1樓：分開結果
心病還需心藥醫，我偶爾也會想不明白想不通的問題，心理上感覺很糟糕，對一切失去信心，但是這時候不妨自己弄個玩偶和自己對話，也許不知不覺你就弄明白好多事情~
其實把一些事情想的簡單點是最好的，願你天天開心~
2樓：反潮流
抑鬱症是現代都市的文明病
隨著人們對文化和各種物質條件要求的提高
心理壓力在不斷的增大
所以得抑鬱症人群也在不斷的擴大
但有百分之八十的病人不肯吃藥,那就是難題了因為那藥能起到安眠,安神定心的作用
睡眠不好是最大的殺手,會使人的免疫力降低
會出現各種症狀如:頭痛,頭暈,多夢,胃腸不舒,心跳過快會內分泌失調,會便祕,會容易感冒,發熱等會對生活失去希望它是一種心理疾病,所以在吃藥的同時還需要自己會心理的調節要反著個性去想和看待一些事情的
最好的辦法能和家人溝通,求得他們的幫助,安慰看一下我的空間,對你會有幫助的
3樓：六角褲衩
找什麼心理醫生是男的有好朋友傾訴叫他給你提意見或者分擔更有效果，是女的就找閨中密友談談自己內心的想法減輕心理壓抑比什麼都強。很多心理醫生在沒有取得你的信任與信賴的時候的**效果很不明顯，找好朋友傾訴求助不懂的在網上查查相關案例和**方法相信效果也不差！
4樓：匿名使用者
我覺得大多數心裡醫生都不行，因為我也做過諮詢，還是我在電視上看到的知名醫生呢，也沒把我治好，花了好多錢，氣死我了，廣告做的挺好的，因為當時我也是抑鬱症。
5樓：豆牛妞
心理諮詢師的職責不是治病。需要結合臨床醫生的診斷和藥物**。心理諮詢師只做干預。
6樓：匿名使用者
不一定必須找專家。
如果你是學生，可以去學校心理諮詢室的，那裡會有比較專業的人士，而且諮詢服務是免費的。如果不是，還有其他方法。心理諮詢含義很廣的，包含了很多。
平時的傾訴也包含在內。如果有很好朋友，遇到一些事情 ，或者心情不好的時候，可以找朋友傾訴，讓他們幫你解決。如果你沒有關係很好的朋友，你可以試著擴大你的人際交往圈子，多交一些朋友，尤其是要交幾個密友。
你說到你痛苦，你可以發洩的，通過體育運動，或者培養自己的興趣，做自己喜歡的事情。
每天給自己一點心理暗示，告訴自己如下的話，今天又是美好的一天，我能行，我很快樂等等。
還有就是，其實每個人或多或少都存在心理問題，不用那麼害怕。只要有生命，只要有意思可能性，就不要絕望，凡事都有轉機呀！
加油！！！還有就是要想得開，不要死心眼。
7樓：﹎餂鈊硬餹
有用啊！~
我不知道你**有什麼醫院~
去諮詢一下哇！~
身體健康比錢重要得多了！~
8樓：石家莊催眠
如果你願意可以去試試催眠**，是真正的**，相比長期諮詢吃藥的費用催眠這種可以快速**的方法還是比較省錢的（當然前提是一個好的專業催眠**師） 好像有點廣告餓嫌疑啊
9樓：匿名使用者
根據國外近20年來的臨床研究發現, 心理**適合於輕性抑鬱或經過藥物**後抑鬱程度減輕的患者, 相當一部分的抑鬱症病人經過心理**或多種**方法的處理或幫助可以得到**或緩解。如美國曾作過一項大樣本的隨訪研究, 發現人際心理**和認知行為**對抑鬱症門診病人的有效率為60% - 80%。絕大多數抑鬱症患者起因是有一定的心理應激引起的,俗話說,「心病還得心藥醫」。
心理**具體說來, 包括以下幾種方法
(一) 疏導與渲洩
積「壓」成疾是抑鬱症一個重要的致**素, 抑鬱症患者多數都有一定的生活事件為誘因, 如工作、學習、生活或人際關係嚴重受挫, 患者在尋求心理**前的處境是無人理解,無處訴說, 他們來到心理醫生面前首要的需求是表達痛苦,吐露心聲, 但又顧慮重重, 醫生應該做的是除了為患者提供寬鬆、保密的環境外, 重要的是平等、熱情地接納患者, 給予患者一定指導, 勸解, 幫助解決現實的困難, 同時應傾聽他們的痛苦, 在精神上給予鼓勵和安慰, 樹立戰勝挫折的信心, 明確生活的動機, 增強自我防衛能力和對環境的適應能力。
(二) 改變不良的認知
