1樓：摩羯
初學游泳由於很多事情都無法**，常常忘記或者忽略帶一些小東西。 比如帶個游泳帽什麼的，眼鏡也是要的。換洗的衣服和洗漱用品。而且市面上好像還有保護耳朵的東西，
心理上的準備。 除了下面注意事項裡提到的各種前期的判斷以及安全要點，還要注意是否對下水十分的恐懼和不安。這樣的心態會影響下水後的各個環節，甚至生命，
泳地。一般初學者大家還是建議去游泳池練習。水的波動不大。
救生圈。不熟悉水性的人，帶個救生圈個人認為還是必要的。總比老呆在淺水區看別人遊要好一點。
剛剛開始熟悉水性的人可以藉助救生圈熟悉一下游泳池以及看看別人是怎麼游泳的。獲取一些心得。
剛開始下水的時候，可以先從淺水區開始。在那裡最低的水域應該也就到半個身子的位置。深水區先不要去，那裡一般都有幾米深了。初學者腳一旦踏空就會開始緊張，這樣的慌亂是學習游泳的障礙。
學習游泳最主要的就是要學會在手腳協調的情況下還要學會換氣。想像一下，那將是幾組動作同時的完成啊。所以，如果你是手腳特別不協調，那麼就要苦練基本功了。
練習平衡。平衡就是要能夠把自己平平穩穩的浮在水面上。這個可以說是人人都可以做到，又可以說非常難做到。
遊的好的人看上去都像一條魚似的浮在水面上。剛開始練習也是在淺水區，最好在旁邊有人看著的情況下把自己平著浮在水面上。一旦出現恐慌，還可以抓週邊的東西穩定一下。
練習換氣。帶上泳帽，帶上眼鏡。慢慢熟悉一下換氣的節奏。
不帶眼鏡會讓你在水下的時候更加的緊張，出現腳滑什麼的，人更加緊張。有一個眼鏡看的見，心理上還好一點。換氣的練習是需要循序漸進，有耐心的跟水和平相處。
因為這個過程中喝水是很正常的。一旦掌握不好節奏，一旦出現慌亂。就會亂了節奏地呼吸。
前期的挫折是很多的。
2樓：
最重要的就是放鬆、一定不要在水裡緊張，那樣只會越來越往下沉
建議 先在淺一點的地方進行練習，實在不行可以自己站起來的那種，然後慢慢消除心理恐懼水的障礙、慢慢來 游泳不是著急能學會的！
3樓：匿名使用者
最重要的是要會浮在水面，有節奏的把頭抬起來吸氣正常學游泳的話，每一種泳姿都是頭一會在水下，一會在水面上的為了不被水嗆著，在水下要呼氣，但不能全呼掉在水下大概呼氣到八成，呼氣速度可以較慢
在剛剛抬頭的時候把最後的兩成氣呼掉
然後用力吸氣，速度要快，要用力吸氣，大口吸氣一下就吸滿氣
然後又是頭部入水了！
4樓：天末
最重要的是別怕水，在學習憋氣時別拿手或者是鼻夾這類的東西堵住鼻子，養成慣性的話很容易嗆水的，學游泳前期都會嗆一點水，這是不可避免的，為了後期著想嘛~~~不可以對游泳圈、游泳板有依賴性，要努力拜託這些輔助用品，戰勝心理恐懼感~~~加油吧~~~
5樓：匿名使用者
最重要的是安全，需要一個會游泳 會救生的朋友一同去。
特別提示 我就看到有人淹死在北海公園裡 當然那個人的朋友就在他身邊
為了不讓你被泡的發白 還是好好考慮一下
6樓：匿名使用者
最重要是不怕被嗆，怕水永遠學不會游泳
7樓：_mr洋
不要緊張，也不要著急！
初學游泳的人要去游泳要帶什麼東西，或做什麼準備呢？
8樓：匿名使用者
東西不重要,泳衣，游泳鏡，泳帽就可以了.關鍵是如何學習,學習的過程是最重要的.下水前一定做好熱身,以免抽筋
9樓：潛水豬
泳衣，游泳鏡，泳帽。不要在飯後或飢餓狀態下下水。
10樓：恙尐鈺
除了一些游泳的必備品意外。
一定要到能讓頭露出來的水裡遊啊。
初次學游泳應該注意哪些，初學游泳的人需要準備哪些東西,注意哪些事項
初次游泳要放鬆心情，放平心態，練習基本動作，不要過於心急。一件合身的游泳衣 一頂矽膠游泳帽可以保護頭髮，也防止頭髮擋住眼睛 一副游泳眼鏡使你的眼睛不會受到水的刺激，防止頭髮上的水流入眼睛，也比較衛生。先學會雙手抓住池壁練習憋氣，也就是鍛鍊你的肺活量。這樣接下來遊的時候也不至於太慌。多坐在池邊練習用小...
學習游泳的步驟，初學者怎樣學游泳 簡單六步驟快速學會游泳
我建議還是要找教練，或者找朋友幫你。前幾天我教我一個耍得好的游泳，就是讓他手拉著池邊，把他的腰撐住，讓他練習打水，如果下半身不動，即使會游泳的人都不會浮太久的。這樣練著練著就會了 先是熟悉水性，你得消除對水的恐懼感，一般是先憋氣，然後是團身漂浮，感受水對人的浮力。有了一定的感覺，能夠消除對水的恐懼感...
對於游泳初學者,應做好怎樣的準備
應該學會如何來游泳.做好游泳中防護.救生圈等.加油好好學習吧 初學游泳的人需要準備好什麼道具 初學者最好要買其以下裝備 1 泳鏡。防止眼睛進水，引起眼部的各種不適。2 泳褲 衣 必備。否則不得下水。3 泳帽。游泳，保持髮型不亂。4 鼻夾。可以避免初學者嗆水。5 耳塞。耳朵進水還是很難受的。還有浴巾等...