活在當下管什麼明天,想什麼從前

2021-03-09 11:23:42 字數 3404 閱讀 8077

1樓:黑桃k老師

對!想昨天是浪費今天的時間,想明天是浪費自己的夢想!加油!

2樓:yidi怡迪

無論活在過去還是活在未來,其實一直都只能活在現在。所以活在過去/未來這種用法,只是一種詩意的表述,我理解它的意思是:一邊活著,一邊又把大部分注意力投入到過去/未來。

無論是投入到過去還是未來,其實都要和現在相聯絡。歸根結底,所有心態都是為現在服務的。

首先論述過去/未來的區別,但這時最好再引入一個變數:正面的/負面的。

這樣一來就構成了四種心態:沉浸於過去的正面事件;沉浸於過去的負面事件;沉浸於未來的正面事件;沉浸於未來的負面事件。這個模型,是我自己隨便提的,沒有什麼科學性。

1,沉浸於過去的正面事件:

也就是常常追憶過去的所謂好時光,換言之,現在失去了一些東西,生活沒有過去好。你可以想象一個破產的百萬富翁,或者一個追悔莫及的失戀者,他們的心態以失意、抑鬱、哀傷為主。失意都是針對現在的,假借了一個過去的殼。

這樣一來,便不用面對現在的失敗。

2,沉浸於過去的負面事件

也就是怎麼都沒有辦法癒合的傷痕,換言之,過去失去了一些東西,現在還沒法承受。你可以想象一個被劈腿的原配,或者失去了兒子的祥林嫂,只能一遍遍憤憤不平地重複抱怨,這種思維方式的英語叫rumination(反芻)。心態或是憤怒(指向外界時),或是抑鬱(指向自我時)。

但憤怒或抑鬱都是表面化的,其核心還是空虛,不斷地把憤怒指向過去,便不用體驗現在的哀傷。

3,沉浸於未來的正面事件

也就是沉迷於對未來各種美好的幻想,換言之,現在過得不怎麼樣,幻想以後會有奇蹟。你可以想象那些做發財夢的窮光蛋,成功學培訓的擁躉,企業家傳記的忠實讀者。他們的心態以自卑,激越,自我感動為主。

難以自拔地頑固。這些躁動也是表面的,逃避的是現在的羞恥。

4,沉浸於未來的負面事件

也就是不斷設想未來的各種災難化的可能性,換言之,自己嚇自己。明明不一定會發生的事情,總忍不住考慮最壞的可能。你可以想象……太多了,廣泛性焦慮障礙,場所恐怖症,強迫症,疑病症……或者直接想象集一切之大成的sheldon cooper。

其心態以焦慮,擔憂,恐懼為主。其焦慮指向未來,但也是表面的——最後這句我要解釋一下:很多研究者提出,焦慮者使用worry(擔憂)這種加工的重要獲益之一,就是降低了他們真實的情感體驗,因為worry是一種摘要式的認知加工方式,它用「如果……怎麼辦……」這種理智的思考,取代了「啊啊啊!!!!

」的情感體驗。

個人感覺,第1種和第4種,相對簡單一些;第2種和第3種,相對更復雜,跟人際和自我形象有著各種牽扯,常見於心理動力學所謂的邊緣性人格水平。但這只是主觀感覺,並沒有什麼道理。而且簡單與複雜都是針對**而言的,對於普通人來說,哪一種情況都不好受,都是逃避。

與此相對的就是活在當下。這個概念沒有什麼難理解的,大概指的就是:注意力集中在眼下的想法,手頭在做的事情,以及內心的感受上。

有些書和課程把這個概念演繹得神神叨叨的,其實在我看來,最簡單的理解,就是注意力的一種分配方式,吃飯時吃飯,睡覺時睡覺,很少會被不相干的事情分心。其心態是怎樣的呢?答案是有各種可能,既可能開心,也可能不開心,可能焦慮,也可能憤怒,總而言之,你當下感受是怎樣,心態就是怎樣。

而且通常來說是流動的,瞬息萬變。——有人說,當下不好,我不願意活在當下。那麼,你覺察到這一刻的不願意,也就是當下了。

有人說,活在當下的人是平和的,其實未必。前面說了,他們也會有各種情緒反應,也會憂愁恐懼。不過他們最大的優勢,是能夠隨著心念之流領略風景,隨遇而安,不會執著於一時一地,追逐剎那的憂懼而不可自拔,最終迷失於無盡的困苦。

所以從長遠來看,也能當得起平和二字。他們的另一個優勢在於:比較能節省注意資源,做事情容易保持專注。

所以總的來說,這種心態還是有諸多好處的。大家可以把它作為一種能力,勤加培養,會對保持我們的心理健康大有裨益。

活在過去,活在當下和活在未來這三種心態有何區別,對生活又有什麼啟示

3樓:侃侃筆墨話人文

過去是對以前生活的一種留戀,也是一種心理的紀念,當然這種感覺很奇妙,包含了無數的感情,有依戀從前的日子,有過去還未實現的那種遺憾,它是生活的調味劑,回首過去,那是一種美好的記憶,是一種變相的紀念方式。

