1樓：
老師長時間使用嗓子,當嗓子肯定承受不了，於是聲音開始嘶啞，咽喉出現了疼痛甚至是充血的現象，不知不覺發展成了咽喉炎。加之吃粉筆餐，長期處於粉塵環境，跟刺激性粉末接觸，咽喉常常受到化學物質的侵害,所以比一般人更容易得咽炎。
建議:保持每天通便，清晨用淡鹽水漱口或少量飲用（高血壓，腎病者勿飲鹽開水）。注意口腔衛生，堅持早晚及飯後刷牙。
忌辛辣之品及菸酒刺激。應加強身體鍛鍊，增強體質，預防呼吸道感染，積極**咽部周圍器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒暢，避免煩惱鬱悶。
保持室內合適的溫度和溼度，空氣新鮮。宜吃清淡、具有酸、甘滋陰的一些食物，如水果、新鮮蔬菜、青果等。經常含服四季潤喉片、薄荷喉症片等。
可以飲用下列自制茶：
咽茶飲：雙花、麥冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各3-5克，開水沖泡頻服。
清咽飲：烏梅肉、生甘草、沙蔘、麥冬、桔梗、元參各50克，搗碎混勻，每日3次，每次服15克左右，以沸水衝飲。
可常吃下列食品：
綠豆海帶湯
原料：綠豆一兩、海帶一兩、白糖少許。
製法：將綠豆與海帶（切絲）放於鍋中，加水煮爛，後入白糖調味，每日當茶喝。
西瓜汁:將西瓜切開取汁，頻頻當茶飲。即可清熱除煩，又能養陰潤燥，甚宜常吃。
如何成為一名合格的人民教師
2樓：匿襲
一、熱愛教師工作，當好學生的良師益友我認為要成為一名合格的教師，就應力爭講好每一節課。教師講好課應立足於多數學生在規定的時間內能獲得必要的知識和培養應有的能力，逐漸使學生越學越有趣、越學越主動、越學越聰明，在傳授知識的同時，使學生能學到一些分析問題和解決問題的好方法，為培養具有創新精神的建設人才做出貢獻。為此，教師首先要熱愛學生，注意維護學生的自尊心；與學生廣交朋友，讓學生接納你、認可你。
為人師表、教書育人。其次要熱愛教學工作，對教育事業要有奉獻精神，正確處理好教學與科研的關係，努力鑽研教育教學理論，深入領會教學內容，要捨得花時間認真備好每一堂課；同時還要樹立起搞好教學工作的信心和決心，以想方設法把學生教好，完**民教師的光榮職責為己任。
二、掌握課程內容，明確教學目標要講好一門課程，首先必須對這門課程的內容下功夫鑽研，不但要做到深刻理解，而且要做到全面掌握。這樣才能適當選擇教材和妥善安排教材。所謂深刻理解，就是要把課程內容的每一個組成部分都徹底搞懂，不能有一點含糊，準備回答學生們可能提出的一連串的「為什麼」。
這是基本的要求。所謂全面掌握，就是要能從全部內容中抽出重點，理出系統，用一根線貫穿起來。這個要求雖然是高了一些，但也要努力爭取做到。
要知道，即使教師自己明確了重點，理出了系統，再去講課，同學們聽了以後，還可能感到「重點不突出」，「系統不清楚」。如果教師自己就是重點不明，系統不清，同學們所聽到的將只是無主次、無頭緒的一堆零碎知識。這是因為，把教師的知識轉變為學生的知識，要經過「講」和「聽」的過程，要打一定的折扣。
為講課而鑽研一門學科的內容，絕不能以教學大綱或一本教科書的內容為限，不能要講多少就只學多少，不能懂得幾分就講到幾分。一定要「多走一步，深入三分」，有一定的儲備力量。不然，將來會感到無法啟發同學，答疑的時候會感到詞窮才盡，無法應付。
其次，對這門學科過去發展的過程、目前發展的情況、將來發展的方向，以及它在各個發展的階段怎樣和工程實際相聯絡，也必須有一定的瞭解。這樣，在講課的時候才不致內容枯燥、範圍狹窄，使同學們感到 「乾巴巴的」、「只有骨頭沒有肉」。如果能結合自己曾經在這一學科方面結合生產做過的一些科研工作，就更能使講課講得生動，使同學們感到更有說服力。
在鑽研教學內容時，在廣泛閱讀各家各派不同的學說和不同的方法，比較它們的優點和缺點，並且肯定自己的看法。雖然將來在講課時一般並不講授所有不同的學說和方法，但可能有一些同學們閱讀參考書，提出這方面的問題，教師要做到有備無患。
