1樓：那一樣的是好的
多吃蔬菜，特別是綠葉菜，增加膳食纖維的攝入，更好地配合細菌的腐敗分解，產生能夠軟化大便的物質。
胃寒和便祕要怎麼**
2樓：匿名使用者
你所有症狀最根本的就是長期性便祕.多喝水，香蕉,蜂蜜吃了對你有幫助.希望下面幾點建議對你能有幫助:
1、改變飲食習慣，因為便祕的人一般不吃早飯或亂吃，而且飲食中帶纖維素的菜吃的少。
2、改變生活習慣，因為要上班或上課，早上起不來，沒有時間蹲坑，更沒有時間認真吃飯。實際上早餐是一天最重要的。
3、將喜歡吃什麼，改變為我需要吃什麼，建議：食物不要吃得太精緻，多吃雜糧和含纖維素高的食物，。
4、不要吃瀉藥，對你的腸道是有傷害的，就好比手背搽水泥牆。
5、還要補充蛋白質，因為缺少蛋白質會使腸道無力，影響腸蠕動，也會引起便祕。
**便祕的辦法：1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。
3、主食不要過於精細，要適當吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。
5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便。6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。7、保持心情舒暢，生活要有規律。
胃寒卻又便祕應該如何**
3樓：匿名使用者
熬一點薑湯吃看看 或者再加一點胡椒 溫胃祛寒
4樓：匿名使用者
1.**胃痛三法
2.受寒胃痛，可將粗食鹽1公斤炒熟，用布包成2包，反覆輪換熱敷寒處，有較好的止痛效果。糧食酒500克，小黃連子（又名土五味子）100克，工糖適量，泡成藥酒，每日飲服，**胃病有效。
3.急性胃腸炎發作嘔吐、腹瀉時，廳飲食中適量增加一些鹽分，有利於調節休液，保護腸胃器官。 胃 痛痛不痛由你 胃痛是中醫脾胃系統疾病當中的常見病。
它的**病機非常簡單明瞭。沒什麼特殊和神祕的。常見的胃痛原因有：
急慢性胃炎、消化性潰瘍、十二指腸炎、胃粘膜脫垂、胃癌、胃良性腫瘤等等。只要明確疼痛的原因，大部分胃痛用西藥可以緩解症狀，少數頑固的可以用中藥來**。要注意的是及時正確的診斷，排除惡性病變診斷**的延誤。
單 驗 方 1,烏賊骨，貝母等份研細末，每次服3克，適用於胃痛泛酸明顯者。 2，香附6克，高良薑3克，水煎服，適用於胃痛寒凝證和氣滯證。 3，青木香研細末，每服3克，適用於胃痛氣滯證。
4，三七粉3克，白芨粉4.5克，大黃粉1.5克，混合每服3克，適用於胃痛淤血證，嘔血黑便者。
胃痛應該注意什麼 胃痛雖可由多種疾病引起，但最為常見的疾病是慢性胃炎和消化性潰瘍，由於這兩種疾病是一個慢性發展的反覆波動、遷延難愈或易**性疾病，因此對胃痛者的飲食調理尤為重要，胃痛病人的飲食要求如下： 1、首先要糾正不良的飲食習慣。多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。
謹防食物中的過酸、過甜、過鹹、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜。有吸菸嗜好的病人，應戒菸。 2、飲食定時定量。
長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時，間隔時間要合理。 急性胃痛的病人應儘量少食多餐，平時應少食或不食零食，以減輕胃的負擔。 3、注意營養平衡，平素的飲食應供給富含維生素的食物，以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力，並促進區域性病變的修復。
4、飲食宜軟、溫、暖。烹調宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅硬、粗糙的食物。進食時不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合後慢慢嚥下，這樣有利於消化和病後的修復。
要注意四季飲食溫度的調節，脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物。肝鬱氣滯者忌在生氣後立即進食。**：
1：飲食**；如能長期注意，可使胃炎超於痊癒，飲食有規律，要定時定量，避免暴飲暴食，食物宜軟，易消化。避免過硬、過酸，過於辛辣、和過熱飲食。
2：抗酸劑：甲氰咪胍0.2g，每日三次。或雷尼替丁150g，每日兩次。或法莫替丁20mg，每日兩次，口服。
3：胃動力藥：馬叮啉片每次10mg，每日三次，飯前半小時服用。
4：抗幽門螺旋菌藥物：得樂膠囊，或得樂顆粒。
5：保護胃粘膜藥：麥滋林-s 0.67g，每日三次。或樂得胃、胃速樂每次2片，每天三次。
連服一個月。
5樓：匿名使用者
胃寒要注意養胃暖胃飲食調理，每天吃些養胃暖胃的食物，不要吃刺激生冷食物。
平時喝些稀健丁香茶，稀健丁香茶以長白山天然丁香葉製成，是養胃健胃的好手。
6樓：蒂柯舒
胃寒的主要**與飲食習慣有關，如飲食不節，嗜食生冷等。常見臨床表現為：寒食冷而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感。
日常生活中，對於長期胃不好，胃寒等，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
胃寒怎麼辦，胃寒怎麼治療
胃寒就要暖胃了。暖胃養胃可以喝稀健丁香茶，稀健丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒 降逆止嘔 止呃之功，養胃抗菌！稀健丁香茶葉作為天然食材，男女都適合飲用，有非常天然的滋補功效，是調理脾胃的最佳幫手。菸酒必須戒住，胃寒病人一定要記住，胃裡的寒氣不是靠 熱或辣 的飲食或飲品去祛除的，煙與酒只會更...
虛火，胃寒，怎麼治療，胃寒，易上火的人該怎麼辦？
這是上熱下寒 虛火上浮之證。不知您的經期 經量 經色 有無血塊？大便如何？補充 這樣看來，的確是虛寒證，伴有瘀血。可用金匱溫經湯來 方如下 吳萸10g,桂枝6g,當歸6g,川芎6g,麥冬6g,丹皮6g，半夏5g,白芍6g,人蔘6g,炙草6g,柴胡6g,黃芩3g,阿膠 烊化 6g,白朮10g,茯苓15...
上火胃寒咋辦上火但又胃寒怎麼辦
很多覺得自己胃寒吃一些生冷的食物經常吃就會很痛，甚至會導致腹瀉，這一類人常常都是一為體質虛寒，但是又有很多人反應說自己有胃寒的毛病，但是經常又覺得自己非常上火，查詢表現的症狀是吃了生冷的食物胃部痛，但是又經常感覺到自己口乾舌燥，嘴脣發乾，有的時候還會出現流鼻血的症狀，偶爾感覺小便尿液比較發黃。有胃寒...