1樓：玄燁0璇
壓力大是每個人都可能面臨的問題，壓力大就讓腦子去休息，少趴在遊戲電視前了
緩解暫時的壓力可以選擇睡覺，一覺解千愁。
當然如果你是被某些事而困擾，
建議你全身心的投入到工作學習中，
人一忙起來，就不會胡思亂想了。
最重要的就是有一顆平常心，
森田正馬說，要順其自然，讓症狀是怎麼樣的就怎麼樣子吧壓力大隻是你的個人主觀而已，不要為你的憂慮而憂慮
2樓：滄海浩波
越糾結會感到壓力越大，面對工作壓力，減輕壓力有以下幾個方法：1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，引起不必要的壓力。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
3樓：匿名使用者
壓力是工作造成的，還需從如何順利完成工作入手才能真正解壓。除了自己努力，要多向前輩、高手請教，多人出主意會把事情變得容易得多。
4樓：匿名使用者
人生，沒有永遠的傷痛，沒有過不去的坎。還是讓我們學學楊柳，看似柔弱卻堅韌，狂風吹不斷；太剛強的樹幹，卻在風中折枝。學會放棄，學會承受，學會堅強，學會微笑，那是一種別樣的美麗！
適當的放棄，是人生優雅的轉身。
5樓：界世逆
可以嘗試喝點酒，醉了後舒舒服服的睡一覺。
當你工作壓力大時，有什麼好的解壓方法？
6樓：跟進表
有時候工作很緊張，我也會感覺壓力比較大。但也正是這個時候，我更喜歡抽出一點點時間來自省。
我會想這麼忙碌是為什麼，有沒有什麼更簡單的處理方法，能從這次任務中收穫什麼。把困擾自己狀態的問題都想清楚了，心情自然就會好很多。
有的人喜歡喝酒，旅遊，戶外運動，這些只是暫時的方法。往往回歸工作後還是會重陷之前的困惑。
所以，我更喜歡在最困難，最無助的時候分析自己的狀態，很快就會建立更大的信心。
你好，我現在心裡一直在糾結一個問題，我在國企上班，工作很忙，壓力也很大，在公司我是辦公室主任，我... 40
7樓：
朋友，我和你有相似的經歷和困惑，我也正為相思的問題煩惱，我在一家國企，擔任黨政綜合辦公室主任五年了，回首五年的辦公室經歷，真是痛苦呀！也犯過很多與你相類似的錯誤，說一點我的看法吧，或許對你有所幫助。你說你壓力很大說明你的工作責任心很強，可能多少還有點兒完美主義。
這正是辦公室主任必備的素質之一，這也許就是領導欣賞你之處。你說你理解能力不強，經常傳達錯誤，我想不可能是你理解能力的問題，可能有兩種情況：一是你站位高度不夠，平時缺少站在全域性的角度出發去思考問題的習慣，思考領導佈置的具體工作與整體工作間的關係不夠，從而造成理解上的偏差。
二是或許少數情況是你本沒有傳達錯誤，而是實踐驗證了領導當初的部署出現了問題，領導礙於面子，只能由你這個傳達者來承擔部分責任。估計責任不會很大，辦公室主任就是專業背黑鍋的，不用過於糾結。你說你不善於溝通，我認為辦公室主任這個崗位還是需要一定溝通協調能力的，領導既然你既然能夠然你從事這個崗位說明十分信任你，一定是把你看做「自己人」的，你一定是口風很嚴，所以不用妄自菲薄，注意有意識的聯絡溝通技巧就好。
你說你記憶力差，我也有類似經歷，可能是你面臨的事物性工作太多，工作中臨時性工作較多，經常處於被打擾的狀態，所以無法專心之故。研究表明如果在專注狀態人使用的是大腦中的海馬體，是用來記憶的，所以不容易遺忘，如果經常處於被打擾的狀態，人更多的是呼叫大腦中的前明體，是負責總結規律記住方法的，所以容易遺忘。這是正常的生理反應。
你應該增加工作調理性，能辦的事馬上就辦，另外多做工作記錄，關於記錄你要看領導，有的領導不喜歡你什麼事都記下來，有記黒賬之嫌疑。你要靈活掌握。總之，領導肯定是信任你的，並且給了你足夠的成長空間，努力呀！
8樓：匿名使用者
你的崗位決定了事情的繁多複雜，既然老總相信你，你就應當對得起這份信任，把工作和生活分開，理清了，做好計劃和規劃，相信你很快就能得到成長
9樓：唐超群
其實你可以請假一段時間，去外面散散心，緩解壓力，那對你有很大的幫助的
10樓：匿名使用者
這個不用心裡專家吧。。。。
樓主可能最近想得太多了 心事太重
