1樓：匿名使用者
小姐姐，不要讓負面情緒佔據你的生活。維護心理健康重在自我調節。堅持運動，與關心你的人交流，鼓勵自己自信起來。
用心維護心理健康。世界是美好的種有一個人會為你而來，幸福是自己去尋找和維護的。不管這個世界再難也要努力地活下去，人的一生只有這一輩子，不好好去享受，對得起自己努力來到這個世界嗎？
所以小姐姐要加油，努力賺錢，努力的讓自己變漂亮，讓那些看不起你的人不在小看你。小姐姐你也要時刻記住這個社會是有溫暖存在的。
2樓：代家英雄
我覺得你確實是有抑鬱症的，我建議你可以去諮詢一下心理醫生，你在你的朋友面前表現的這麼豁達，主要是你覺得在他們面前沒有任何能讓你起那種無力厭煩的反應，而在你的媽媽，在她面前，你會覺得很無力，並且感覺自己像被敲詐勒索一樣很心累，你媽媽給你的壓力非常非常非常的大，你必須找到一個途徑去釋放它，所以我建議你去找心理醫生，讓他給你進行心理疏導，不然的話，再像這樣積累下去，你會受不了的，你會把自殘當成一種釋放自己在母親面前的壓力，在家裡面的壓力的一種方法，後面的話可能無法控制，而且也會影響你的生活，當你一個人面對你無理取鬧的媽媽的時候可能更難受，所以我覺得可以的話，你應該去找心理醫生，梳導一下，或者你養成記筆記的方式，把每次感覺心裡面很壓抑，很想自殘的時候把那種想法寫出來吧。
3樓：漫長的路
每一代人都有自己的苦難，很不幸你有這樣的一個家庭。其實好好的活下去才能證明自己，你不是他們心裡想的那種人。我也想過一了百了，可是這樣什麼問題也解決不了的。
時間會抹去你周邊人的記憶，直到有一天大家都不記得有過你，那你為何不好好活著等待你不喜歡的那些人成為歷史的那一天。
我有自殘傾向，但不知道自己有沒有抑鬱症。如果沒有是為什麼
4樓：末曾出現
抑鬱症是目前發病率比較高的精神心理疾病，某些抑鬱症患者，尤其是女性青少年患者除了表現有典型的抑鬱症狀外，受症狀的驅使往往有厭世觀念或者自殘傾向或行為。但是有些自殘傾向並不代表患者患有抑鬱症。自殘傾向或者自殘行為，也見於其他的精神心理疾病，例如習慣與衝動控制障礙，表現為無法控制的自殘衝動，患者具有行動前的緊張感，以及事後的愉快感等。
5樓：365玩世不恭
你這種情況，可能和小時候的生活環境有關係，我生自己氣的時候也有一點。如果你不放心，就去看醫生。我感覺只要你能好好享受生活，每天開心一點，你的這個習慣會慢慢改掉的，祝你幸福！
得抑鬱症的人，有自殘傾向嗎,?
6樓：天涼
有啦......劃手臂.然後覺得心裡就沒那麼難受了.
基本上是因為抑鬱症的人身體是麻木的,這樣就造成了一些負面的情緒積壓無法釋放,通過劃手臂疼痛感來確認自己的存在,確認"原來我的身體還是在的." 不過我從來沒這樣想過，你再最好去看看醫生，沒關係的，他會聽你訴說的
7樓：渺渺煙雲飄
表現之一。但是抑鬱症需要到專業機構進行判斷。自我傷害是其中一種表現，但是也不一定每個人都會有這種表現
8樓：發明正能量
有的抑鬱症患者，確實會自殘。
建議：積極就醫、**，諮詢一下心理醫生，好好調理一下！
在平時：遇到困難、問題、煩惱，你要學會用積極、正確、合理的方式、方法，去解決，去面對。而不要採取自殘之類，消極、錯誤、不合理的方法。
另外，你要樂觀、正確看待生活中的問題、挫折，知道它們的出現也未必就是壞事，知道「吃一塹長一智，經一事長一能」的道理，以長遠、進步的眼光看問題。
抑鬱症的話，還建議你：
不斷開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，知道煩惱只是暫時的，要從不同角度看問題，擅於發現人、事、物積極、有利、美好的一面。平時注意多與他人交流、談心，適當多一點戶外活動、體育運動，調整好身心狀態。確立正確、合理的理想、目標、計劃，充實自己的生活。
有時間，可以諮詢一下心理醫生。該開藥就開點兒藥。
9樓：cy我懂
有自殘傾向，我爸發現了，說在自殘帶我去看心理醫生，可我卻怕看心理醫生
