1樓：89號小黑人
好不好bai吃依據個人口味du，生的也可以吃zhi，腸胃不好的人群不能食dao
用。清肝解毒是回
人們吃天山雪蓮果的答最大好處之一，它能有效清理人體內的毒素，減少面部痘痘和痤瘡等不良症狀的出現，同進也能保護肝臟，提高肝臟的解毒能力，能減少酒精毒素對肝臟的傷定，平時食用還能起到解酒保肝的重要作用。
促進消化也是人們吃天山雪蓮果的一大好處，因為天然雪蓮果中含有大量的水溶性纖維物質，生一些果聚糖，這些物質進入人體以後可以加快腸胃蠕動，也能潤腸通便，經常食用可以促進腸胃對食物的消化與吸收，也能預防便祕和肥胖的發生。
天山雪蓮果不適合那些腸胃不好的人群食用，他們吃了天山雪蓮果以後會引發腹脹和腹痛以及胃寒等多種不良症狀，對身體不利，另外那些糖尿病人也不能吃天山雪蓮果，因為天山雪蓮果中含有大量的糖份，他們食用以後會讓血糖升高，對健康不利。
2樓：匿名使用者
脾胃虛寒的少吃，雪蓮果大寒，要是吃就熱著吃，順氣，連著吃幾天就正常了，一開始肚子會不舒服！
3樓：魂斷心滅
雪蓮果可以生吃，好像是降血壓的吧
天山雪蓮果可以生吃嗎 雪蓮果有什麼功效
4樓：匿名使用者
天山雪蓮果是可以生吃的。
雪蓮果含有豐富的水分和果寡糖，吃起來很脆很甜，而且汁水很多，一般可以當作水果食用，雖然看上去其貌不揚的，但是雪蓮果是很有價值的水果，非常清涼，吃一些雪蓮果對身體有很多好處。
1、潤腸通便，雪蓮果能夠促進消化，調理腸胃，調節腸道菌群，有一些食療效果，適合便祕人群食用。
2、滋養**，雪蓮果具有很好美容養顏的功能，這也與大部分的水果相似，可以很好補充水分，滋養肌膚。
3、控制血糖，雪蓮果雖然吃起來很甜但是含有的是果寡糖，糖尿病患者也能食用，而且熱量並不是很高，適合肥胖，三高患者可以適量食用
4、清熱解毒，雪蓮果能夠幫助身體退火，排毒，能夠幫助祛除斑痘，如果您是上火生痘的話，生吃雪蓮果可以得到很好的改善這一症狀。
5樓：mi咪
天山雪蓮果可以生吃。從土裡摘下來的雪蓮果,只要沖洗乾淨表面的土,去掉外皮就可以當做是蘋果、雪梨那樣來吃了。如果想雪蓮果更甜一些,可以摘下來後放置2-3天,會讓雪蓮果變得更甜哦。
天山雪蓮是菊科風毛菊屬多年生草本植物，也是一種優良的中藥材。中醫認為，天山雪蓮味微苦，性溫；歸肝、腎經；具有祛風勝溼，溫腎助陽，活血通經等作用；
適用於風溼痺痛，腰膝痠軟，陽痿宮冷，小腹冷痛，月經不調等症；一般用量為3～6g，水煎或酒浸服；外用適量。需要注意的是，孕婦需慎用。
天山雪蓮主要產自中國新疆天山南北山坡、阿爾泰山及崑崙山，海拔為4000―5000米高的地帶，所以在新疆的維吾爾醫對天山雪蓮也是極其重視的。
那麼，維吾爾醫認為天山雪蓮具有什麼作用呢？維吾爾醫認為，天山雪蓮具有補腎活血，強筋骨，營養神經，調節異常體液等作用，適用於風溼性關節炎，關節疼痛，肺寒咳嗽，腎與小腹冷痛，白帶過多等症。
6樓：百度使用者
是可以生吃的，我也是前幾天才發現，雪蓮果具有清涼退火、清熱解毒、健胃整腸、軟化血管的保健作用，富含蛋白質、藻角質、礦物質。具有祛痰、抗菌活血、降血壓的功效。
雪蓮果生吃可以嗎?
