1樓：原田理繪
你可以採取以下建議： 1，做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回
2樓：我耐秋妞妹
心理見習生初學的辦法: 其實很多人會有失眠，心情低落，寂寞，傷心等心理情況，都可以採用下邊的方法從根本上解決問題，先調節好心理，你的精神才會好起來，才會睡一個很好的覺呢，下邊就是我要說的： 1:
心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽**,看電視,外出活動(跑步、散步、打球)等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解 2:把你不開心的事告訴朋友,親人,或者可以大哭一場.同時也可以摔枕頭,打沙包,不過你可是要注意發洩的物件哦!
還有地點,場合,而且要適當,避免傷害到其他人. 3:還有自我安慰,可以找一些適當的理由告訴自己,這樣可以幫助你在挫折前接受現實哦,來保持自己樂觀的心態.
以上可以保持樂觀心態! 以下是心理見習生的辦法! 讓我先做一個總結..
因為見習生知道..一個人心情不好是沒什麼心情看長的東東.. 總結:
1多吃甜的東西,但心情要穩定 2多做深呼吸 3多多休息,養好自己精神 4轉移話題,可以做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉 5好好的洗一個澡 6在房間放一些小花小草的,有壓力的時候看一看,自然就輕鬆多了,而且有些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香,不開心時聞聞花香喝茶(其實喝什麼也可以的) 7不要讓自己觸景生情 8聽聽純** 9用香薰,需要淡淡的味道 10可以到天台大聲喊 如果想詳細瞭解..可以根據標題了解. 1.
如果可以,你也可以多吃甜的東西,吃的時候不要想傷心的事,不然反而會反效果哦! 2.多做一點深呼吸,因為心情不好的時候可以令自己的心情有所舒緩，同時也可以能放鬆自身,讓自己不會感到沉重,因為新鮮的空氣可令人精神加倍起來,這樣的話感覺負重減輕!
而且深呼吸是具有可冷靜的作用滴! 其實有時候不一定深呼吸的,也可以試試慢慢滴呼吸,這樣的話就能令自己更加平靜了,睡前可以試試哦,使自身的興奮狀態慢慢減輕,那就是適用於休息了或者是心情煩躁等的時候了! 3.
有時候應該要放鬆一下,多多休息,養好自己精神,或者你也可以轉移話題,做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,這樣可以作為心理上的安慰哦! 5.
好好的洗一個澡,心情也會好很多的.. 6.同樣,你可以在你的房間放一些小花小草滴,有壓力的時候看一看它,想自己是他,合二為一,想想風吹過的感覺,自然就輕鬆多了,而且有提些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香很適合,見習生的花園就是有桂花,不開心時在花園喝茶(其實喝什麼也行),聞花香,靜靜的,心情有很大變化,輕鬆很多的.
7.也不要讓自己觸景生情哦!不要常常回憶,作為心理見習生,很清楚回憶是對自己的眷顧,如果你回憶反而傷心就是對自己傷害了!
! 8.作為心理見習生,只能盡我自己的能力幫助你,而且人的心情起落不同,心情也是大腦控制的,所以見習生認為你應該要舒緩一下,不要緊張,要放鬆,並不是身體放鬆哦,而是你要大腦放鬆,達到心情有所改變比較好,你可以聽純**來緩解你的心情哦,也可以用香薰,同時一起用效果會更好!
你可以聽聽.. 理查德 克萊得曼-午後的旅行 班得瑞-moonglow(月光) kiss the rain(雨的印記) 我在那一角落患過傷風 以上是一些純**,對心神很有幫助,而且都很好聽...⌒_⌒ 你也可以自己找找那兩個**家的**,都不錯...
