1樓：匿名使用者
你現在認識到這個問題，其實也不遲；人的一生中有許多次機遇，你已經失去了一次，還有第
二、第三.......，你可牢牢把握。
2樓：匿名使用者
多與周邊的人溝通交流，人少了交流就會低落聽。
3樓：共和虎
擺正心態，去學一門技藝。其他也不多說。
4樓：匿名使用者
沒事的，經歷過後就沒事了
突然覺得自己很壓抑，覺得生活沒多大意思，我該怎麼辦
5樓：一條藍色的河流
我也會很壓抑 也會很焦躁 也會哭 我也會發脾氣 我也會大吵大鬧 我是個男生 但是這些都是我的情緒體現 有時候我一個人走著走著 也許我該去一個超市買東西 但是覺得心情不好 我就不去了
或許我正在前往上班的途中 我覺得心情不好 然後我請了假 後來我發現一個月下來我沒有多少工資 我得改善我的脾氣 於是我去找了一個興趣愛好 我喜歡看電影 然後分析各類各樣的影片 甚至我去買了一個單反相機 我學會了拍照 雖然談不上攝影 但是我很喜歡帶著相機出去玩的時候 即使沒有朋友的陪伴 但是我的心專注於某一樣東西 我努力的去想 怎麼拍才能拍好這張紀實** 慢慢的 我發現我請假時間少了 而且有一樣興趣愛好 我的心情相對於之前也有所改變 這就是我的生活
找到了一個興趣點 不要吸菸喝酒打牌賭博找小姐 這些只會導致你墮落 所以養成一個好的習慣 會很好的 別一天把自己關在黑乎乎的屋子裡面 多去大山走走 多去下開闊的地帶 會給你帶來開闊的視野 讓你的心情寬廣一些 站在很高的樓上面 不是叫你往下跳 是叫你俯瞰 看這所城市 看著它
思考你在這個城市裡面的價值 思考你在這城市裡面活了這麼多年 你做過最有意義的一件事情 也許 你想到了不好的 但是沒事 趕緊閉上眼睛 深呼吸 稍微調整一下情緒 然後繼續看著這燈火闌珊的城市
說了這麼多 全是自己一時想下來的 告誡你的
希望我能幫助一個地球人 也許你就是另一個我
因為現在我也很煩惱
6樓：問渠_心理諮詢
生活中經常聽到有人在說「鬱悶」、「煩躁」、「別理我、煩著呢」等語言，成為與「爽」、「酷」等流行語齊名的口頭禪。實際上這些詞都是抑鬱情緒的代名詞。
抑鬱情緒與抑鬱症不同，正常人的抑鬱情緒是基於一定的客觀事物，事出有因。而抑鬱症則是病理情緒抑鬱，通常無緣無故地產生，缺乏客觀精神應激的條件，或者雖有不良因素，但是「小題大做」，不足以真正解釋病理性抑鬱徵象。
一般人情緒變化有一定時限性，通常是短期的，人們通過自我調適，充分發揮自我心理防衛功能，能恢復心理平穩。而抑鬱症患者的抑鬱症狀常持續存在，甚至不經**難以自行緩解，症狀還會逐漸惡化。精神醫學規定一般抑鬱不應超過兩週，如果超過一個月，甚至持續數月或半年以上，則可以肯定是病理性抑鬱症狀。
正常人的抑鬱情緒程度一般較輕，程度嚴重達到病態時稱為反應性抑鬱症。抑鬱症患者程度嚴重，並且影響患者的工作、學習和生活，無法適應社會，影響其社會功能的發揮，甚至產生嚴重的消極、自殺言行。 正常人的抑鬱情緒當生活事件解決時會自然緩解，而抑鬱症可以反**作，每次發作的基本症狀大致相似。
典型抑鬱症有生物節律性變化的特徵，表現為晨重夜輕的變化規律。
許多病人常說，每天清晨時心境特別惡劣，痛苦不堪，因而不少病人在此時常有自殺的念頭。至下午3～4時以後，患者的心境逐漸好轉，到了傍晚，似乎感到沒有毛病了，次晨又陷入病態的難熬時光。抑鬱症患者的家族中常有精神病史或類似的情感障礙發作史。
有持續性頑固性失眠，多種心理行為同時受到阻滯抑制，生理功能低下，本能活動能力下降，體重、食慾和性慾下降，全身多處出現難以定位和定性的功能性不適，檢查又無異常，這些均是抑鬱症的常見徵象。
當前社會競爭日益激烈，幾乎每個人都在超負荷運轉，很容易產生不同程度的抑鬱情緒，這是一種很常見的情感成分。當人們遇到精神壓力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天災人禍等情況時，理所當然會產生抑鬱情緒。幾乎我們所有人都在某個時候覺得情緒低落，常常是因為生活中一些不如意的事情。
但是持續性的抑鬱--受影響的這段時期稱之為重度抑鬱--則是另外一回事。在全世界，受某種形式的抑鬱影響的人數佔全部婦女的25％，全部男性的10％，以及全部青少年的5％。在美國，這是最常見的心理問題，每年大約有一億七百六十萬人因此而苦惱。
做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會。