其實很多事情並不是你想想的那麼複雜
簡簡單單的 做好自己的事情 就好了啊
隨和一點 別人都會尊敬你得的
沒事多喝同事聚聚 聊聊天 很多事情就會明朗起來了好運~
11樓：新概念皮具
杞人憂天，生在福中不知福。
新工作不能很好勝任，壓力很大怎麼辦？
12樓：跑馬的漢子
您好。新工作不能很好的勝任，壓力很大的原因取決於自己的能力，不足以勝任這份新工作。
所以，解決壓力的方法就是好好學習，提高自己的能力，當自己的能力足以勝任這份工作之後壓力自然也就不存在了。
學習有很多種方法，可以自己多學多看一些專業方面的知識以及書籍，同時也可以向一些老前輩公司的同事請教一些問題。總而言之，多學、多看、多想。
希望能夠幫到您，謝謝，望採納。
13樓：mmm往事隨風
人生的快樂，不
在於多富有，不在於多成功，更不在於多了不起。人生的快樂在於心靈的自由，在於身體的健康。擁有一個幸福的家庭，擁有一個相愛的人，擁有三五個知己好友，便是幸福。
、學會忘記，比如忘記所有不開心的事、不喜歡的人；忘記怨恨，要知道恨別人，其實就是在懲罰自己，讓自己活得不開心；忘記名利，那都是些身外之物，別讓它們拖累了我們。
忘記煩惱，開心過一天，不開心也要過一天，為何不能開開心心地過好每一天呢？難得糊塗，別活得那麼清楚，儘可能活得瀟灑自在一些，最重要的是，要愛惜自己，善待自己。
14樓：爵爺的網路
壓力總是來自自己，先認清為何有壓力，壓力的**，既然工作帶來的，就不是什麼大問題，每個人都在工作，都會產生壓力，先要調整心態面對，好與壞就在自己如何解決，賺錢的多少也影響不了人生的日常規律-生老病死，太陽還是按時出現，何必給自己帶來不開心，活著固然重要，工作是充實活著的樂趣，賺錢是為了活著精彩，既然我們在工作中有影響自己的不開心，就考慮如何變通一下，天塌不下來，壓力是自己創造的，不是實物存在的，每天高歌吶喊，總有釋放的方法。
15樓：匿名使用者
新工作不能很好的勝任壓力很大，這說明你自己的自身能力與新的業務工作相差甚遠。要去。化壓力為動力，一。
多學習。要不工作的短板這才是最好的辦法。而不是。
去逃避也不是去抱怨，而是應當。低下頭撒些心。認認真真地把該學的該做的都做好。
16樓：羋海霞
新工作不能很好勝任，壓力很大。你就要對自己著手的工作進行全面細緻的瞭解和系統的學習。把工作的要點掌握好。
只要自己盡到最大的努力，就坦然地面對，不要有太大的壓力，什麼都有個適應的過程。慢慢的一切就會好的。
17樓：訾鳳憶槿
新工作覺得不好，勝任壓力很大，那是因為你還是新人，慢慢摸索就好了，
要不恥下問請教前輩，讓前輩進行指導你，慢慢來，總能找到訣竅，找到關鍵的地方，自然而然就能夠勝任了。
所以不要怕，路都是人走出來的，你只要敢於闖出第一步，就能越走第二步！
18樓：匿名使用者
新工作不能很好勝任，壓力很大怎麼辦？上大學期間考察的是我們的理論能力，工作以後要理論結合實際，這樣工作才能幹好，你剛參加新的工作，對新工作不熟悉，不要著急，要一點一滴的向前輩們學習，工作之餘健健身，緩解緩解壓力，如果幹半年以後還覺得壓力太大，就不如辭職幹別的工作了。
19樓：騎驢抓魚的貓
新工作不能很好勝任，壓力很大怎麼辦?新的工作剛接手，每個人都會有壓力，這很正常。
你首先要做的是，先做一個分析，目前自己面臨的最主要問題是什麼?是不熟悉產品，還是不熟悉工作流程跟方法?
如果是這些問題，那就多花些時間，辛苦3個月後，你就進入狀態了，工作也就輕鬆一些了。
20樓：匿名使用者
新工作不能很好的勝任壓力很大，怎麼辦？這就要去補充自己的能量。多看看書，多掌握一些知識。
要對於你工作這方面技能的一些知識，要多去掌握要多去了解，需要怎樣做才是最好的，也要多去向一些老的員工吸取經驗。到一個新的崗位上一個新的工作，有些不適應，這個是屬於正常現象，所以不要緊張，要慢慢來。
21樓：匿名使用者
我覺得適當的去給自己放鬆一下,旅遊,吃好吃的,出去散步,做做運動等。分散注意力可以適當的給自己減少壓力。 2.
找找工作中的問題出在**?是什麼因素導致自己做不到很好?，希望在自己的工作中努力工作，好好尋找機會努力奮鬥，3.