從心理的角度看, 抑鬱症的深層問題是患者的病理性認知模式, 這種認知模式就像戴著一副「有色眼鏡」, 它導致了患者的感知錯誤, 促使其情感及行為異常, 當然也影響到其神經、內分泌、免疫等系統的生理功能, 形成心身惡性迴圈。由此可見, 改變這種認知模式是心理**的核心。這種病理性認知模式在臨床上主要表現為負性思維和邏輯錯誤, 如患者對自身、對以往經歷以及對自己的前途總是負性評價, 認為自己無能為力, 過去一無是處, 前途一片灰暗。
在對具體的人際交往或學習工作及生活上, 患者常任意推斷, 過分概括, 放大或縮小, 選擇性注意, 二分法思維(非此即彼) , 個人化(「攬錯」於己) 等。人們對某一事件的看法或評價(即認知) 是決定其情緒和行為的內在因素。認知**是通過醫生幫助患者辨認這些負性思維和邏輯錯誤, 讓患者親自用事實檢驗自己的認知假設, 用改變行為來改變認知等方法, 去掉患者的「有色眼鏡」,引導患者走出「雲霧山中」, 重建健康的認知結構, 使患者能客觀地對待自己, 看待世界, **未來, 該病也就從根本上得以**。
(三) 接受現實, 積級行動
森田**將「順其自然, 為所當為」視為一種生活的態度, 應積極面對生活的困難和痛苦, 自己按本身應有的「生的慾望」積極的行動。行動是去做你感興趣的、力所能及的、具有建設性的活動。通過積極的行動, 去獲得成功和喜悅, 經反覆實踐再行動再成功再喜悅, 以這種良性迴圈替代失敗與痛
苦的惡性迴圈。
醫生只是引導著，關鍵還要看自己是否配合。一般正規醫院的心理醫生水平都差不多。我一朋友以前因為失眠就去看過一次，只要按醫生說的去做，應該沒問題。
10樓：汗夕皇緞
我去年在源沐做過一段時間心理諮詢，那時候家裡發生了很多事，整個人心力交瘁要崩潰了，是父母逼著去做心理諮詢的，後來感覺心理諮詢真的很有效，幫我理清了很多思路，好多問題是我以前想都沒有想到過的，現在我已經從那種狀態中走出來了，我覺得我的心理老師幫了我很多，很感謝她。
心理諮詢有用嗎？
11樓：冄
是不是有朋友有這樣的情況呢？能感受自己的情緒很糟糕，也通過很多方法去排解，卻沒有什麼效果。周邊朋友建議可以嘗試心理諮詢，瞭解了一些資料，但並不清楚心理諮詢到底是怎麼起作用的，真的有效嗎？
這個答案是肯定的，有效。
至於效果則要看心理醫生的個人水平以及你朋友的嚴重性了。
也許很多人認為，心理諮詢，不就是兩個人聊聊天嗎，誰不會啊，自己也有朋友可以聊天，和心理醫生聊天不是一個道理嘛。其實不然，我來說說不同之處在**，順便普及一下心理諮詢怎麼起作用的。
1：來訪者是主體。
只有一個主體，那就是來訪者。諮詢師所講所想所思都是要圍繞著來訪者的。這是不變的金規戒律，不管諮詢師的理論背景是精神分析、認知行為、存在人本、家庭**還是其他。
而普通人聊天，很多人都有自我為中心的意思，這是心理活動，並不是真的自私的，而且不受到專業的訓練，是沒辦法改變的。
2：諮詢師保持中立。
諮詢師不會將自己的人生觀，價值觀，世界觀等等強加與來訪者的身上，在心理諮詢的過程中，諮詢師始終保持中立的立場，不能夠帶著自己的觀點、想法、主觀判斷等去影響來訪者。而普通朋友聊天，常常會受到朋友的主觀判斷影響，比如朋友會說，如果是我的話，我會怎樣怎樣，這件事應該這樣做，你不該怎樣怎樣等等，完全影響了來訪者的主觀意識。諮詢師也不會像朋友那樣說出自己的看法和建議，很多來訪者在心理諮詢中對諮詢師會有這樣的期待。
3：談話觀察細微。
諮詢師會根據來訪者的語音、語調、說話節奏、情緒、話語來分析來訪者背後的意義，而普通談話者很難做到這一點，甚至說即便注意到了，也沒有辦法聯絡到其他問題。通過談話，或者其他方式的互動，諮詢師會引導來訪者挖掘出深層次的問題所在，找到問題的根源，而普通談話僅僅限於問題的表面，僅僅針對一個問題。來訪者會將自己很多的人生經歷一一說出來，最初這種煩惱與痛苦的起源，在談話交流中，其實也是一種自療，而且效果極好，甚至說很多不能對朋友說的，不能喝父母長輩說的話，都會說出來，這也是為什麼心裡諮詢必須保密的原則。
