1樓：心裡面的手
其實我們每天在睡眠的時候都會有這種類似的狀況。有的人在臨近入睡的時候，身體會忽然抖動一下。有理論認為在睡眠的時候，大腦對身體的控制會喪失，在即將入睡的時候，大腦會在即將失去控制的時候，會發出一些訊號，試圖重新獲得控制。
這是一種正常的反應。只是在你這裡，似乎這種失去控制帶給你非常強大的恐懼，甚至因此產生輕微的幻覺。如果這個問題非常困擾你，可以考慮進行心理諮詢，尋找你自己對於失控的恐懼來自於何處。
2樓：匿名使用者
這種情況有多久了？如果是短期的，說明你心裡的藏得事太多，或者是精神疲勞出現的心理幻覺，好好放鬆一下自己神經，還有就是你收到過什麼心理刺激。去做一些運動可以緩解，去健身房騎動感單車，慢跑都可以。
3樓：1號
睡前聽佛叫歌曲，比如大悲咒之類的
我昨天晚上睡覺感覺有鬼在旁邊，熟睡中感覺有鬼在拉我的被子，我睡覺的時候是用被子蓋住全身的，我縮在被
4樓：匿名使用者
我剛剛也發生了這樣類似的，我被風扇吹冷，然
後起來關了，去上了廁所，繼續**睡覺，罩子裡有蚊子，然後我選擇了用被子蓋住了全身睡覺，身體平躺著，手是在耳朵旁邊自然放著，然後進入是夢非夢的狀態中…我意識是清醒的，有東西在我頭上的位置，壓著我的雙手，我想醒來，想動，想掙扎開它，然後被子由頭那裡慢慢縮到了頸子那裡，我以為那個東西要吸我的血，然後我就想立刻掙脫它，壓著我的那個勁可真大，我似乎感覺我用手掐了它，然後我掙開了它，立馬就用燈光開啟照床上是不是有不明物體什麼的，結果什麼都沒有，應該就是鬼壓床了吧，嚇到我了，之前還有過身旁有一隻類似貓差不多的東西壓著我的手，我想把它拍走，可是拍不開，意識清醒，就是身體動不了，我還以為是我家貓上我床上了呢我就沒有在意，結果今天又發生了類似的，還有點嚇到自己了
5樓：愛上風回家看看
怎麼說呢，這種東西說有是真的有，沒有也確實沒有，它為什麼要拽你被子，真要害你，直接掐你不是更好，我說說我的看法，不是有鬼而是同一個平行世界接觸，另一個世界的你要拽被子，而你壓著被子不讓她拽，她就拼命拽，你就死命壓，然後兩個都嚇的半死，或者說網上這麼多說是靈異事件的，有說鬼殺人的嗎？都是自己害怕，自己嚇死的吧？我也不是說沒有，害怕源於對死亡的恐懼，都知道死後變鬼了，換一種方式活而已，怕什麼，它在你生前能宰了你，你死後就不能殺它嗎？
而且鬼都是神出鬼沒的，你根本不知道它在哪，它為什麼不直接殺掉你，非要花大力氣嚇的你精神崩潰再殺你，這因為活人身上都有陽氣，陽氣對它們來說就是毒藥，只有你在疲憊，睡熟，精神恍惚的時候陽氣減弱它才能靠近你，而且建國之後不許成精，成精的也被滅的差不多了，還有遺漏的也不敢出來，你以為13億人的國運鎮壓是鬧著玩的？嘖嘖，是不是感覺我在扯淡？這個世界不知道的事情太多太多，我記得成都那年忘了，反正軍隊擊斃一頭殭屍來著
6樓：疾燕攜雨
鬼壓床，指睡覺的時候突然有了意識但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會合併有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。
鬼壓床，也有稱作是靈異類或第三類生物壓床事件。
西醫學名：sleep paralysis
中醫學名：鬼壓床
英文名稱：sleep paralysis
其他名稱：夢魘，睡眠癱瘓症
所屬科室：內科 - 神經內科
發病部位：腦
主要症狀：動彈不得，意識清楚出現幻覺
主要**：睡前姿勢，睡前過度用腦
多發群體：青少年，年輕人
傳染性：無傳染性
是否進入醫保：否
分享醫學解釋
鬼壓床指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動。在睡眠神經醫學上這屬
於一種睡眠癱瘓的症狀。睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入快速動眼期（做夢期）。睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期(rem stage)，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠週期。
在快速眼球運動睡眠狀態下，人的做夢活動加速，身體隨意肌開始靜止，這種臨時性癱瘓有時會導致患者在夢醒後仍然無法動彈。在快速動眼期中，我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。
