1樓：匿名使用者
瘦雙下巴的方法，你可以看看
1、利用雙手的大拇指做重點部位的按壓 。
2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓。
3、可以幫助下巴恢復緊實 試試看喔!
4、睡前塗抹 泊碧雅 燃脂消除浮腫。
只要堅持下去，雙下巴就慢慢瘦下去了。
2樓：匿名使用者
雙下巴是由於下巴脂肪組織堆積過多，加之上了年紀**老化而鬆弛，並因重力的作用而下垂，從外觀上看下似有雙下巴，看頸部雍腫短粗，失去人固有的線條美、曲線美。
雙下巴形成原因
形成雙下巴的原因通常是下巴處脂肪堆積引起的，同時多伴有頸部皮下脂肪增多，**老化，造成下巴臃腫，從而形成雙下巴。
由脂肪過多導致的雙下巴多見40歲以上者，其主要作用機制是因重力作用而引起，尤以中老年以後因其**的老化、皮下組織逐漸萎縮減少、**過於鬆弛，又由於重力作用，而出現下垂的表現。並在皮下組織、頸闊肌及深層形成纖維組織帶，呈現出類似於蹼的形狀。這種情況在吞嚥以及抬頭時更為明顯，形態上酷似\"水牛頸\".
當然在青年和40歲以下的人形成雙下巴的原因多是肥胖或家族遺傳。一般肉嘟嘟的圓形臉，最容易出現雙下巴。
強化頸部
1.抬頭，拉長頸部，以稍感緊繃為宜。
2.用雙手手背，由下而上，交替豎向撫摩頸部，做15～30次，使**微微發紅、發熱。
3.用雙手背，由脖頸中部開始，橫向向外側輕緩地撫摩，做15～30次，力度不宜過重。
收緊下頜
1.食指和中指併攏，用雙指指背，從下巴尖處開始，沿下巴輪廓，向上提拉，直至下頜最寬處。
2.當手指到下頜最寬處時，停止，保持輕拉的姿勢10秒後，還原。
3.以上動作重複5～10次。
減輕眼袋和細紋
1.食指和中指呈v形張開，一指貼於眉骨和眼球之間的**上，另一指貼於下眼皮上。
2.從前眼角開始，用指肚橫向緩慢輕拉，直至髮際，保持10秒鐘。
3.中指按摩到眼尾處時，應輕微向上提。
4.重複以上動作5～10次。
日常運動
先從捏拿、按摩開始
1、若是有按摩霜或緊膚霜都可以抹在雙下巴的地方
2、用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按
將脂肪往上壓
1、可手將脂肪夾起來，往兩旁的位置移動
2、左右各3次。
用手背將贅肉往上推擠
1、兩隻手輪流將下巴贅肉往上推擠
2、重複25-30次
3、可以
特別部位刺激
1、利用雙手的大拇指做重點部位的按壓
2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓
3、可以幫助下巴恢復緊實。
3樓：匿名使用者
我們的情況差不多，可能是因為長時間嘴巴的鍛鍊力度不夠造成的。我最近一直在按這個方法做，努力把頭向後仰，感覺脖子都繃緊了，保持5秒鐘放下來再重複，每天堅持30到40個，閒的時候還可以用（泊碧雅）手背從下巴開始往耳朵方向用力按摩，一定要從下巴往後。我現在堅持了有快一週了，下巴的輪廓已經出來了，肉也少了，個人覺得效果還是很明顯的，見效也快，沒必要做手術什麼的。
希望你能成功，如果能幫到你就採納吧！
4樓：所有的故事
消除雙下巴的方法：
推拿法：
其實對於推拿法來瘦雙下巴的方式還是可以有效的緩解，因為這樣可以充分燃燒下巴的脂肪，讓其恢復成正常的單下巴。
可以用雙手對於下巴進行下拉的推拿，最好是從下頜開始推拿，這樣可以讓多餘的脂肪從有的地方就開始運動，一直下拉到下頜的下面，這樣來回推拿，可以讓脂肪不斷變熱，直至燃燒。
除了推拿之外，還可以利用按摩摩擦的方式來進行告別雙下巴，而在按摩的過程中要注意有節奏的按摩，而避免出現力度過大，而且這樣還能夠避免肌膚出現鬆弛的情況，這樣也是可以讓下巴恢復緊實的效果，這時候再用一片小v**，能夠真正意義上的告別雙下巴。
伸舌頭：
其實消除雙下巴的最簡單的方式也就是伸舌頭的做法，雖然是很簡單的事情，但是能夠這樣做的人卻不多，這樣可以讓下巴的肌肉不斷地進行運動，能夠收緊頸部的肌膚，這樣是可以及時消除下巴的脂肪，緩解雙下巴的症狀，而且在伸舌頭的時候要避免低頭，要保持抬頭的姿勢。
咀嚼法：
女人擁有雙下巴真的很讓人困擾，其實也是可以在吃東西的時候幫你減掉它，每天我們都需要吃東西，而且在吃的時候都會遇到咀嚼的情況，食物得到充分的咀嚼，不僅可以得到充分的營養，而且有雙下巴的人也是可以很好的幫助咀嚼肌，可以讓自己的咬合能力變得更加堅固，而且下巴的肌肉同時也會更加緊實。
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