4：心理諮詢與心理**。
心理諮詢是心理諮詢的任務主要在於促進成長，強調發展模式，幫助來訪者發揮最大的潛能，為正常發展消除路障，重點在於預防。來訪者多為正常物件，主要涉及日常生活問題，一般在學校、單位、心理諮詢機構等情景中開展工作。心理諮詢具有現實指向的性質，涉及的是意識問題，如有關職業選擇、培養教育、生活和工作指導、學習輔導等，因此多采用認知和論理的途徑。
心理**涉及內在的人格問題，更多的是與無意識打交道。心理**的物件是心理異常的病人，是在臨床和醫療情景中開展工作。而心理**多在彌補病人過去已經形成的損害，解決和改變發展結構障礙。
12樓：fly蘇木夫人
心理諮詢師證書有用嗎？
13樓：靈即心理
靈即的很多來訪者在諮詢前都有這樣的擔心：心理諮詢真的有用嗎？即使對別人有用，那對我有用嗎？你選擇的諮詢師是不是能有效的幫到你，以及能給予你多大的幫助，這涉及到很多因素，例如：
1、來訪者個人求助動機的強烈程度
2、諮詢師個人的專業素養與狀態
3、諮詢師與來訪者之間是否匹配
4、來訪者個人的心理功能情況、問題的嚴重程度，來訪者的家庭、工作環境及周邊的社會情境等等。
心理諮詢往往需要一個過程，有時候甚至需要比較長的一個過程，通常會隨著諮詢過程的推進，諮詢的效果會逐漸呈現出來。心理諮詢通常可以簡單的劃分為：
1、建立諮詢關係
2、收集資料
3、探索問題
4、分析問題
5、整合修通
通常在收集資料階段，諮詢效果不容易顯示出來，所以，往往難以立即奏效。但是，高效的諮詢即使只有一次，往往也可能對來訪者造成深刻的影響。重要的是，諮詢過程往往是曲折的，有波折的，這就是說，並不是在每一次諮詢中都會感覺到同樣的效果,這些都是正常的.
心理諮詢從弗洛伊德開始發展了100多年,它的存在與繁榮自有道理。心理諮詢與**是通過一定的心理學原理及技術，遵循一定的原則和規範，與來訪者互動的過程中讓來訪者發現自己從未看見的另一面，協助來訪者成長。
諮詢有一定的**率，而**率並不是百分之百，通俗地說，有些人可以好一點，有些人可以好一半，有些人可以全愈。就如醫學，不是吃了藥就一定能**，有些也不是一次**就能**，甚至**後還有反覆（如常見的感冒咳嗽）
心理諮詢是否有用，還在於每個人的感受不同，但是作為一個專業的傾聽者，心理諮詢一定是一個最安全的樹洞，讓你的心靈得到釋放，讓你陰鬱的心靈擠進陽光，用愛陪伴你，和你一同成長。
長沙有沒有心理諮詢中心，長沙有哪些心理諮詢室？
長沙屬於二線城市，肯定有心理諮詢中心。你好長沙省會城市肯定有心理諮詢中心 長沙市有好幾家這個心理諮詢中心的，你可以去看一下。現在的心理諮詢中心很多。你在你當地的高中去看一看。那裡邊的政治老師，一般都考過了心理諮詢師。等級還很高。教師都非常好說話，喜歡和外界的人接觸。湘雅二醫院有專門心理門診，湘雅三醫...
有沒有人去過新加坡工作？我想去做美甲師？請問那邊賺錢多嗎？還有吃住大概多少錢
我記得以前一個室友是搞美甲按摩這一塊的。待遇沒有我們機場銷售的高，但是也不錯 其實這和你找的中介和工作簽證有關係 不過新加坡算是個夜生活城市吧，所以上班的時間會集中在晚上或者倒班 會辛苦一些，賺錢多一點吧 至於物價呢 以每月2000新幣為例。租房 300 350左右，一個房間2 4個人，一般就什麼都...
我有嚴重的心理病，有沒有人幫下我，或者有沒有心理醫生
666超，您好！從您的描述中可以看出您是一個內向 不自信 非常在乎別人的看法 缺乏安全感的人。因為你的性格孤僻，所以你就不能夠主動地交到朋友。然而沒有朋友的你又怕別人瞧不起，從而又造成了一系列的心理問題。你的內心渴望朋友 渴望友誼，在沒有一個好朋友的情況下，你情願和自己認為不好的人在一起，為了的就是...