而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。常會因身體出現不正常狀況而大腦無法解釋，加上恐懼的幻想，造成幻覺現象。
鬼壓床在午休和晚間睡眠時都可能發生。其實，這種情形跟鬼怪根本無關，在醫學上有一個正規的學名：睡眠癱瘓症。
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周圍的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合併有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之後會覺得害怕，而直覺得認為是被什麼不明物體壓制所造成，所以才會有「鬼壓床」的說法。
7樓：杏壇花開
你好這個是睡姿的問題
是你自己的雙手可能放在了胸部
或其他的情況
不要那麼害怕的，注意些就好了的
8樓：何以琛笙簫默琛
你確定你不是做夢？我也這樣過，不過是夢裡出現的。有時候是因為看了鬼片，有時候是睡覺的姿勢不太好，壓迫到了神經。反正我確定鬼應該不會沒事找你的麻煩的
9樓：觴月幽羽
有一部分原因是由於睡覺前的影響比如看恐怖電影啊什麼的，也可能是睡覺姿勢不當導致神經壓迫，出現這種狀況
10樓：匿名使用者
你可以買一個玉先帶著，然後如果家裡養著狗就把狗帶到房間裡，狗對一般的鬼有威懾力，但是厲鬼的話就會嚇得狗到處亂串
11樓：緣來無恥
鬼壓床又稱是夢魘，屬於睡眠障礙的一類，多伴發著噩夢。出現這樣的情況一個是要保持鎮靜，手和腳是完全不能動的，可以試著轉動頭部，慢慢就可以恢復，同時恢復後不要再同一位置繼續入睡，應該起來聽聽**放鬆一下然後入睡!如果對於本身的擔心，可以在床頭放雙襪子，有一定的效果。
平時多注意日常生活的規律，適當的運動。如果你入睡困難的時間超過或斷斷續續的一個月，就可以初步判定是失眠症，這個需要些藥物**。
祝你健康愉快!
12樓：百度使用者
好多人都是這樣，俗稱鬼壓床，據說因為大腦的問題，不是真的有鬼，這事誰能說準，可以買個桃木劍
13樓：無憂草
我和你一樣有過一次，有人拿刀，人看不清，我想喊人喊不出來，就像有人掐住我的脖子一樣，動又不能動，我真害怕
14樓：冰天藍蝶
養一隻純黑的貓，黑貓對魂魄有一定的震懾
15樓：沒事就愛瞎問
弄個蚊帳，保準從此無憂
16樓：匿名使用者
用我們東北話說，那叫演著了，但是什麼事都沒有
17樓：爽朗的張華
沒有鬼的！是你想太多了
18樓：匿名使用者
好恐怖的說，有空可以去寺廟燒香拜佛，再就是多做一些好事，和朋友們多來往轉移注意力，好好休息
19樓：匿名使用者
我一個人在家，就從來不敢關燈
20樓：不曾蕭瑟的回憶
親，你應該是睡夢了，夢裡過於真實……別擔心，沒事的
21樓：黑小黑
你家裡除了你還有誰在，要相信是沒有鬼的
22樓：百度使用者
你很孤獨導致內心害怕，應該找個人倍
23樓：划槳唱da哥欠
樓主和我有過同樣經歷，我感覺真的有鬼
24樓：你是孤獨戀人
鬼壓床？？？或者你自己把被子踢了
夢裡出現有人說話，還有睡覺的有人抓住你的身體很真實的感覺，恐懼著周圍的一切怎麼回事？
25樓：man中的戰鬥機
日常的緊張，還有心理焦慮吧，如果不是壓力導致，就是精神太過集中，無法放鬆入睡
26樓：簡蘭姐姐
你是離異家庭不和媽媽住，是判給父親了嗎？這個與父母多溝通告訴他們情況不是他們所想的那麼輕鬆，最好與媽媽住在一起，我指的是最好能與媽媽在一張床上睡，等這種現象消失了再分開睡。平時不要亂想，把精力和時間都用來讀書，一有空閒就讀書，一定要聚精會神的讀進去。
平時的心態要積極樂觀，心理要強大正能量。不要害怕。
27樓：手機使用者
我也有過這種感覺，應該和地方有關係，你去看個香吧，找個懂得人給你弄個護身符或者開過光的帶上，我以前租房的時候，一個人屋裡反鎖著。夜裡睡得好好的，後背就捱了兩拳，給我立馬打醒了，開燈看看什麼都沒有，門。窗子。
都好好的。有些事科學解釋不了，也不是不可以相信迷信，
28樓：匿名使用者
就一個夢而已，別想太多，別因為一個夢而影響。
晚上睡覺的時候總覺得有人碰我的臉，可是周圍沒有人？這種感覺有時候有有時候沒有！挺害怕的。 20
29樓：敢愛敢當
那是因為你緊張造成的錯覺，怕什麼，有什麼無非就是一死，你怕死嗎？不怕。死你都不怕還怕什麼。
為什麼我晚上睡覺的時候總會很害怕？
30樓：匿名使用者
我也經常會做同樣的夢,但幸好不是噩夢.做同樣的夢可能是一種心理暗示,你第一次做了這個夢之後,覺得很奇怪,總想著為什麼會做這樣的夢,"日有所思,夜有所夢",所以又會做同樣的夢,就這樣惡性迴圈了.其實你不必太在意,不過是個夢而已,人每天都會做啊,不想,也就不會做了.
