醫學人體常識保健養生早晨早餐前排便好?還是早餐後排便好

2021-03-19 08:33:40 字數 1917 閱讀 5492

1樓:錦繡坊

按養生理論,大腸當令時間是早晨5-7點,這是人體排便時間。

2樓:匿名使用者

正常排便時間是5.30至8.30,因人而異的,至於早餐,要看時間嘍

早餐前排便好還是早餐後好

3樓:命中註定的

這個相對來說早晨起來,早餐前排便對於排毒是最好的,這個是個人的排便習慣我建議你最好是養成每天空腹起來就排便的習慣,飲食注意清淡,適度運動,一旦養成習慣就會形成規律

4樓:匿名使用者

早起,空腹喝一杯水,稍等三五分鐘就有便意,最好是早餐前排便,把前一天的毒素排完,輕鬆迎接新的一天.

醫學 保健養生 人體常識 每天排便3次,這樣好嗎? 10

5樓:程韻

其實正常人每天排便一次就可以

6樓:聚

我忘記在哪本醫術上看的了,一天三次和三天一次都算正常,次數多了天數多了都不好了

7樓:匿名使用者

太多了吧。。。。。。一次可以。。。

醫學 人體常識 保健養生 早晨,中午,晚上,哪個時間段最適合吃水果?

8樓:匿名使用者

一般而言,早餐前吃水果既開胃又可促進維生素吸收,人的胃腸經過一夜的休息之後,功能尚在啟用中,消化功能不強,但身體又需要補充足夠的營養素,此時吃易於消化吸收的水果,可以為上午的工作或學習活動提供營養所需。但適合餐前吃的水果最好選擇酸性不太強、澀味不太濃的,如蘋果(蘋果食品)、梨、香蕉、葡萄(葡萄食品)等。胃腸功能不好的人,不宜在這個時段吃水果。

上午十點左右,由於經過一段緊張的工作和學習,碳水化合物基本上已消耗殆盡,此時吃個水果,其果糖和葡萄糖可快速被機體吸收,以補充大腦和身體所需的能量(能量食品),而這一時段也恰好是身體吸收的活躍階段,水果中大量的維生素和礦物質,對體內的新陳代謝起到非常好的促進作用。

中醫認為:上午十點左右,陽氣上升,是脾胃一天當中最旺盛的時候,脾胃虛弱者選擇在此時吃水果,更有利於身體吸收。餐後1小時吃水果有助於消食,可選擇菠蘿、獼猴桃、橘子、山楂等有機酸含量多的水果。

晚餐後吃水果既不利於消化,又很容易因吃得過多,使其中的糖轉化為脂肪在體內堆積。

水果中含有人體必需的多種維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質及脂肪等營養素,能促進身體健康,進而達到防治疾病,養顏美容(美容食品)的效果,是最受現代人歡迎的天然健康食品。

新鮮水果的最佳食用時段是上午。同樣是吃水果,如果選擇上午吃水果,對人體最具功效,更能發揮營養價值,產生有利人體健康的物質。這是因為,人體經一夜的睡眠(睡眠食品)之後,腸胃的功能尚在啟用中,消化功能不強,卻又需補充足夠的各式營養素,此時吃易於消化吸收的水果,可以應付上午工作或學習活動的營養所需。

9樓:方堂國際

想吃的時候就吃,因為身體最清楚自己要什麼,而不是教科書,畢竟書和建議是死的,每個人的身體都不同,怎麼能一概而論呢

老年人有時前胸後背發熱,渾身設勁,做血管造影有用嗎?

10樓:匿名使用者

不要自己盲目檢查,建議在專業醫生指導下檢查為好!

口咽左前壁扁桃體及下方會厭區域區域性較對側糖代謝增高。是什麼意思?

11樓:匿名使用者

一個是說可能存在左側咽喉癌,另一個說明可能是左側咽喉炎較嚴重。

建議咽喉部進一步增強ct檢查。

軟顎在人體食道內能不能被消化掉?

12樓:神脈劉

你的問題是食道卡住了軟顎?

這個是不能消化的,需要做介入**,也就是下胃鏡之類東西,進去後,用工具拿出來。

才會好。

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