活在過去,就是緬懷以前的日子,對於目前的生活是存在一定好處,當然也有一些壞處,過去的陋習是不值得提倡的,但是過去勤儉節約的美德是生活中的最好品德的體現。

活在當下,就是現在的生活,是迴圈漸進的,不急躁,停留在當下便不會進步,只會跟隨時代的腳步一步一個腳印走下去,生活當中也是腳踏實地的。

活在未來,不僅是對未來有美好的憧憬,也是對未來生活的一種嚮往,至少在日常生活中會有創新思維,有超前意識的表現。

當然,無論是活在過去還是當下或是未來,只有珍惜現在的生活,抱著持之以恆的心態,去看待生活,生活就是如此美好。

4樓:匿名使用者

從禪的角度說,三心沒有區別。

從生活的角度說,三心有區別。

就生活的角度來看:

如果過於活在過去,就會被過去的體驗所控制,要麼是負面的,要麼是正面的,反正無論哪個面的都是片面的,經驗的;

如果過於活在未來,也是分負面和正面的,並且這種未來也是受過去的體驗影響的,也是片面的經驗的;

如果過於的活在當下,當一天和尚撞一天鐘,沒有了對過去經驗的總結,人就脫離了生活。沒有對未來的憧憬,人就失去了生活的激情活力,渾渾噩噩。

人要既能活在過去,又能活在將來,還要能迴歸當下,絕對不能「過於」活在其中的某一個。關鍵的關鍵是要能做主,想活在**就活在**,這個「做主」應該才是禪學裡的當下。

(觀點僅供參考)

5樓:匿名使用者

活在過去:他一般沉溺於回憶,總覺得過去的什麼事讓他後悔不已或者總覺得過去就很美好,現在和未來沒有希望,這樣的人一般比較消極,對現在的生活熱情不高,對未來的期望不高。

活在當下:他會認真踏實的過好現在的生活,過去的已經過去,未來不可**,這樣的人積極向上,為人熱情有活力,努力的過好當下的每分每秒,爭取不讓自己後悔。

活在未來:他對未來的期望很高,如果到那個時間卻沒達到自己的預期,失落會很大,這樣的人總覺得未來都是美好的,是積極樂觀的人,卻不夠務實。

一個人還是活在當下比較好,現在的時間總會成為過去,未來的時間也總會成為現在,認真過好現在的每分每秒才是關鍵!

6樓:鷹勇無敵

第一種怎舊,缺少魄力,愛墨守成規

第二種最好做現在該做的,

第三種總是愛幻想不努力上進活的不真實

7樓:眾源

活在過去就是活在回憶中,活在當下就是活在現實中,活在未來就是說人要有夢想要有追求。人生最佳的狀態就是有夢想的做好現實中的每件事,讓人生不留遺憾!

8樓:覃澤哆麼雄

活在過去:懷念過去美好的時光,有時後悔過去做了不該做的,後悔當時沒有好好珍惜,消極的心態。

活在當下:安於現狀,既不懷念過去也不仰望未來,平平淡淡才是真。

活在過去:對未來抱有無限希望,壯志雄心。

活在當下具體是什麼意思活在當下是什麼意思

1 活在當下,就是要嶄截地告別過去。有的人每天活在過去,為過去後悔。每個人都知道時光連一分一秒都倒退不了,可仍然有很多人為了過去的光榮與失敗,或是驕傲或是嘆息。我們的目光常常流連於過去,以致漠視現實,荒廢現在,輕則歲月蹉跎,重則功敗垂成。我們要關注現在,不僅是要告別過去的輝煌,也要告別過去的低谷。2...

「活在當下」是什麼意思

簡單地說就是 活在現在 不去追憶過去的榮耀,也不悔恨過去的過錯,更不去盲目的憧憬未來,活在幻想中。而是腳踏實地,好輪野好把握珍惜今天,珍惜現在。生命只有一次,時間才是我們磨舉最大的財富,而我們擁有的時間只有當下,擁有了現在,我們也就擁有了過去和未來。過好每一天,珍惜現在擁有的一切,活出自我,活得精彩...

活在當下。別活在夢裡,女朋友對我說這句話什麼意思

告訴你現實一些,對工作是希望你踏實穩重,如果你和女朋友還沒有確定關係,那麼這句話可能是說你們在一起不合適。好好想想。親,好好把握你女朋友處於猶豫階段,愛你你卻不努力,還不了人家幸福別脫人家 讓你清醒一點,你們不合適,不要再一廂情願了 意思叫你面對現實啦,別在自己編積自己的夢。你要上進就要考慮現在,別...