1樓：匿名使用者
很高興我能以過來人身份給你解答，我小學三年級在全校或初中代表學校演講我都會很緊張，每次都忘詞，我媽我爸給我說你把下面的人群當作一群羊就行，久而久之自然就大方開朗了，也不會緊張，誰都有個過渡期的
2樓：有保險 就是任性
萬一明天上臺突然嗓子不出聲了怎麼辦，萬一一緊張吐了一地怎麼辦，在臺上摔倒了怎麼辦，萬一。。。。。。。
3樓：匿名使用者
多練習，對著鏡子演講，每個人剛開始都緊張，總要邁出第一步，以後就好了，祝你成功！
4樓：凝々露
緊張過度，引起的身體不適，想想其他的事情，緩解緊張情緒！
5樓：複仇＆黑天使
就當是班長在講臺上佈置任務
6樓：匿名使用者
一開始不要去看別人的眼睛，即使看到也不要慌，要鎮定
7樓：熱情的玩世
太緊張了，深呼吸啦。
8樓：匿名使用者
你可以多練習幾遍，不要緊張
9樓：無智十無奈
想想你是**者，其實沒什麼的，
10樓：手機使用者
深呼吸。去想點別的事，引開自己的注意力。
11樓：匿名使用者
壓力大！先整理好情緒！最主要放鬆！太緊張上了臺會腦空白！容易出錯！多想想什麼會讓你後悔
12樓：我是真正的大拿
我覺得bai你一想到明天du，在很多人面zhi前。面前演講就覺得肚dao子疼，可能版是你心裡還是有一些緊權張。我覺得一針由於各種緊張情緒所導致的身體各個部位發生一定的變化，我覺得有些人的身體素質不同，當然他們所做出來的各種反應也不同。
所以說有些時候遇到這種事情的時候，自己還是要開拓自己，畢竟明天無論如何都要去演講的自己心裡做一下疏導和安慰。另外，自己演講熟了，多練習一下，當自己特別熟練的時候，當然也就不緊張了，告訴自己這是一次特別難得的機會，一定要把握好。我覺得一點兒一點兒的對自己的身體進行一下開導，慢慢的我覺得自己也就不緊張了，自己可以在家裡面對著鏡鏡子自己多演講幾遍，練熟了當然也就不緊張了。
13樓：胖貓喵喵喵喵喵
一想到明天要在bai很多人面du前演講，就肚子疼，zhi你主要還是有點緊張，dao要內
做好充分的演講，準備把稿容子背的滾瓜爛熟，不要太在意廠子裡的人，把他們當作一片空地，對給自己心理暗示，他們都是一顆顆的苞米杆，慢慢的你就會這種緊張的情緒，就會慢慢的消失了，把注意力都集中在演講上面，稿子背得很熟，自然就會很自信的把內容演講出來了
不敢上臺演講怎麼辦，就是一想到這種要上臺表演什麼的就會緊張然後肚子疼然後各種難受，就怕自己上臺出醜
14樓：追逐最愛的人
先準備好要講話的內容，生手一定不要忘記拿
演講稿，然後在演講開始前的十分鐘內調動回
自己的活躍因子，最答好的方法是可以和要好的朋友肆意的談笑和打鬧，讓自己的表情和嘴巴變得很活躍和興奮，到了上臺的時候，就很輕鬆的遊刃有餘了，到時候你一定不會很緊張，說不定還會超長的發揮出自己的水平。
15樓：蒼穹翡翠
演講時不能緊張，就想象成電影裡一樣把你自己當成某個偉人然後傾情演講，講完後你面對的就是一陣又一陣轟轟烈烈的掌聲！
16樓：匿名使用者
有幾次經驗。就輕車上路了。
17樓：殤123三葉草
心理催眠，告訴自己不要怕，閉上眼睛深呼吸，在進入狀態之前別看觀眾
18樓：匿名使用者
放鬆，閉著眼睛，或者你站在街上對著路上的行人講，把他們當成同學或聆聽者，可能會好些哦!
19樓：詩穎漫
我以前也是這樣，不過我發現只要很熟悉稿子就不緊張了
20樓：言蘇寞
上臺時你的朋友突如其來的給你一巴掌，你就不會緊張了。
21樓：王建國
你把臺下的人看成是你的員工。也是你的好朋友
22樓：魅色天邊
你就把底下的人當蘿蔔就可以了
23樓：匿名使用者
妹紙，不用怕，上臺前想想我就不會怕了
24樓：匿名使用者
我也有這個問題，但沒什麼速成的辦法，只能平時多參加集體活動，慢慢適應
25樓：匿名使用者
看遠處不要看人，要上去前不要想那麼多
26樓：gentle紫
我也有這個問題，所以幫不你……
不敢在很多人面前說話該怎麼辦
擔心自己說的不好別人有不好的看法，人是為自己而活的，不是活給別人看的，想辦法訓練自己不特別在意別人的看法。他們和你一樣也是人，都會有緊張的。只是他們經歷的比較多，而且還可能比較聰明因為他們善於總結，能夠比一般人快速的進入狀態。因為您在講話之前不知道別人對您所講的內容或所說的話是否認同，也不知道他們怎...
我夢見自己在很多人面前拉屎,感覺好丟臉
內心喜歡做刺激的事情 女人夢見在人面前拉屎,預示著最近生活壓力會增些,物質財富減少。有破財 丟錢,或被專朋友 親人來借錢的徵兆屬。不同女人夢見在人面前拉屎的夢境解析 懷有身孕的女人夢見在人面前拉屎,預示生男,八月佔生女。母體多保重。談婚論嫁的女人夢見在人面前拉屎,說明有三角關係,必須抉擇其一,婚姻可...
男生總是在很多人面前針對我是為什麼
那個人把你當成了她的綠葉好襯托她的紅花。就是不喜歡你吧，可能對你有什麼意見啊，或者是其它的 一個男生總是在很多人面前針對我 我是女生 是什麼意思 一般來說男生不會太討厭一個女生 有可能他對你有意思 想引起你注意 要麼就是他真的真的很討厭你?他是想讓你在朋友面前出醜，這樣的男人心胸狹窄愛記仇，最好不要...