如果這個工作不是確定必須要做下去的.希望採納，謝謝了！
22樓：匿名使用者
新工作不能很好勝任，壓力大怎麼辦？新的工作自己不熟悉，是壓力很大的，那就靜要下來，多向身邊的同志和領導學習，向他們請教工作的經驗和技能，一步一步的努力，我想壓力會減輕的，而且工作也是越做越順手的，慢慢的壓力會減輕的
23樓：匿名使用者
準備一條冷毛巾，隨時擦臉，以助清醒。
●脫掉鞋襪，用腳尖走路，走上幾分鐘，心中的煩惱便會跟著走掉了。
●找一位樂觀的朋友或同事傾訴，發洩一下情緒。
●喝一杯酸梅湯或果汁醋，疏通肝氣。
●閉上眼睛，盡力想身體後面的景物，平衡前後腦的壓力。
●讀你最崇拜人的格言，並認真思考，有鎮定的作用。
●多讚美及鼓勵自己，不要遇到挫折就苛責自己。
●做到晚上十點前睡覺，早上六點起床。
●多看喜劇片，開懷大笑一番。
●簡化自己生活及慾望，因為生活越複雜，壓力就越大。
●自己動手做東西，會使你更滿足，更快樂，如可以烹飪或做自己最喜歡的事。
●不要總是抱怨麻煩事情落在自己頭上，而是要想老天讓我與日俱增經驗和智慧，生活因此更豐富。
●經常到書店走走，讀一些勵志的書籍、漫畫及幽默文選。
●不斷告訴自己，要能容納別人不同的觀念或行為。
如何緩解心理壓力
社會的發展與變革，會使人們的觀點、態度、希望也隨之變化，在這個快節奏、高效率、充滿競爭與挑戰的社會中，人們常常會受到內外環境的強烈影響，出現情緒上波動和生理上變化，從而產生心理壓力。要想知道自己是否承受壓力，不防問問下面這幾個問題：
經常顯得不耐煩、暴躁、焦慮、易怒。
睡眠品質較差、失眠，經常打哈欠、發睏。
健康指數明顯下滑，經常感到不舒服，容易生病，感冒、頭痛、胃痛、消化不良、潰瘍、記憶力下降等。
經常體驗到神經性抽搐或肌肉痙攣，很難放鬆，腰痠背痛。
情緒容易沮喪、低落，波動大、情感倒錯，對現狀與未來常感到無能為力，有挫折、空虛的感受。
人際關係變得不和諧，容易與人發生衝突、不快。說話冷言冷語，感情遲鈍，對自己或他人的評價、談話都傾向負面的描述。
一個人不可能沒有壓力，如果以上判斷持肯定的佔多數時，那就是一個警鐘，是在壓力下心理不健康的表現。要想改變這種情況，可採取下列的方法舒緩情緒，排解積累的壓力。（1）面對現實，現實生活是極其複雜的，每個人都有自己的理想和抱負，對自己有所要求。
但是這種要求應該建立在實際的、力所能及的基礎上。人們所以感到工作、生活受到挫折，往往是因為自我目標難以實現，就感到自卑失望，過高的期望只會使人誤以為自己總是倒運而終日憂鬱。有些人是「完美主義者」，對任何事都希望十全十美。
而世界上的一切事情都不可能盡善盡美。所以，應該調整自己的生活目標，客觀地評價事情、評價自己，得意黯然，失意泰然，在積極向上努力進取的同時，擁有一顆坦然面對成功與失敗的平常心，才能使自己心情舒暢。另一方面，每個人又都有各自的性情、品格和所長所短，別人不會都迎合你的意思，就像你自己也未必符合別人的要求一樣。
對別人的要求越高，自己的不滿情緒會越大。如果對別人的要求較低的話，那麼稍微符合你的願望，你就容易得到滿足。所以，既不要苛求自己，也不要苛求別人。
心裡很糾結，我心裡好糾結怎麼辦
那要看你們的感情了 既然都分手就瀟灑的過自己的生活了 你前男友想結婚很正常因為歲數已經都那麼大了 你怕你父母不同意 那你從本心你同意嗎 你問過自己的心嗎 你們結婚可以先不要孩子啊 人說白了，還是實際點好。他要是能消除你所謂的城市與農村的以及學歷差距的問題，你會不會破鏡重圓？幸福其實很簡單。他能給你幸...
最近這段時間，感覺心裡總是莫名的煩躁，壓力很大。總是有太多的事讓我擔心煩惱。我才剛剛22啊，身邊的
找一些自己喜歡的事去做，或者找個比較好的朋友去傾訴，伱現在的煩惱都專只是小問題，生活屬中的九牛一毛，風毛菱角而已，能解決的就去解決掉，不能解決的努力試試看，實在不行就忘了它，要懂得解壓。人生本就如此，生易，活易，生活不容易。也許伱看到伱身邊的人感覺他們很快樂，熟知誰沒有煩惱，只是他們展現出來陽光的一...
最近心裡很鬱悶
88後，90後可能是比較衝動的年齡，而且網上的言論相對來說比較自由，也無需承擔多大的風險，所以就由著自己性子來了。以前有個加我，剛聊了幾句就說髒話，被我直接拉黑了。其實我也沒說什麼，就說了句總上網對眼睛不好，他以為我在試圖管他，說話帶髒字，說我沒資格和他說這些話。天地良心，我就是關心朋友慣了，隨便說...