1樓：奮鬥和不遠
這種bai情況我也很理解你。每du個人總會有一段zhi時間心情dao會變得莫名的抑鬱和難以內
平靜，容這也許是個正常的現象。你要做的主要是心態上的調整，去放鬆心態，去看到生活中美好的一面不讓自己的心思變得灰暗。如果有什麼心裡難過的事情，最好不要都憋在心裡，你肯定會有很好的知心朋友，如果有什麼不開心就跟他們傾訴，實在不行可以在網上的樹洞裡吐槽自己的心情都是可以的。
所以別憋在心裡，因為你現在的這種心理狀態很容易過於偏激，心理上萬一出現了問題一定要及時修復，這個往往比生理上的疾病更嚴重。另外可以養成一些很好的習慣，比如看書，經常運動，可以出去散步，聽歌，晚上睡覺前可以做冥想，它可以讓你放鬆身心，時間長了你能看到效果。總之，趕緊把心態調整過來吧，沒有什麼過不去的坎。
2樓：仗劍千里風留影
你這是憂慮症，還是抑鬱症？建議看一下心理醫生，看心理醫生不丟人，現代的人，所有人都不敢保證自己沒有任何一點心理問題，你只是比較明顯點而已，去看看吧！
我是怎麼了 我該怎麼辦，請問我這是怎麼了？我該怎麼辦
要知道女孩都是脆弱的，如果你一擔放手，想過女孩怎麼活下去嗎？她把心都給了你，所有的朋友都知道你，為什麼會知道你，想過嗎？是因為當時她感到有你是她的驕傲！是幸福啊！她在朋友裡面最幸福的一個！本來就是單親家庭，在成長的路上已經缺失了一份愛，她只需要你去疼愛而不應該在去傷害！怎麼忍心！怎麼能下的去手！如果...
莪這是怎麼了 該怎麼辦
90後的小女生 不成熟啊 甚麼是愛都不知道。我80後的人也不知道 等我去發現了在來告訴你。先站樓 人生不可免的缺憾，你怎樣面對 逃避不一定躲得過面對不一定最難受 孤單不一定不快樂 得到不一定能長久 失去不一定不再有 轉身不一定最軟弱 別急著說別無選擇 別以為世上只有對與錯 許多事情的答案都不是隻有一...
請問 我該怎麼辦
你該怎麼辦？我認為 那主要取決於你自己！你妻子肚子裡的孩子肯定不是你的，你的妻子自己也承認了，所以這一點大家都是明白的。現在是你想要還是不想要你妻子肚子裡的那個孩子的問題。如果你想要，不在乎這個孩子是不是親生的，那麼就讓你的妻子把這個孩子生下來 如果你心理不想要這個孩子，一定要一個真正屬於你自己的親...