1樓：匿名使用者
一：黑bai芝麻：滋養髮質
如果你du的頭髮有乾燥、容易zhi被扯斷、分dao
叉、發白等情況，都可版以通過食用黑芝麻來權改善。黑芝麻中含有大量油酸、葉酸、蛋白質、棕櫚酸、維生素e以及鈣質等眾多護髮所需的營養成分，滋養頭髮之餘，也能預防**乾燥問題，起到滋潤肌膚的功效。
二：菌類：促進頭髮生長
菌類是護髮美髮中的佼佼者之一，常吃有助促進頭髮生長。蛋白質含量相當高，同時又能為頭髮保養提供豐富維生素以及礦物質元素。不但對頭髮好，而且又能為身體補充多種氨基酸。
另外，其所含脂肪量十分低，吃多了不擔心發胖問題。
三：鯉魚：保持頭髮黑亮
鯉魚是比較容易購買得到的魚類，吃鯉魚能夠讓頭髮變得黑亮黑亮的，預防頭髮枯黃。鯉魚本身的肉質是比較鮮美的，容易被人體消化吸收。最重要的是鯉魚富含蛋白質以及其它營養素，吃後有助滋補、保健脾胃、利尿消腫等。
四：薺菜：預防頭髮早白
有的人在還沒進入中年就出現數量比較多的白頭髮，這除了遺傳所致外，與頭髮缺乏營養素有重要關係。薺菜中含有豐富蛋白質、胡蘿蔔素、粗纖維、維生素、鐵質、鈣質、磷質等多種營養素，吃後可起到預防頭髮提早變白、清血熱、解毒、止血的功效。
2樓：匿名使用者
一個人在缺乏蛋白質及相關營養的時候，頭髮不僅髮質差，生長緩慢回
，還容易脫落，變細、發脆、枯答幹、顏色變淺。這是因為頭髮的本質是一種蛋白質-角蛋白。頭髮中黑色素的形成需要一種「酪氨酸」。
而合成黑色素和角蛋白又需要多種b族維生素和微量元素的幫助，這些營養都來自於食物。推薦多吃雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等，它們含有豐富的蛋白質和b族維生素，都可以幫助保護頭髮；還有雞皮，魚翅，還有豬蹄、雞翅、燕窩、等食物中，均含有豐富膠原蛋白——但有一個很大的問題，就是這些東西蛋白質含量雖然高，但身體對它們的吸收和轉換率卻不高，尤其是豬蹄之類的，最常見的後果是頭髮沒補好身形卻越來越有胖了。所以還是建議吃點植物蛋白------大豆，黑豆，黑芝麻，玉米等。
3樓：
額。這個不知道說啥了
拉鍊掉了怎麼裝回去小妙招，拉鍊的拉頭掉下來了，怎麼裝上去？
1 如果拉鍊兩側的鐵邊脫落。修理方法介紹 可將一枚訂書釘的一頭向內折，使其與鐵桿平行，而把另一頭扳直。根據拉鍊鐵邊脫落的長度，把書釘多餘部分從伸直的一頭截掉。截好後的書釘，要放在原鐵邊的位置上，折回的那一頭放在下面，與拉鍊的底邊平齊，另一頭折至同一點。然後用風衣針以鎖釦的針法密密實實地來回縫兩篇，將...
去狐臭小妙招生活中狐臭怎麼治療，有狐臭怎麼辦 生活中的小妙招
這是個個性張揚的時代，每個人都在竭盡全力地向這個社會展現自己。可是有些人卻因為身患狐臭，而被迫放棄了這一權利。有合適的工作，卻因為狐臭而不能如願 有了中意的物件，卻因為狐臭而被對方拒絕 怎樣治狐臭?狐臭飲食注意事項 1 多吃蔬菜瓜果 狐臭患者需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜 白菜 橙子 西瓜 冬...
生活小妙招主持人開場白怎麼說？類似家政女皇這樣的節目的主持人開場白，主持人人說
王l月0與s曹蘭合作的 生活智慧王n e l炸匹 e z i 尊敬的各位領導,各位同事 大家晚上好,很高興能登上這個舞臺,為大家主持今天的晚會,今天我們歡聚一堂,下面讓我們用熱烈的掌聲歡迎晚會的開始吧,我記得有一個類似 家政女皇 這樣的節目 可能就是。裡面是兩女主持人在教一些生活竅門什麼的。你家不能...