一邊聽一邊享受,心情都能有所改變,一定能讓你輕鬆下來 9.還不行也可以用香
在家很無聊，怎麼樣才能打發時間呢！
3樓：軒轅永芬布婷
去學點什麼，學跳舞，學畫畫，或者去改造自己（運動、逛街、改變一下發型）
或者看看電影、電視劇。我現在閒的去學做菜了，在一個同學家。
然後報了一個陶藝班，還有舞蹈班，天天過的很充實。閒下來就上上網。
4樓：劉潔曹錦
其實我也知道很無聊啊
因為沒有事情做啊
你想啊要是有事情做的話
還會無聊嗎
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的
心情好比什麼都好啊
我想啊你想不開心都難啊
例如聽**
看電視劇
看漫畫看電影
玩遊戲打麻將
讀**出去逛街
找朋友聊天
我覺得都不錯
總之想做什麼就做什麼
開心就好
其實每個人都會有無聊的時候,所以偶爾覺得無聊寂寞是正常的,要讓自己不無聊最重要的是找到自己真正感興趣的事,並投身於其中.每個人都有自己喜歡的事的,只是有些人發現了並認真去做好,而有些人並不清楚自己到底該幹嗎,要發現自己的興趣最有效的就是認真對待平日看似無聊單調的生活,多聽多看多做,多交友,多交流.希望你快樂吧！
(*^__^*)
嘻嘻`·
5樓：律零跡
如何合理利用在家和空餘時間？
6樓：du小耿
在家怎麼打發無聊的時間啊?
恩,一般來說,我會一天睡9小時以上,然後東跳跳西跑跑（因為我家也不太小啊，呵呵）,大概能浪費3—4個小時（一整天下來的，分幾個時間段來實行的哦），恩，接著，看電視，玩電腦，也花了6—7個小時，然後陪著家人啊朋友啊聊點什麼的，也浪費點時間，那麼一天的時間也就過了。
當然了，每天都這麼過的話，會厭倦的，所以啊，每天要適當地往外跑，增加點新花樣，例如去買些雜誌、租點**影片什麼的。恩，逛街是最好的選擇，一般一逛就是大半天的嘛，哈哈，約上三兩個朋友。
在家的時候，偶爾也可以學習啊，例如跳舞啊唱歌啊剪紙啊等等等等，只要自己感興趣，什麼都可以做點。
對了對了，還有旅遊，不必要去得太遠，也沒必要非去什麼旅遊景點，打起勇氣，去什麼郊外什麼，無人之地也可以，只要風景夠好，有想要的人一起去。哈哈！多美妙的記憶啊！
恩，好象都沒什麼可說的了，誰叫我現在整天窩在家看電影上網呢。哎！想象遲鈍了……
7樓：
要是一天半天那就搞一下家務， 一來打發時間， 二來搞乾淨了自己都心裡頭高興。
但如果是天天這樣的話， 還是建議你搞個愛好學學， 比如說， 養個花， 十字鏽，學個樂器什麼的。
8樓：匿名使用者
很多人在疫情期間，在家裡待著無聊，很鬱悶，很空虛，很寂寞，很無奈，感覺沒人陪伴，心理上出現了不良的心態。在這種情況下，應如何排解心理的問題呢？
現在有一個很流行的軟體「松果傾訴」這個是一個專門為傾訴者提供諮詢的心理平臺，上面有幾千位專業傾聽者，專門為傾訴者提供心理諮詢，安撫，排解心中苦悶。
大家如果有煩躁，不安，苦惱，迷茫，困惑等等各種問題，都可以上松果傾訴。
9樓：寧夏剛好
第一天:使勁跺腳，讓樓下來找
第二天:把媽媽的化妝品打碎
第三天:把沙發都打掃一遍
第四天:把媽媽的指甲油塗到爸爸的臉上
10樓：逆天之幸
羨慕你們在家很無聊的，，，
11樓：越山彩香
最近出來了很多質量高的電視劇，我無聊的時候能看一天，我每次不看電視還好，一看電視就停不下來，或許是因為我家電視只能看劇，一點都不智慧化。我身邊朋友推薦我一款海信社交電視s7，除了看劇還有強大的娛樂功能，比如：「六路暢聊」、「跨屏k歌」、「共享觀影」、「ai健身」等，功能齊全，我準備隔離期結束之後，去門店體驗一把效果。
12樓：呵呵你妹啊啊呀
可以做做兼職賺零花錢
13樓：匿名使用者
玩玩電腦，學習學習充實自己
14樓：系帆候專
看個自己喜歡的電視劇或電影！
15樓：突然看到爾
去工作。。。。。。。。。。。。。
16樓：匿名使用者
打遊戲 聽歌 看電視 打掃衛生 吃東西 做飯 看電影 睡覺 練瑜伽 整理衣服 看** 跳舞 實在是太多了