10樓：匿名使用者
有一定的可能行為表現。
抑鬱症是由患者個體內的遺傳（基因）系統存在異常引起的，以持久自發性情緒低落為主的一系列抑鬱症狀。輕度抑鬱症以持續的心情低落為特徵。
常見的症狀是①集中注意和注意的能力降低；②自我評價降低；③自罪觀念和無價值感（即使在輕度發作中也有）；④認為前途暗淡悲觀；⑤自傷或自殺的觀念或行為；⑥睡眠障礙；⑦食慾下降。病程持續至少2周。
11樓：free想你幸福
會有這個，你多長時間了啊，沒有吃藥治嗎？
我對什麼都特別自責，把錯都推到自己身上，然後有自殘傾向，我是一箇中學生我不知道是不是抑鬱症
12樓：北京心亦誠心理
抑鬱症是肯定有的，還有可能是雙向情感障礙。你需要告訴父母帶你到專業心理諮詢機構去測查和解決。如果是雙向情感障礙，還需要服藥。強調一點，病已經比較重了，需要及時**。
你說的「我什麼都懶得做，對很多都失去了興趣，我一情緒低落就會有極端的想法，我也失眠，經常睡不著，對什麼都很厭倦」以及自殘、離世的想法，這些都是抑鬱症的症狀，並不是你不好。把病治好了，這些症狀就會消失。
家庭關係、親子關係的不良對你的疾病是有影響的。
長期壓抑的很，近期有點控制不住情緒，有自殘傾向，我是不是有抑鬱症了
13樓：發明正能量
不排除抑鬱症的可能。
最近遇到了什麼特別的事情嗎？會不會和天熱有關？（來點綠豆水會好些？）
具體建議你：
開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，不要糾結於一時的煩惱、不快。要樹立正確的「三觀」、信念，天天向上，全面發展，並根據自己的特點、特長，多做一些力所能及、創造價值、助人為樂的事情，使生活更加充實、有趣、有意義一些。
不斷讀書、學習，提高思想認識水平。知道每個人的人生都不是一帆風順的，都難免遇到這樣、那樣的問題、挫折、煩惱，但積極、成熟的人，都懂得用智慧、巧妙、合理的方法去面對、適應或解決，而不是採取不好的方法。
此外，「失敗是成功之母」，「吃一塹長一智，經一事長一能」，「塞翁失馬，焉知非福」！人要積極、正確地看待自己所面對的問題、挫折、煩惱，從而從中吸取經驗、教訓，鍛鍊處事能力與心理素質。這對一個人走好未來的路，是很有幫助的。
日常生活中，人要擅於調節自己的心理壓力。可以多與他人交流、談心，傾吐壓力、不快，並得到大家的指導、幫助。在平時，還應該適當多一些戶外活動、體育運動，比如：
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球等。
有時間，還建議諮詢一下心理醫生，相信會有所收穫的。
我不知道該怎麼辦，自殘過很多次，現在想自殺了，我做過抑鬱症自測表，我有抑鬱症，但我沒有任何可以傾訴 50
我好像有抑鬱症，前幾年我有自殘現象，也有過自殺念頭，但是現在我不會自殘了 30
14樓：佐丹力義喜
你是不是壓力太大，凡事不要太認真多想想家人，多想開心快樂的事情，多到外面走走，呼吸新鮮空氣鍛鍊一下身體，分散注意力，心理平衡不要想太多，什麼事情往好的方面想
15樓：匿名使用者
經歷了多天漫長而小心翼翼的妊娠期以及痛苦的分娩過程，準媽媽終於晉升為新媽媽。然而突然的角色轉換、寶寶的哭鬧、家人關注度的轉移……很多因素導致新媽媽一時難以接受生活的重大轉變，出現產後情緒低落，這種情況可以稱作baby blues（產後情緒低落）。有10%～15%的新媽媽在baby blues的情況下不良情緒會越發強烈，發展成為產後抑鬱症。
根據一些專家的研究，大多數女性在產後都會出現一段時間情緒不穩定的狀況，比如莫名的哭泣，煩躁不安或情緒不佳。被稱作baby blues（產後情緒低落）。baby blues一般在寶寶出生1周內表現出來，多數女性徵兆不明顯或很快消失，不會導致嚴重後果，一般可以自行自愈。