廣交良友。經常和朋友保持交往的人，其精神狀態遠比孤僻獨處的人好得多。
1、制定一個切實可行的目標。
2、對你的目標精確定義。
3、將你的行動計劃劃分成足夠小的步驟，確保你的計劃一定可以完成。
4、用自己的行為定義是否成功。
5、目標中不要有情感成分。
抑鬱的自我及時強化法
1、堅持正常活動：有的患者本來可以正常上班、可以正常做家務，卻不去上班、甚至連家務都不做。這是很有害的。
越這樣越感到自己沒用。實際上患者有能力完成工作任務，有能力搞好家務。只要該乾的堅持幹，自己的情緒就不會日益低落。
2、定計劃留有餘地：每天晚上睡覺以前，考慮明天幹什麼。計劃不能定的太高，也不要太低，充分留有餘地。這樣每天都可以順利完成計劃。這就是人們通常所說的跳一跳就可以摘下果實來。
3、及時肯定自己：每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進步，不講消極的東西。能寫日記最好，把好的體驗、進步、成績記到日記上。
天天都這樣記日記，覺得生活會越來越有意思。
4、不向親友談消極的東西，親友也不聽患者的消極的言談：這並不是不同情患者，主要的是親友聽患者談消極的東西，會強化他們好談消極的東西。
當然，頑固性抑鬱症的**不能僅靠日常調理來實現。對於反**作的患者來說，在醫生的指導下進行合理的**，並持之以恆才能達到**的目的。所以，抑鬱症患者應有信心、有恆心，並主動配合**。
7樓：藍眼睛的藍眼淚
現在問這個問題的人很多 幾乎每個人都會有這個想法 我也有 不過我會經常調節自己 你有沒有喜歡的事情？？愛好什麼的？？經常去做做自己喜歡的事情 放鬆 現在生活壓力太大了 大家生活太不容易了
8樓：劉耀華
看寫自己感興趣的書籍，有正面積極的，做些自己想做的事情。沒事出去旅行。感受一個人的快樂。壓抑就釋放出來，或者去ktv唱到累了，挑戰一下自己之前所想但不敢嘗試的東西。
9樓：心岸醫生
好好的去給自己精神加油，有時候偶爾消極很正常，去多接觸下樂觀積極的朋友，慢慢帶動下，也散散心，就會感覺精神振作起來的。
10樓：sunny心理
你因為認為自己沒有任何價值，你要去做一些自己想做的事，去讓自己更有價值，還有壓抑是因為你內心還有未曾解決的事！你渴望解決，但怎麼也解決不了！
11樓：歌霏
去爬山大喊
累到無力
回來休息
就恢復到以前了
12樓：boos他弟
做自己喜歡的事，回憶快樂的日子，你會發現，生活如此多嬌，有很多值得留戀的東西。聖誕快樂！
13樓：未丶成熟
不要著急 ，放鬆自己 ，這樣的想法是因為你太緊張了...
和朋友出去玩一玩 ，喝喝酒 ...玩完了在考慮你之前的問題
應該會變得輕鬆一些
14樓：匿名使用者
看來你產生了抑鬱情緒，散散心，放鬆自己，過幾天就好了
15樓：匿名使用者
有條件的話出去旅遊！或者是把自己的生活安排滿，沒有時間想人生！
16樓：匿名使用者
那是因為你缺少方向，被莫名的或即將到來的壓力快壓垮了。生活不是創造出來的，而是挖掘出來的。要注重保持自己的身心健康是關鍵。
生活本來就沒多大意思，（一切皆幻象嘛，只有他們不斷的更新變化，才會有創造的空間）。有意思的是我們的內心。它具有永恆的神奇的創造力。
為什麼我會對任何事物都不感興趣。感覺別人都討厭自己，我該怎麼辦，
17樓：匿名使用者
先說感覺，感覺並不是事實很大可能是你想多了，平時沒什麼愛好想象力豐富也很正常，至於對事物感興趣，這需要一個契機了。建議你多接觸一些新鮮事物，不喜歡這樣也要硬起頭皮來嘗試，除非你一直想這樣下去
18樓：暗流小子
可能是自己對生活沒有什麼期待，沒有目標吧！
什麼都不想做，對什麼都沒興趣，很壓抑
19樓：史建中詩歌吧
史建中生活寄語
【時bai鍾原創作品】du
生活中，人人都要經歷zhi
痛苦與無奈，禍福dao與興版
衰甚至夢想中那權些美好的期待
只要你不把自己拒之門外
真的，有時候
鮮花和掌聲不請自來
逢喜則同樂，遇憂也不哀
時刻保持良好的心態
擁有無限寬廣的胸懷
奮起直追的路上
只有成功，沒有失敗
生活處處有精彩
只要你勇敢去面對
鼓足勇氣把頭抬
闊步航行的旅途
不是小溪，而是大海
20樓：季禾子醫生
生活不是積復
分,千萬別珍藏什麼東制西去等一個舒適的機會,你活著的每一天都是一個機會.不論何時,生活應該是一種享受的過程,而不是忍受.應該珍惜現在的每一個時刻.