7樓：x證
雪蓮果可以生吃。從土裡採雪蓮果出來後，只要把表皮土洗掉，削去皮，即可作水果一樣直接啃來吃，若能在採摘後放上兩三天，更能增加甜度。
雪蓮果的食用部分為根塊，形似甘薯。薯塊多汁，不含澱粉，生食、炒食或煮食，口感脆嫩、味微甜、爽口。很像甜味比較重，而辣味比較輕的白蘿蔔。
拓展資料：
雪蓮果，菊薯的別稱，在中國四川被稱作「萬根苕」，是一種菊科多年生草本植物，原產於南美洲的安地斯山脈。安地斯山脈的居民栽種這種植物做為根莖類蔬菜食用，菊薯的塊根含有豐富的水分與果寡糖，嚐起來既甜又脆，也可以當做水果食用。在臺灣的市場裡，商販以「地下水果」或「天山雪蓮」的名稱。
家常炒肉絲可以加入雪蓮果。經過翻炒的雪蓮果甜味更加純粹，連帶著肉絲也似乎有了那麼一點甜蜜的滋味，配上一碗白米飯，很是開胃。把雪蓮果拿來蒸燉也是很好的烹調方式，特別是冬令進補時，在排骨湯裡放入幾塊雪蓮果一起燉煮，湯會更加香濃可口。
8樓：超級飄飄乖乖
雪蓮果可以生吃的。也可以燉雞煲湯。
負作用：性大寒，腸胃不好者慎食。大量食用後會出現胃寒,便湯,狂瀉不止等症狀。
敏體質的人最好不要吃,會引發過敏,吃多了容易引起休克。
拓展資料
雪蓮果，菊薯的別稱，在中國四川被稱作"萬根苕"，是一種菊科多年生草本植物，原產於南美洲的安地斯山脈。安地斯山脈的居民栽種這種植物做為根莖類蔬菜食用，菊薯的塊根含有豐富的水分與果寡糖，嚐起來既甜又脆，也可以當做水果食用。
雪蓮果的作用和功效
1、雪蓮果調理血液，能降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和**高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖症等也有一定療效。
2、雪蓮果具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，養顏美容的天然保健品。
3、雪蓮果另含有20種氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質和微量元素，經常食用可提高人體的免疫力；有強身健體的功效，也是男子壯陽增強性功能的天然威而剛。
4、雪蓮果能抗氧化，消除自由基，可減少或避免結石症的發生。
5、雪蓮果幫助消化，調理和改善消化系統的不良狀況。因雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便祕，還可防治下痢，是腸胃道疾病的剋星。
6、雪蓮果含豐富的帶有甜味的低聚果糖，人體內沒有酶可以水解這種碳水化合物，因此難以被人吸收，雪蓮果可以調理血液，清除高血脂，有效地控制膽固醇和糖尿病；糖尿病患者亦可使用。
7、具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，是養顏美容的天然保健品。
9樓：匿名使用者
雪蓮果削皮可生吃，清涼退火、去除便祕，消炎利尿、清肝解毒，也能軟化血 管、降低血壓，對老年人的心血管也有明顯的保健作用；雪蓮果熟吃可蒸排骨、燉 雞鴨，小孩常吃具有開胃健脾的功效。雪蓮果不是藥，但它卻具有多種中草藥的作 用機理。雪蓮果不是水果，但它卻具有水果的口感；雪蓮果不是食品，但卻能充 飢。
此外，雪蓮果具有**的功能，它能促進碳水化合物較緩慢而且更完整的新陳 代謝，不會對免疫系統有負面影響或使我們身體變胖。
10樓：樂觀羅江山
可以洗淨削皮生吃，
從土裡採雪蓮果出來後，只要把表皮土洗掉，削去皮，即可作水果一樣直接啃來吃，若能在採摘後放上兩三天，更能增加甜度；若以雪蓮果燉煮雞肉或排骨來煲湯，便成了一道原住民的冬令滋補佳餚，可根據各地飲食習慣，製作出各式菜餚，也是不錯的烹調方式。炒肉絲。經過翻炒的雪蓮果甜味更加純粹，連帶著肉絲也似乎有了那麼一點甜蜜的滋味，配上一碗白米飯，可用於開胃。
拓展資料
雪蓮果的禁忌：
性大寒，腸胃不好者慎食。大量食用後會出現胃寒，便湯等症狀。
胃寒的人，可能吃冷的有脹感，但可以用開水泡一下吃，大部份人開始吃的三天有腹瀉的現象，但四天後會正常，大便象小孩子的一樣，這屬於正常。
