1樓：檸檬心理
一個人靜bai靜呆著的時du候，因為孤獨和空zhi虛，只會讓你更加煩躁不安dao，你版對自己不滿，那就改變現在的狀權態，很多人都會沉浸在對自己不滿的情緒中，越陷愈深，越想越多，最好的不是去想，而是去做，將自己認為不好的地方改善，讓自己對自己滿意
2樓：匿名使用者
解決方案：1、多想bai想自己喜歡du想的事情，然zhi後去做！
2、做些戶外運動，dao呼吸下新內鮮的空氣！
3、給自己容一個目標，可以是生活方面的也可以是能力提升方面的，然後去付諸行動，堅持下去，這一點很重要，因為沒有目標的人，會感覺到彷徨。
4、如果是以內工作原因，如果你真的不能適應的話建議換份工作。
5、找自己的好朋友出去喝個爛醉，最好喝到胃痛，這樣才能感悟到健康生活的美好！
6、試著做一些善事，因為人做善事的時候，會感覺到心情很舒暢。
7、如果你不喝酒，那就去k歌，k的四肢無力，然後好好的睡一覺。
9、在睡覺前告訴自己100遍：「我要高興起來」這個要堅持下去。
10、在早上睡醒的時候摸著自己的心臟告訴自己：做一個快來的天使。
3樓：時間裡的他
經常出去走走，玩玩，出遊，都會改變心情的
怎樣才能讓自己成為一個充滿正能量的人。突然發現自己負能量挺多的。好討厭現在的自己。
4樓：匿名使用者
其實我覺得首先是要接受自己的不完美，正常人都有情緒高漲和情緒低落的時候，沒必要讓自己陷入越恐慌越陷入低落的情緒裡。
另外當然了為什麼說有些人是樂天派，有些人悲觀主義，也有對於生活，工作，人生的看法在影響著我們的情緒。所以想讓自己成為一個充滿正能量的那就調節看待周遭的視角，同時個人體驗最重要的是行動起來，你想學什麼東西，想吃什麼好吃的，喜歡的東西就去努力追求，只要動起來了身體會讓思緒集中到具體的行動中去，負能量也會減少啊。
另外嘛，就是不要討厭自己，過好每一天就是開心的時光！
5樓：amy妖姬雪兒
多看看那些比你困難的人，貧窮的人，可憐的人
怎樣才能讓自己成為一個充滿正能量的人。突然發現自己負能量挺多的。好討厭現在的自己
6樓：匿名使用者
1、思想上一定要積極。千萬不要有負面的想法，每天都要告訴自己，這是一個美好的世界，自己又要開始美好的一天，要想著好事會發生，遮蔽那些不好的思想。把自己的思想控制好是最重要的。
2、一定要說積極的語言。告訴自己，凡是負面的原因堅決不說，聽到別人說，趕快制止或者離開。說些正能量的話，哪怕面前還沒有那麼多的好事發生，也要以積極的口氣來說話。
好事真的會來到哦！
3、一定要積極的做事情。凡事都要努力去做，不抱怨，不後悔，不煩惱。只想著怎麼把當下的工作做好，感情處好。
不要總是希望別人理解你，你要理解別人，就不會覺得吃了虧，相信自己的努力一定會有回報，你就會很有力量，別人也會溫暖對你。
4、文字一定要充滿正能量。如果你是個文字工作者，或者經常的寫東西。主題思想一定是積極向上的，悲觀的東西就是寫的再美，也不會讓大眾感到美好，而真正美的東西，是你傳遞出的力量和人性的美好。
所以，文字的力量也很重要。
5、遠離負能量的人和事。這個世界上確實有負能量的東西，如果你沒有能力應對這樣的人和事，一個最好的辦法就是遠離，去尋找那些能夠給你力量的人和事。尤其是你所接觸的朋友，一定要選擇積極樂觀的人，這樣的朋友，會帶給你無限的力量。
7樓：184宋曉眉
跑步，做點有意義的事
為什麼我感覺我周圍充滿負能量，怎麼辦
8樓：匿名使用者
負能量，讓人的感覺更消極，很容易出現情緒波動。
所以對自己的行為，動作，想法都是有影響的。還要學會盡量回避。
我變成了充滿負能量的人,我要怎麼辦
我也是這樣 我經copy常會說負能量的話 感覺身bai上流露的都du是負能量 我的朋友們也有zhi這種困擾 他們本身有些dao會消化負能量 當我跟他們吐槽之後一開始會好一些 但是我發現吐槽多了 天天都想吐槽 最後變成天天吐槽的人 槽點滿滿 比較可怕 我自己的經驗來說盡量控制自己不要說這些 現在我也在...
我每天都有很嚴重的負能量怎麼能，把自己搞的很累，心好累啊
傳銷的都是說正面的事情，都是說上一些要去正面面對的事情，導致了你不能不去面對，簡單點說 後遺症 你是面對了，但你自我感覺難以做到，沒成功過的你反而嘗試了失敗，沒自信是常見的心態，所以你覺得你做不到，因而引起各方面的負面情緒。做人沒目標，的確是很槽糕的事情，但要為自己定下目標也不是困難的活兒，最普遍的...
女生，我覺得自己長得很漂亮，是真的這麼覺得。可是別人說我長得很一般，感覺遭到了巨大的打擊
先不說自己覺得漂亮是否公眾就會覺得漂亮的問題，就說別人對你的評價，這個也得看是誰評價的，有的男孩喜歡反著說，好看也說一般，就是故意氣你，為了引起你的注意，但如果女孩也這麼評價你，那麼可能就真是這樣了，不過也無所謂的，因為不同的人審美角度是不同的，不用太過在意部分人的看法，希望對你有用 不要太在意別人...