每天早上自己告訴自己,今天是特殊的一天,每一天,每一分鐘,每次呼吸這些所有的一切都是上帝對我們的恩賜,還有什麼沒有意義的.人的一生只有三天,昨天已過去,還有今天和明天了,為什麼快樂不從現在開始?吃自己喜歡吃的,做自己喜歡做的,不是很有意義麼?
記住從現在開始,多想想你所擁有的,而不是你想要的.如果你這樣做了,你的生活就會比以前更美好,那種感受將會是你生命中的第一次,你將會懂得心滿意足的含義.快樂就在我們身邊!
希望採納
21樓：匿名使用者
多出去走走，看看人和社會
為什麼我對什麼事情都不感興趣，感覺人生很無趣一樣
22樓：匿名使用者
這就是你的人生觀和價值觀的問題，一個人來到這個世界上是有幸的、偶然的、不容易的，怎樣走過這來之不易的一生。
虛偽、失信、謊言連篇、不負責任、無愛心和善心、自私、損人、被人看不起、到臨死時有很多遺憾也是一生；
珍愛生命、正直善良、誠實守信、有愛心和責任心、不斷地積累和豐富知識，提高生活能力、關心他人來換取人生的價值也叫一生。
你如果有了正確的人生觀和價值觀就不會感到對這個世界不感興趣了，也不會覺得人生很無聊了，所以正確樹立人生觀和價值觀就顯得非常重要。
【我愛煩惱】團隊，真誠為你解惑，滿意請採納哦。
23樓：匿名使用者
因為人生本身就是無趣的。
24樓：匿名使用者
因為你的內心是黑暗的，導致你對任何事情都是無所謂的態度，這樣下去你變的越來越頹廢的。 你可以選擇一些比較輕鬆娛樂的事情做做，哪怕你想做什麼就去做，旅行一下，或者去ktv唱唱歌，和知心的朋友一起喝酒聊天，把不開心的事情都說出來.其實生活本不無聊，是你還未找到適合你散發光芒的點！
為自己尋求一個可以實現，可以釋放的目標吧，相信你會收穫到充實與快樂！！ 朋友，其實人生很簡單，只要你做好兩件事，你的人生定是有意義並完美的.誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。
煩惱就象一個影子，時時都會如影隨形。 我們的生活不會因為煩惱而停止不前， 人也不可能因煩惱而無法生活。因為，生活始要繼續的。
感覺自己對自身及身邊發生的事物不太感興趣，而對外在周圍的事物感興趣，這是怎麼回事呢
請問您是不是有什麼不開心或者不順心的事情呢?開啟自己的心，去感受周圍的一點一滴，總會有那麼一件事情會讓你感興趣的。哪怕只是一件很小很小的事情，都可以。心理學在生活的現實意義是什麼 心理學是研究人的心理現象發生 發展規律的科學。那麼，什麼是人的心理現象?人的心理現象是多種多樣的，它們之間的關係非常複雜...
為什麼我會對任何事物都不感興趣。感覺別人都討厭自己，我該怎麼辦
先說感覺，感覺並不是事實很大可能是你想多了，平時沒什麼愛好想象力豐富也很正常，至於對事物感興趣，這需要一個契機了。建議你多接觸一些新鮮事物，不喜歡這樣也要硬起頭皮來嘗試，除非你一直想這樣下去 可能是自己對生活沒有什麼期待，沒有目標吧！對任何事物都不感興趣，怎麼辦 瞭解自己的愛好，特長 培養興趣所在 ...
感覺自己得了抑鬱症，對什麼都不感興趣，也高興不起來！有種想死
神經症患者內心很痛苦的，一般人很難理解，但是做為家人要適當的安慰她，懂得傾聽她，讓她慢慢的把心開啟。找心理醫生很有必要的，但要找個靠譜點的。我也是個神經症患者你妹妹的苦痛我完全理解，我的苦痛經歷了整整十年，說起來真是一把辛酸淚！但是我現在已經 了，還活的好好的，只要有信心世上沒有過不去的坎。告訴她一...