嚴重的baby blues可以看做為產後抑鬱徵得前驅症狀，最終發展成為產後抑鬱症。因此分娩後新媽媽應儘快控制住自己的不良情緒，家人也應該積極配合新媽媽走出情緒低落的狀況，這對預防產後抑鬱有重要作用。
產後抑鬱症的表現
每個新媽媽都應該為寶寶的到來感到由衷的高興，雖然會因為寶寶的哭鬧、生病等情況讓你心煩意亂、情緒沮喪。多數新媽媽能很快調整好自己的情緒，把精力投入到照顧寶寶中來，而有一部分新媽媽卻在這種不良情緒中越陷越深，由產後抑鬱發展成產後抑鬱症。
產後抑鬱的名詞解釋為：產後出現的以抑鬱為主的短暫情感紊亂。表現為從短暫的心境低落到伴有焦慮和恐懼的嚴重抑鬱，對嬰兒及其丈夫的漠不關心、敵意，以及睡眠紊亂等。
抑鬱程度取決於這些感受的深淺和處於不愉快的日子是否比愉快的日子多。
一半以上的產後抑鬱症發病會在產後6周出現，高峰期在第10周，持續幾年或更長時間都有可能。抑鬱程度不同，表現出的症狀也不相同，產後抑鬱症的主要表現為以下幾方面，但不是所有的症狀都會表現出來。
生理上的表現
抑鬱會導致食慾低下、從而體重減輕；
容易失眠、早睡、疲倦和乏力；
抑鬱情緒會降低免疫系統的功能，從而使人更容易患疾病，如冠心病、哮喘、頭痛和潰瘍病。
情緒上的表現
容易焦慮，總是擔心寶寶和自己的身體狀況；
容易被激怒，無緣無故對家人發脾氣，很小的事情都會引起自己不滿；
害怕和恐慌，總是幻想寶寶突然死亡，家庭發生重大變故等情形不能自拔。
認知上的表現
注意力不集中、思維遲鈍、反應緩慢、還比較健忘；
很難做決定、缺乏行動力、缺乏信心；
對多數活動缺乏興趣或愉悅感；
感覺活著無用或有罪惡感；
有時候很難對寶寶提起興趣甚至有厭惡感，過了又會自責。
行為的上表現
莫名地落淚；
採取酗酒、吸毒等消極生活方式；
缺乏鍛鍊、不願運動；
不願意參加社交活動；
厭世並有自殺念頭，有自殘、自殺傾向。
產後抑鬱症的危害
產後抑鬱症對人影響最大的一點就是可以吞噬人的意志，不管做什麼是都需要比別人付出更多的努力。產後抑鬱症不僅影響產婦身心健康，對寶寶也有不良影響。
對寶寶的傷害
產後抑鬱症的母親不注意嬰兒的反應，母親不撫摸寶寶，不與寶寶交流，最終導致母親與嬰兒相處不融洽，這種不融洽的母子關係對寶寶的影響是長久的。
孩子在出生後頭3個月出現行為困難，嬰兒較為緊張、較少滿足、易疲憊、而且動作發展不良。
母親的產後抑鬱症與後期嬰兒（12至19個月）的認識能力和嬰兒的性格發展相關。母親產後抑鬱症的嚴重程度與嬰兒的不良精神和運動發展呈正比。
產後第一年有抑鬱症的母親，她的孩子在兒童早期（4至5歲）的各項能力和認知指數均顯著低於健康婦女的孩子。
更嚴重者直接對寶寶身體進行傷害，呵斥孩子、掐或摔自己的孩子。
對自己的傷害
每天生活在痛苦之中，心理創傷日益嚴重。
不能很好的休息，免疫系統功能降低導致疾病纏身，對自己的身體也是一種傷害。
殘害自己的身體，甚至自殺。
對家人的傷害
無法照顧寶寶，加重家庭其他成員的負擔。
和家人關係僵化，家庭難以和睦。
老公需要承受更大的精神和經濟壓力。
產後抑鬱症的原因
很多因素造成新媽媽情緒沮喪，多數媽媽能自我調節過來，但抑鬱程度過了某個界限，就會導致產後抑鬱症。導致產後抑鬱症的原因是多方面，並不存在單一**，主要有這幾個方面：
生理變化
懷孕期間，女性荷爾蒙雌性激素和孕激素比平時增長了近10倍，產後3天內迅速降低到懷孕以前的水平。孕激素的大幅下降，可能與抑鬱症症狀出現有關。
心理壓力
很多新媽媽對即將承擔的母親角色不適應，寶寶哭泣、生病、餵養和教育問題等都容易讓新媽媽造成心理壓力而出現抑鬱焦慮情緒。
家庭環境
經濟條件，住壞境，婆媳關係等都是導致抑鬱症的因素之一。突然遭受重大創傷，例如寶寶猝死、父母去世等是促發產後抑鬱症的重要誘因。
既往經歷
有過抑鬱症史，流產史、單親、低社會地位、多子女的母親、父母早年離異、低學歷、低收入、等因素均可增加產後抑鬱發生的可能性。
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