三、瞭解學生情況，完善教學方案教師要很好地完成「傳道、授業、解惑」的神聖使命，除自己要具備紮實的知識根底外；還要充分了解授業物件———學生的心理、基礎、能力等諸多因素。唯有多瞭解學生情況、研究教學內容、完善教學方案，才能達到預期的教學效果。
教師在準備為某一班級講授某一門課程之前，必須去了解這個班級裡學生們學習的情況，儘可能地多蒐集這方面的資料，作為將來安排教材、決定教學進度和選擇教學方法的一部分依據。所蒐集的資料，包括學生們的專業方向、先修課程的學習情況、學習風氣、慣用的學習方法等，以及其中是否有特殊優異和特別困難的學生，等等。這樣，在將來備課的時候，才能使講授的內容與先修課程的內容多多地聯絡，充分利用學生們已有的知識為自己的講課服務。
這樣做，不但可以使得學生們易於接受所講的內容，還能使他們對先修課程的內容理解得更深刻。
四、在多**環境下的教學準備1.認真備課。使用多**教學之初，人們曾樂觀地認為，進行多**教學雖需花費大量時間製作電於課件，但一旦課件完成，就可一勞永逸，教師就可以不必向傳統教學模式那樣花費備課時間，甚至可以通過網路教學來節省教師資源，教師上課也將變得十分簡單：
只要有一個好的電子教案同樣可達到較好的講課效果。實踐證明：這種認識是片面的，電子教案的使用決不會比傳統模式節省教師的備課時間，它不是降低了對教師要求，而是提高了要求。
課件只能提供一個講課的骨架結構，教學效果的好壞很大程度還得依賴於教師的備課過程和教學經驗的積累，因此教師在製作課件時，不僅要熟悉本課程的知識結構，還得考慮如何圍繞這一結構使講課更為生動具體；必須對多**教學模式下的教學方法、教學設計進行研究：**大容量、粗線條、發散式、啟發性的教學方法是教師在應用多**教學特別要重視的問題，多**教學對教師的備課提出了更高的要求。
2.堅持教師的主導性和多**的輔助性。傳統的粉筆加黑板的教學模式很大程度上依賴教師寫黑板來傳遞資訊，教師不寫學生就沒東西可看，因而教師自然成為課堂上的主角。
多**教學不同，教師可坐在電腦前看著電腦螢幕講解，學生也不一定要看教師如何動作，只需看投影螢幕即可，有的多**教室甚至將講臺移到了教室的一角，這極易使教師喪失課堂上的主角地位，甚至只能起到一個」配音演員」的作用。因此，在多**教學過程中，教師不可貪圖舒適坐在電腦前講課，也不要在螢幕上出現大段文字敘述讓學生去看或抄寫，自己站在旁邊休息。應堅持面向學生，適時地控制學生的注意力和興趣，儘量減少學生的視覺空間；教師若能在黑板上實時地補充、調整課堂教學內容，使教師發揮形體語言的優勢，活躍課堂氣氛。
總之，要採取多種措施，以「我」為中心，不要讓多**的螢幕喧賓奪主。
3.控制好教學節奏。使用多**教學的一大優點是節省了教師對複雜圖象和**的描繪以及對標題、定義、定律、原理、公式、例題、總結等文字的書寫，使教師可以有更多的時間集中在對力學現象、規律，方法和各種問題的分析和講解上，可以向學生展示更多的教學資料，增加課堂教學的資訊量，可以說教學資訊量是明顯加大，但同時也存在處理好大資訊量和合適的教學節奏的矛盾問題。
由於**螢幕的侷限和節奏控制不當，往往就使學生對一些內容思考不足、理解不透。從學生生理和心理特點來說，接受一項新知識必須要有一個反覆過程，而且思維不可能保持長期高度集中，因此，在使用多**教學時，不能為追求大資訊量而忽視教學節奏，還是要讓學生來得及看清，來得及思考，來得及接受和「消化」，這就要求教師在製作電子教案時，突出基本概念、基本方法、重點難點，教學過程中控制好節奏。
4.多**技術與傳統板書的有機融合。從教育生理學的角度，在教學過程中，長期只和一種**打交道，哪怕是最先進的**，也容易誘發生理疲勞，對傳統教學是這樣，對多**教學也是這樣，因此兩種**交替使用，更有利於吸引學生的注意力。
針對機構的運動、受力分析和習題演算，則應適當增加黑板板書，使學生熟悉力學的分析過程、掌握公式的演算、規範工程計算、提高力學知識的應用能力。為獲得逐步講授推理或演繹思路的好效果，儘量將「課件」做成動畫形式，以便在課堂教學時對學生進行思維引導。