做噩夢,可能是因為被子太沉了,壓的很不舒服.你可以試著換個輕點的被子.
我以前也經常做，但是現在好多年了都沒有再做過。因為在噩夢裡要學會控制自己的力量，比如要是從天上掉下來，你怕摔死麼？那就飛吧，或者乾脆給地上砸個洞，拍拍土去吃拉麵。
金剛不壞隻身，其他的噩夢也都如此處理，久而久之噩夢都不敢來你的門上了。呵呵
在一個請注意你睡覺的地方遠離有害的東西。比如睡覺的臥室不要放置鏡子。不要讓電視機或者電腦螢幕的後面對著自己的床，注意通風並保持室內空氣流通乾淨，不要採取左側睡姿，或者趴著睡覺。
不要在睡覺的時候在身體上不經意的放上重物，如手臂等，呵呵。睡覺的枕頭和床墊也很重要建議更換枕頭或者床墊。最後就是要保持一個健康的心態了。
多座體育鍛煉，多看自己喜歡的書籍報紙等。
如果，還是長期的作惡夢並且影響到自己的正常生活的話，建議去看醫生，有時候是內分泌的問題。需要藥物控制。
注意自己的血壓又沒有過高過低的情況，血壓的變化常常讓人們在夢裡感到自己飄在空中。很恐怖。
生活中好事和壞事總是參半的，如果總是注意壞事情就會覺得壞事情多。所以應該多注意好事情。比如著名的半杯水的故事。
積極的人會覺得還好我還有半杯水，消極的人會覺得，壞了就剩下半杯水了！
希望我的建議對你有用哦。呵呵，祝你健康。
31樓：艾德教育全國總校
這是一種深夜恐懼症，恐懼心理的自我調節方法：
1、積極的自我暗示：每天晚上睡覺前和早上起床後，對自己說20遍「我接納自己，我相信自己！」通過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心裡以前對自己的否定觀念，學會悅納自己，培養自己的信心。
2、放鬆入靜訓練：找一個安靜沒有人打擾的地方，舒適地坐下來，閉上眼睛，想像自己來到一個青山環繞、綠樹成蔭的幽靜地方，心境變得平和起來。現在開始放鬆，從頭部到腳部依次想像變鬆變軟……每天至少一次，通過經常這樣的練習，能幫助我們控制自己的 身體，有助於克服緊張的反應。
3、別太在意自己的反應：緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據強化理論，如果緊張時我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應，就相當於在強化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。
而當我們不去管自己的緊張反應後，由於緊張得不到注意和強化，緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。
4、具體可以用系統脫敏法來消除恐懼心理。它是反覆接受恐懼的刺激，接觸恐懼目標，從而逐漸適應這種刺激，逐漸消除這種恐懼，其刺激強度可由弱到強，循序漸進地呈現，否則會加重恐懼感。
5、可以用厭惡**：最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有恐懼情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化，過段時間症狀就會緩解。
希望能幫到您奧
有時候我也挺想的，有時候我也挺想的
我就不急 不知為什麼 生理上有點慾望 可精神上好像又排斥女人 你是男的還洗衣做飯 丟人不 男主外 女主內 你說對了 人好 老實 憨厚 往往沒女朋友男人不壞 女人不愛 太多了 女人是感性的 你說的那些優點是老公的優點 而非男朋友的優點男朋友就卡下去了 何來的老公 這個東西是很需要緣分的，不是說想要就有...
我有時候聽著歌，莫名的傷感，，有時候突然的眼淚就掉下來了，我這是怎麼了
歌唱的都是真情，都是前人經歷過寫下的，可能你產生共鳴，或者你能感同身受。聽懂快樂的歌曲，你就能快樂 勾起你的傷痛了，說明你聽的太入戲 比較在意感情，或者以往的事，感性的人都是多愁善感的 可能是這首歌很符合你現在的處境，或者是，你很感性 你聽的歌可能跟你的經歷相似。很感性，或者正好經歷相似還有就是壓力...
有時候真的會很害怕，害怕自己會受到傷害。發到朋友圈去別人看到了會怎樣想
你有時候會很害怕受到傷害，你沒有具體的說明因為什麼受到傷害，我想你可能是個女生，是害怕談男朋友嗎？怕被騙嗎？如果你年齡不是太小，到了該談男朋友的時候就大膽的戀愛吧！充分的瞭解一個人，找一個真心愛你，沒有不良嗜好，長的陽光帥氣的男朋友，不要輕易的以身相許，潔身自好，就不會受到傷害的，發到朋友圈好友也會...