的需要，對聽眾要給予誠摯的讚賞，在開始講話之後，儘量想辦法講些能與聽眾建立起關係的話來，另一個開啟交流之道的方法，是叫出聽眾當中的某些人的名字。
2樓：匿名使用者
首先應該有一種堅韌的毅力和不達目的的不罷休的頑強信念。然後應該掌握以下幾方面的技巧： ** 演講是練習普通話的好機會，特別要注意「字正腔圓」，斷句、斷詞要準確，還要注意整篇講來有抑有揚，不要像和尚唸經那樣低聲絮語，也不要像機關槍掃射般咄咄逼人，要有快有慢，有張有弛。
表情 這裡指的是面部表情，即眼、眉、嘴以及頭等配合講詞的協同動作。這些動作要完全服從於講詞的需要，是「自然而然」的，從生活中來的。臺上的表情可以比生活中稍為誇張，但不宜過分，給人以做作之感。
尤其不能因「演」而「講」，因「演」而「講」則會顯得「虛假」，進而引起鬨笑。 在表情中尤為重要的是眼神。首先，演講者的眼神要能「攏」住全體觀眾，不可瞪天看地，或盯住臺下一隅，而要自然地平直向前，達到最後一排觀眾為止；其次，要照顧到臺下兩邊的觀眾，以加強演講者和觀眾的感情交流。
站位 演講比朗誦更自然，更自由，可以隨著講稿的內容而變化站位。一般說來，最好不要在演講人前邊安放講桌，頂多安一個話筒，以增加音量和效果。這樣，演講者一上臺，就站在臺前正中的話筒前。
腳跟應靠近，腿站直，顯得精神。雖然不必如體育課「立正」般僵直，但是切忌雙腳分立，那樣顯得粗俗鬆垮。站好以後和演講中，又切忌腳尖點地，腳跟顛顫，這是小同學常犯的毛病，有人把這種動作叫「踩電門」。
在演講過程中，有時候可以稍為向左、右、前、後做些動作。 手勢 人在演講中使用最多、動作最大的要算手勢了。它可以隨著內容的需要向上、下、左、右、前、側各個方向揮動。
就是在同一個方向還可以有手心向上、向下、向內、向外之別。還可以用拳。手勢可單手，可雙手。
這些都沒有機械的規定。在使用手勢時要注意三點：胳膊不要伸得過直，以免僵板；手指不宜彎曲，以免拙笨；手勢運用要和它所配合的那句話同始同終，以免**。
只要認真鍛鍊，持之以恆，相信你會取得好的成績
3樓：匿名使用者
1. 寫講稿時請切記；刪減。 2.
組合相同論點來立論。 3. 務必使聽眾聽講前後的感覺有所不同。
4. 時刻提醒自己：是與聽眾交談，而不是對他們說話。
5. 要儘可能使聽眾參與演說。 6.
要預先觀察演說場地，熟悉環境設施。 7. 要為演說作好時間安排。
8. 長途者可隨身攜帶工作以消磨旅途時間。 9.
一小時演說，十小時準備。 10. 要清楚會議組織者擬訂的議程安排。
11. 務必瞭解清楚演演說嘉賓的專長。 12.
對聽眾要先研究再邀請。 13. 要檢查演說場地的一切細微之處，即使是看似微不足道。
14. 要確定照明開關的位置，以便必要時調暗燈光，使用視覺輔助。 15.
確定視覺輔助的投放位置。 16. 預先計劃好如何退場。
17. 務必瞭解如何操作擴音裝置。 18.
要為遲到者留座。 19. 要圍繞三四個要點構思演說。
20. 可來幾段相關的趣聞逸事以保持聽眾的興趣。 21.
務必將你演說的主要概念闡述清楚。 22. 每個要點都要用一句話總結。
23. 研究資訊時勿忘自己的主要目的。 24.
要查詢各種資訊源，看哪種最有用。 25. 未能立即獲得某一資訊尚尤可，而不識好的資訊源則實可悲。
26. 要決定演說中有多少要點。 27.
演說務必結束於一個強勁有力、積極向上的要點上。 28. 構思演說時要清楚界定一個要點的結束和下一個要點的開始。
29. 不要過頻變換語調，這樣聽起來很假。 30.
要記住寫講稿不同於聽人念講稿。 31. 找出表達同一意思的不同方式，選用最自然的一種。
32. 對講稿引用的東西要嚴格挑剔。 33.
千萬不能將演說構思寫得太繁雜，以免令人費解。 34. 講稿每張紙僅打或寫一面，並用大號字型。
35. 寫完講稿務必逐頁編號。 36.
在堅挺紙張或索引卡上記提要。 37. 每次排練時都用選定演說時用的視聽輔助。
38. 首次要聽眾看視聽輔助時應停頓。 39.