課程結束以後，還要再做一次總的檢查。這個檢查，主要是針對整個課程教學內容的多少和次序的安排進行的，同平時的課後檢查一樣，最好是在檢查以後立即定出改進的辦法，不要推遲到下一次備課時再來考慮。
課後徵求學生的意見，徵求聽課老師們的意見，都可以從中發現自己講課中的缺點和問題。但是，根據我個人的經驗，自我檢查是更重要的一方面。雖然一般說來是 「當局者迷，旁觀者清」，但是，自己如果能夠深入地、客觀地、全面地檢查，是可以做到比旁觀者更加清楚的。
一般說來，在初講課時，主要是靠別人提意見；在講過幾次以後，主要是靠自己的檢查。
課堂講授質量的提高，是沒有止境的。過去人們常說「學無止境」，對於我們教師來說，應當說是「學無止境、教無止境」。如果我們僅僅滿足於完成教學大綱，同學們沒有意見，那就把要求降得太低了。
即使同學們不但沒有意見，而且公認你講得很好了，講課質量還是可以大大提高的。
首先，掌握課程內容，就是沒有止境的。深入了還可以再深入，寬廣了還可以再寬廣。在科學技術迅猛發展的現在，要對一門學科的內容做到深刻理解，全面掌握，並不是可以輕易做到的。
何況現在國家對人材培養的要求越來越高，對教育質量的要求也就越來越高，對於我們課堂講授質量的要求也就越來越高。
另外，教學方法的改進與完善也是沒有止境的。例如，講課這個教學環節應當怎樣和其他環節相配合?哪些內容必須在課堂上講授，哪些內容宜於使同學們自學?
怎樣講授，才能使同學們以最少的精力和時間掌握基本內容，騰出精力和時間去進行自學?在講課中應當怎樣深入淺出，對不同程度的同學因材施教，使得程度較好的同學可以深入鑽研，發揮他們的才能，程度較差些的也能掌握基本內容，為他們日後的自學打下基礎?這些問題，將永遠擺在我們面前，有待我們不斷地鑽研，逐步去解決。
作為教師，我們應當樹立這樣一個觀點：每講一節課，都應該讓同學們有一節課的收穫。一節課講得成功，將使聽這節課的同學們在向科學進軍的道路上前進一步，也就是自己對祖國的現代化建設作了一份貢獻(那怕是極其微薄的一份)。
一節課沒有講好，對全班幾十個甚至幾百個同學來說，便浪費了幾十個甚至幾百個小時。如果在這一節課中間，自己向同學們灌輸了任何錯誤的內容、觀點和方法，造成的損失就更大了。我們怎能對任何一節課掉以輕心呢！
當今社會新的知識層出不窮，學生也有新特點。如果老師僅僅靠吃老本，在原地踏步，十有**是行不通的。教師的職業特點決定了自己必須置身於社會的監督之下，必須嚴格要求自己，必須處處起榜樣作用。
因此我以為，一個教師只要具有愛心、責任心、事業心和進取心他（她）就能成為一名合格的教師。
新時代如何才能做一名合格的人民教師
振興民族的希望在教育,振興教育的希望在教師 青年教師是學校教育的未來和希望,是明天學校教育的中堅與骨幹.我們每一位有責任感的青年教師,都憧憬著成為一名優秀教師,都願自己具有新時代風範的人民教師.一 首先要做一名學習型教師 自古以來,身為一名合格教師,其首要一條就是具有深厚而廣博的學識.我們都知道,一...
教師資格證考下來之後，除了人民教師還能做什麼
其實，有證書，不代表以後就要當老師的。雖然拿到這本證書，以後肯定可以當老師。但是我們拋開這本證書的話，你覺得，你還能做其他什麼工作呢？說實在的，有的人考了這本證書，就是想著以後去某些旅遊景點玩的時候，可以憑藉教師資格證來打折優惠。而且，有時候，每年的教師節，有些商店，會給教師打折。記得剛到大學報告的...
人民教師如何履行為人師表教書育人的職責
建議看一部電視據 十八歲的天空 或許你能找到一個滿意的答案。人民教師如何履行為人師表教書育人的職責 一 要有健全的人格 著名教育心理家錢頻先生說 人格健全的教師能在教室裡製造出一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如坐春風，輕鬆無比。反之則如坐鍼氈，痛苦無比 錢頻先生的這番話充分說明了教師人格的重要性，實際上...