在極少數過敏者中，雪蓮果吃多了會腹瀉、代謝性酸中毒、心率加快但血壓下降、重者脫水、低蛋白血癥、意識障礙甚至休克。這是臨床證明，但是這種情的發生率大概為一百萬分之一。
雪蓮果吃多了會肚子脹氣，導致屁多，讓你鬱悶、難受，不過這是雪蓮果在發揮藥效，調節你的腸胃功能，好兆頭。
11樓：停留看風景
可以的，但有的人吃不來，還是做粥之類的比較好
12樓：丹巖
可以呀，我一般都是生吃的，呵呵
13樓：雲南新華電腦學校
可以的，但是說不能和白糖一起吃。建議不要多吃，為避免引起不適，最好就是吃一點解解饞就可以了。
有那些人不能吃雪蓮果嗎？
14樓：心泉明智
雪蓮果像紅薯一樣地下結果
－－－－ 能吃出健康吃出美麗的珍奇保健果品雪蓮果果品雪蓮果可以說今後家庭保鮮櫃裡沒有蘋果、葡萄、梨………但是不能沒有雪蓮果它是真正的神果，能讓種植者 生財致富，使食用者健身強體一種像紅薯一樣種植簡單，春天或夏初栽植，秋季收穫，高產高效，味美可口，甜脆無渣，具有較好藥 用和保健功效的新型速生水果-----雪蓮果，雪蓮果的藥用價值和保健功效 1、調理血液，能降低雪糖、雪脂和膽固醇，可預防和**高雪壓、糖尿病，對心腦雪管疾病和肥胖症等 也有一定療效。 2、幫助消化，調理和改善消化系統的不良狀況。因雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果 寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便祕，還可防治下痢，是腸胃道疾病的剋星。
最神妙之處還在於它是腸內雙忮菌的增殖因子，克服了由於生活節奏緊張，過量使用抗生素等原因造成 的雙忮桿菌等腸內有益菌減少失衡引起的系統疾病，可清楚由食物帶人人體內的環境汙染物，是腸胃清 道夫和保護神。 3、能抗氧化，消除自由基，可減少或避免結石症的發生。 4、具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，是養顏美容的天然保健品。
雪蓮果另 含有20多種人體必須的氧基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質和微量元素經常食用可提高人體的免疫力；有 強身健體的功效，也是男子壯陽增強性功能的天然威而剛。雪蓮果是當今吃出美麗的新潮果品。雪蓮果是一個橫空出世的珍奇作物，它的出現，宣告一個新的保健水果時代的開始.
15樓：月下者
有四種人不能吃雪蓮果：
1、胃寒的人
雪蓮果是寒性食物，胃寒的人不能吃，不然的話，會出現胃脹、腹瀉的情況。
2、腸胃功能弱的人
腸胃功能弱的人也不能吃雪蓮果，因為雪蓮果屬大寒食物，腸胃不好的人吃雪蓮果會出現腹痛、腹脹的情況，還容易拉肚子。如果實在想吃的話，建議在開水中燙一下或者煮熟來吃。
3、體虛的人
體虛的人也不能吃雪蓮果，因為體虛的人，腸胃功能比較差，不適合吃寒性的食物，而雪蓮果就屬於寒性水果，所以體虛的人不建議吃雪蓮果。
4、易過敏的人
容易過敏的人也不適合吃雪蓮果，經調查表明，有極少部分易過敏人群，吃了雪蓮果以後，會出現腹瀉的症狀，這還是比較輕微的。嚴重的很可能會出現代謝性酸中毒、心率加快、血壓降低、脫水、意識不清、低蛋白血癥，甚至休克等情況。所以過敏體質的人群還是儘量不要吃雪蓮果。
16樓：匿名使用者
雪蓮果也被稱之為菊薯，是一種營養價值很高的水果，吃起來又甜又脆，深受人們的喜愛。但是有些人是不適合食用雪蓮果的，會影響健康。
1、脾胃虛寒、體內寒氣重、腸胃不適者不宜食用。雪蓮果屬於寒性水果，且含有膳食纖維，對於這幾類人群來說，食用雪蓮果易引起身體的不適。
2、血壓和血糖較低患者不宜食用。雪蓮果有降血糖、降血壓的作用，若是患者本身的血糖、血壓較低，繼續食用雪蓮果就有可能會引起頭暈、眼黑、肢軟、冷汗、心悸等身體不適的症狀。
3、過敏者不宜食用。過敏人群食用雪蓮果後，會出現腹瀉、代謝性酸中毒、心率加快但血壓下降、重者脫水、低蛋白血癥、意識障礙甚至休克。不過，這類人群是很少的，一般人群是可以食用雪蓮果的。
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