幻燈片需編號以免混亂。 40. 可以用**畫使嚴肅話題輕鬆。
41. 可以在投影幻燈片的邊框上寫按語。 42.
演說時非用不可的視聽資訊應該一式二份。 43. 要排練：
忘記某點在講稿上的位置而又能設法找到。 44. 練習用正常語調、最大音量清楚地說。
45. 要變換演說節奏並判定哪種節奏最有效。 自我準備 作好自我準備與作好演說準備同樣重要。
演說的整體感染力、一半取決於自身形象，一半取決於所謂的內容。 46. 聽眾是你的盟友，都想從你這兒學到一些東西。
47. 如果你舉止自然，聽眾就會對你熱情。 48.
要像看待一小夥聽眾一樣看待大量聽眾。 49. 可以照鏡研究自己，看給人甚麼印象。
50. 不能穿戴任何分散注意的東西。 51.
演說時手不能插在口袋z裡。 52. 身體語言必須反映說話內容。
53. 要學會放鬆臉部肌肉並微笑。 54.
演說時應穿舒適的鞋子。 55. 頭髮千萬不能垂到臉上。
56. 臨演說前可以含粒薄荷味或蜂蜜味的糖。 57.
可考慮練瑜伽功以加大呼吸深度。 58. 練習變換若干句子的語調。
59. 自我伸展並想象你比實際高。 60.
試以端坐不動的姿勢放鬆10分鐘。 進行演說 演說精彩的關鍵為保持自我，保持自然。除此以外任何做法讓人看起來假，聽起來假，除非你有相當的表演才能。
61. 羅列出令你對演說緊張的因素。 62.
要僅在笑得自然的時候微笑。勉強的笑總顯得虛假造作，令人不信。 63.
演說前夜睡個好覺，以使自己精神飽滿。 64. 每次演說前都要例行這種臨場儀式。
65. 可想象自己在作一流演說。 66.
可利用某些緊張能量活躍演說。 67. 深呼吸，放鬆，微笑，然後慢慢地開始演說。
68. 講稿每次不能多看，要集中注意於演說流利。 69.
每當講到要點時都要短暫停頓。 70. 講段大家喜歡的、不離題的趣聞逸事可緩解緊張。
71. 可與某位你覺得易接近的人進行最初的目光接觸。 72.
要不失時機地與聽眾中某人進行目光接觸。 73. 關鍵數詞要重複，如「15個星期，拾...
五...個星期。」 74.
不要怕用大手勢和長停頓。 75. 不要讓視覺輔助顯示過久，這樣會分散聽眾注意。
76. 不要草草收場，好似要匆匆離開一樣。 77.
每次演說都要以一個精彩有力的總結收場。 78. 總結時要用同聲共韻製造感染力。
79. 總結與問答會之間要有休息。 對待聽眾 作演說是要使聽眾受益而不是使演說人受益。
故而一定要懂得如何理解聽眾的反應，如何應付他們的響應。 80. 要儘可能多地聽先講的人演說。
81. 要讓聽眾知道你很瞭解他們的感情。 82.
可於常規間頓中提問以使聽眾發言。 83. 請注意悄悄抬起掩飾呵欠的手。
84. 注意腳拍地的聲音，這是一種強烈的不耐煩表示。 85.
可找你的朋友對練即席問答。
演講時如何眼神交流，演講與口才 演講時如何用眼神與觀眾交流
站在講臺上，眼睛不知道往 看？為什麼不知道往 看呢？第一是不敢看，和心理素質有關係 第二是不習慣，和我們父母和教育有關係 第三是不會看，不知道往 看，不知道該看什麼。那們我們該怎麼看呢？1 看一個點 開始的時候，可以先選擇看一個點，比如先看左邊的聽眾，再看右邊的聽眾 或者是先看看前排聽眾，然後在看看...
演講中常用的幽默，如何提高演講時的激情和幽默感
英文的還是中文的.什麼型別的演講.說清楚點 如何提高演講時的激情和幽默感?我覺得幽默是人人都可以表先出來的。但不同的人對幽默的理解各不相同你覺得幽默但別人不一定覺得幽默，你不覺得幽默但或許比爾覺得幽默。在生活中要善於理解別人別人才會理解你。所謂的培訓師在培訓課上，也就等於一個會議營銷，簡單點說就是你...
如何提高演講能力？有什麼技巧？手勢什麼的怎麼配合
這是我在武漢 演講之家 學習之後的成果！分享給你！提高演講能力 演講就是一個心理突破的過程。要敢於在人前發表講話，即使是在兩個或三個人前都不要放過這樣的機會。平時多讀新聞，看報，累積談資！總之一句話得多積累，要豐厚的文化底蘊！技巧 要注意表情,可以必要的加一些手上的動作,眼睛要看著聽眾,不能看地下....