1樓：匿名使用者
人的情緒是社會的產物,我們在生活中常常碰到這樣那樣對自己有恐懼的事情,那麼怎樣消除克服心理恐懼緊張的情緒呢？健康養生網為大眾提供五條消除恐懼緊張方法.
一、樹立正確的人生觀。人生觀不同，對事物看法也就不同。有些人把個人的名利地位和物質利益看得太重，就可能經常產生不安全感。
當這些受到威脅時，會以為一切都完了，驚恐萬分，難於自持。「無私才能無畏」，只有以天下為已任，把個人融化在人民之中的人，才能臨危不懼，泰然處之。
二、學習有關知識。人對有些景物產生恐懼心理，是與缺乏這方面知識，不明白"其理"有關，如打雷、閃電。當你知道這是自然界正常現象時，於是自然中恐懼情緒就會緩解。
三、強化訓練直接動作。這是自己主動的、積極的去接觸恐懼的東西達到消除恐懼的方法，例如，如果害怕在人前講話，那麼偏在人前講話。
四、迴避可怕情景。碰上能引起恐懼的景物時，要儘量避開或排除，恐懼的情緒很快會緩和下來。
五、習慣可怕情景。對所懼怕的景物，要敢於去碰它、接觸它，對那些景物習慣了，知道它「不過如此」，也就不怕了。如許多人開始時怕在會上發言，後來硬著頭皮去講？
受到大家鼓勵，以後會上發言就不會忐忑不安了，表情動作也自然了。
2樓：月下小坐
膽子小沒有什麼辦法，這就是你的個性。不過你可以去參加一些刺激的運動，提高膽量。
3樓：張楊可可
你去看一下是不是你聽力特別敏感. 或者說你有沒有被狗咬過？
4樓：匿名使用者
多長時間了？ 之前有沒有被狗咬到過？
為什麼我聽到鞭炮聲就會感到害怕，恐懼。不論白天黑夜，就算我在人群中也會感到害怕，毫無安全感
人的情緒是社會的產物,我們在生活中常常碰到這樣那樣對自己有恐懼的事情,那麼怎樣消除克服心理恐懼緊張的情緒呢？健康養生網為大眾提供五條消除恐懼緊張方法.一 樹立正確的人生觀。人生觀不同，對事物看法也就不同。有些人把個人的名利地位和物質利益看得太重，就可能經常產生不安全感。當這些受到威脅時，會以為一切都...
我很害怕別人大聲對我說話為什麼我那麼害怕別人對我大聲說話，我會害怕我還會亂
可以看得出你處在極度的自卑中。要改變目前的狀況就要讓自己自信起來。自我分析是什麼原因導致自己在人多場合不敢說話，為什麼人緣不好，是外貌還是別的原因。至於有人說你聲音尖娘娘腔，在我看來聲音外貌都是爹孃給的，有的男人說話聲音偏中性也並不鮮見，但你不覺得那也可以是一種你有別於人的特色嗎？其實讓你看起來 娘...
我對女生表白 為什麼她說很害怕我對她表白，她說很害
或許不敢相信吧 你是真的喜歡她 所以你表白了 她覺得害怕 不可思議吧 我對女孩表白過後,她說她猶豫了又害怕是什麼意思 也喜歡你，但是可能在上一段感情中受過傷害，或者沒有處過物件對未知的恐懼 害怕答應和你交往，你對她不好或者擔心父母反對 第一種是想進一步看你的表現。還有一種情況就是裝樣的。她還沒有談過...