1樓：許華華
戴手套。首先要注意一點，幹活的時候，特別是擦地、擦窗、刷洗的時候一定要戴上膠皮手套，有的人戴手套幹活總覺得不得勁兒，但是，如果你堅持戴，那麼經過一段時間，你就會習慣了，橡膠手套對雙手的保護是很有作用的。
溫水泡手。幹完活兒後用溫水泡一泡手，並用香皂、洗手液把手洗乾淨，而後，塗些護手霜在手上，輕輕塗抹均勻，並順勢做一會兒手部按摩，其中重點是手背和手指。
活動手指。（1）雙手握拳、伸開，再握拳、再伸開，反覆做七八遍；（2）手指放鬆，小臂帶動手腕輕輕轉動，由胸前一直轉到頭頂，再轉回到胸前，反覆做三四遍；（3）同時彎曲左手拇指和右手小指、左手食指和右手無名指、左手中指和右手中指、左手無名指和右手食指、左手小指和右手拇指，再依反方向做手指彎曲，反覆做五六遍；（4）右手捋左手的五個手指，從指根到指尖，每個手指捋三下，同樣左手再捋右手的五個手指，反覆做兩三遍；
（5）五指分開，手指肚對著手指肚，略微用力對頂，反覆做十遍；
（6）雙手輕輕相互拍打，從小臂一直打到指尖，反覆做五六遍。
以上做法對緩解手部疲勞、舒展手臂筋骨、避免手指變形都有一定的作用。經常做家務的女性，不妨在幹完活兒以後，按照上面的方法做一下手部養護，這將對雙手的保護很有幫助
2樓：泡泡豬
你不注意保護自己的手
要好好保養的
你的手粗糙
沒關係抽出時間
用熱水好好泡泡
然後塗一些去死皮和角質的東西
要是沒有
就用普通的食鹽就可以
輕輕按摩
揉搓再洗乾淨就好啦~~
腳也要泡
用打腳石就可以了~
沒問題的`
3樓：橄欖魚
可能是你的**比較乾的緣故！多喝點水！注意保養一下，經常擦點護手霜！尤其是現在氣候比較幹！腳要是粗糙你可以用香蕉皮擦幾次就會好多了的！
4樓：我是麥麥
這是長相拉，所以建議你多做點家務，或者彈吉他，這樣你手粗糙就有藉口拉！
明白我的意思嗎？
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