17樓：匿名使用者
相比枯燥無味的生活，不如讓自己的生活有點色彩，跟我一起做兼職吧，一天可以過的很充實，也可以交很多朋友，學習很多知識。
一個人無聊的時候怎麼打發時間
18樓：小布來
一個人來的時候感到很無聊，可以做源
些什麼打法一下時間呢
在自己一個人的時候打發時間的第一選項很多人都會看電視，看電視會讓自己感覺時間過的飛快，當然要找到一個好的電視劇或電影，要不然更會讓我們度日如年
當然，在一個人的時候適當的運動也是打發時間的好主意
如果是一個經常上班的上班族來說，在無聊的時候最好是可以休息一下的哦，在溫暖的陽光下小憩一會也是對自己身心的一個放鬆
無聊的時候是朋友來聊天也是很不錯的，但是對於不想出門的死宅來說，網上聊天還是可以接受的
對於很多喜歡購物的來說，無聊的時候逛街也是蠻不錯的，當然不想出門的宅女還是網購吧，這個在購物的時候注意自己兜裡的銀子是否足夠到月底
實在是不行的話，還是自己一個人打掃一下衛生吧，既是鍛鍊，也是清潔，而且可以打發時間，一舉三得
19樓：匿名使用者
1、首先多點出bai去走走，約約朋友du聊天、談心，你zhi會發現dao時間很快就過去了，回
沒有太多時間答無聊；如果是在陌生的地方，那也是多出去走走，多認識一些朋友咯。 2、看書是另一個選擇，因為書可以改變一個人，當然是看有益及感興趣的才行，不然就會讓自己更無聊了； 3、聽**可以調節人的情緒，如果帶耳塞的話就不要太長時間了！ 4、寫日記，可以記下自己當天的心情和發生的事，很快您就會發現其實您一點也不無聊。
我認為時間不是用來打發的，我們的時間就是生命，希望我們都可以用時間來享受生命！祝身體健康！
不知道能不能幫上你
20樓：孝渺何永怡
無聊的bai
時間多嗎？如果多du
的話可以學點東西，比zhi如學dao學吉他，還可以陶冶一版下情操，必要的時候還能
21樓：匿名使用者
1、首先多點出去走走，約約朋友聊天、談心，你會發現時間很快就過去了，沒有太回多時間無聊；如果答是在陌生的地方，那也是多出去走走，多認識一些朋友咯。 2、看書是另一個選擇，因為書可以改變一個人，當然是看有益及感興趣的才行，不然就會讓自己更無聊了； 3、聽**可以調節人的情緒，如果帶耳塞的話就不要太長時間了， 4、寫日記，可以記下自己當天的心情和發生的事，很快您就會發現其實您一點也不無聊。我認為時間不是用來打發的，我們的時間就是生命，希望我們都可以用時間來享受生命，祝身體健康，
不知道能不能幫上你。
22樓：匿名使用者
我認為時間不是用來打發的，我們的時間就是生命，希望我們都可以用時間來享受一個人靜靜地坐在陽光照射進來的牆角想想為什麼無聊！ 看**啊 做你想
我想買個5千足金的手鍊，怕被騙，大家能告訴我大概多少錢嗎？謝
去比較知名的金店買，現在的金價是230 克，照算就好了。有個別的是訂價品的 賣的是設計費 我的手鍊裡面刻的老鳳祥l千足金，是什麼意思？謝謝啦 l是老鳳祥第一個字母的簡寫，證明是他家的牌子，千足金證明這手鍊成色為999，是 額，這個就是手鍊的品牌之類的啊，就是證明他是真的啊 檢測了沒，是真是假呢！我想...
大家能告訴我我給異性朋友發這段話是對的嗎
發揚狗皮膏藥的精神，粘上去，你也可以喜歡她 你發的什麼話啊？不發出來大家怎麼幫你分析啊！給異性朋友發資訊，主要是瞭解對方想不想跟你聯絡，然後你發資訊才知道錯還對。感情的事沒有對錯，每段感情我個人並不相信所謂的一見鍾情，所以慢慢來，急不得。沒聽過哪個是純粹的g，只是可能受過傷害，導致變成這樣的，總之彆...
我是17歲的男生大家能告訴我怎么去痘嗎？？求求
我從15歲長到現在23歲了 沒什麼好怕的年齡大點自然會好了 只是不要經常去摳，容易留疤 屁用沒的 去找點雄黃粉，每天晚上敷臉上 我沒試過，要不你去買瓶試試，做下試驗把 我今年18了 16開始長 期間花了不下500 但還是照樣不管用 我告訴你吧 多洗臉 少吃油的 多喝水 10點睡覺 我現在已經快好了 ...