在彷徨無助的時候,有什麼方法鼓勵自己

2021-03-07 22:00:49 字數 1090 閱讀 5135

1樓:凋零哥の鰰

人活著 為了

體驗悲歡離合,生老病死, 為了弄明白人為了什麼而活著? 為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。 活得很累,很辛苦 因為社會很不公平,活著很無奈 傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 因為人生本來就是如此 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩!

遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記:這一秒不放棄,下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後!

我給您意見,您看行嗎? 1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。

2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。 5.

作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。

比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。 7.

閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。

比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易,活容易,生活卻不容易。

別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!!

2樓:手機使用者

先吃點想吃的,找個好朋友一起,跑跑聊聊,好好想想,就差不多了

當覺得彷徨無助的時候,我該怎麼辦

涼拌,找點自己愛好的就行了。建議放開點。別想太多。最多一直不好就是了。學習不好不代表以後掙錢的多少?你明白吧。做好自己就行了。其實每個人都會有那個階段,過了就好 高三的時候我曾經也有一段時間這樣。我當時就是強迫自己靜下心來,每天在本子上寫鼓勵自己的話,告訴自己要勇敢,無論如何都要堅持。然後開始專注自...

每當我們彷徨無助的時候,我們怎樣樹立自信心

之前高考的時候,有很長的一段時間我都陷入深深的自我懷疑否定的無助時期,對高考一點信心都沒有,但經過父母和老師的開導我慢慢的走出了,他們告訴我如果我自己都否定了我自己,那還有誰會認為我是可以的,並且也不會成功,從此我便一點點的樹立小目標,通過一點點的小成功慢慢的重新樹立起了自信心。自我思想解放。因為自...

人在無助的時候有人幫了你的說說,在我最需要幫助無助的時候,感謝幫助我的人的句子

好人還是很多的。只要人人都獻出一點愛心,世界將會更美好。在我最需要幫助無助的時候,感謝幫助我的人的句子 1 生活艱難,卻因 為有人扶持,變得異常溫暖 責任沉重,卻因為有人幫助,變得格外輕鬆。路途艱辛,卻因為有人陪同,變得好走易行。2 我們走出困境,是因為貴人,我們擁有幸福,是因為恩人。若不是遇見所有...