1樓：醉愛民大
吸菸有害健康，50歲是疾病最容易爆發的年齡段，你有決心戒菸是非常明智的選擇，菸草中含有尼古丁，是強致癌物，對人的身體百害無一益。
戒菸後對身體有害處嗎？
2樓：生活達人妙招小妹
沒有不好，只有好處，身體通過代謝調整會慢慢修復菸草帶給你身體上的傷害。
3樓：匿名使用者
首先我先宣告:吸菸能導致肺癌!等一系列併發症!
針對你父親的問題:煙的種類沒有關係,肝不好就更點戒菸了,由文章看的出你是非常愛你爸爸的,但是,萬事都要有方法,戒菸也不例外,我個你列幾條經驗之談(我27開始戒菸至今)--a.兩餐之間喝6－8杯水，促使尼古丁排出體外。
b.每天洗溫水浴，忍不住煙癮時可立即淋裕
c.在戒菸的5日當中要充分休息，生活要有規律。
d.飯後到戶外散步，做深呼吸15—30分鐘。
e.不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和穀類飲料。
f.要儘量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點。
g.可吃多種維生素b群，能安定神經除掉尼古丁我突然戒菸後也有體重下降，但後來按照這幾條堅持，每天有規律的生活，一些後發症都漸漸消失了．
祝你（芫滋芫味）父親身體健康！
4樓：匿名使用者
沒有,戒菸沒有害處,或者不大,危害主要在於復吸,當身體適應了某種條件的時候,頻繁的更改對身體代謝的調節有時會是破壞性的,復吸兩次以上的患肺癌的可能性是一直抽菸的3倍以上
5樓：匿名使用者
我只聽說過吸菸有害健康，沒聽過戒菸會對身體有害處的……
6樓：棒呆小哥
身邊很多長期吸菸的人都會說不能戒菸，戒了煙會更容易生病，還會舉例子說誰誰誰戒了煙就得病了。但是這種說法其實誰錯的。
40至50歲之間的人戒菸對身體有什麼壞處？
7樓：赤嶺散人
不要戒，戒了身體反會受不了容易發病，重的會死。
身體是個習慣平衡過程，好像**禁食一樣，突然減少大量食物，部分人會發病。
8樓：墨痕
一般沒啥壞處，但戒菸初期，尤其前兩週會出現咳嗽增多、煩躁、容易生氣等戒斷反應。
9樓：匿名使用者
多大年齡的人戒菸都沒有壞處
15歲開始抽菸,對身體有那些危害.怎麼戒菸啊!!!!! 5
10樓：匿名使用者
15歲，對於你來說正是處於一個發育階段，這樣對你的五臟有極大的危害。可能有人跟你說過「沒事，我那時10歲就抽上了」。
但面對現在的社會，你不能聽信這些話，因為你以後面對工作面對家庭對你自己沒有一個好處。
如果想戒，你就在想抽的時候吃口香糖，或者喝點茶。實在想抽就抽一點，從一根接一根到一天一根到以後不吃也可以，你就成功了。關鍵要看你的毅力。
好好愛惜一下自己的身體吧，為你以後肩負的重任。慢慢去克服自己吧。
11樓：匿名使用者
吸菸當然有害，現在戒也不晚。戒的方法：（l）兩餐之間喝6－8杯水，促使尼古丁排出體外。
（2）每天洗溫水浴，忍不住煙癮時可立即淋裕
（3）在戒菸的5日當中要充分休息，生活要有規律。
（4）飯後到戶外散步，做深呼吸15—30分鐘。
（5）不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和穀類飲料。
（6）要儘量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點。
（7）可吃多種維生素b群，能安定神經除掉尼古丁
醫師指出，過了最初五天可按照下列方法保持戒菸「戰果」
（1）飯後刷牙或漱口，穿乾淨沒煙味的衣服。
（2）用鋼筆或鉛筆取代手持香菸的習慣動作。
（3）將大部分時間花在圖書館或其它不準抽菸的地方。
（4）避免到酒吧和參加宴會，避免與煙癮很重的人在一起。
（5）將不抽菸省下的錢給自己買一項禮物。
（6）準備在2—3周戒除想抽菸的習慣。
一二兩者結合戒菸沒問題，重要是有恆心，呵呵。
另外還有戒菸門診,覆蓋人群有限,可看看介紹:
吸菸者戒菸要經歷幾個階段：考慮前，考慮戒菸，準備戒菸，採取戒菸行動，維持戒菸狀態或復吸。許多人在徹底戒菸之前可能會反覆重複以上過程，但也有一些人反映他們發現戒菸比想象的要容易。
不同的階段需要不同的建議和處理。
目前有一些幫助戒菸的方法。由醫師提供的社會支援；技能培訓；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代**，以及藥物**等都是有效的戒菸**方法，把這些方法聯合使用，效果會更為明顯。
多數吸菸者產生菸草依賴，當他們嘗試戒菸時，會遭受強烈的煙癮和易怒，注意力不能集中，煩躁不安等戒斷症狀的困擾。尼古丁替代**是一種經濟有效的**方法，它通過減輕煙癮，可以使戒菸率提高一倍多。其效果已經通過簡短干預和作為非處方藥銷售以及戒菸專科門診得到證實。
尼古丁替代**是作為一種有效的幫助戒菸的公共衛生措施，應該引起足夠重視，以達到促使多數菸民戒菸的目的。
戒菸是中國中老年人改善健康狀況的唯一而最有成效的健康決定。
12樓：匿名使用者
首先要意識到戒菸的益處:
僅僅戒菸一天，戒菸給心臟、血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來。戒菸1年，冠心病的超額危險性比繼續吸菸者下降一半。
戒菸5年—15年後，中風的危險性降到從不吸菸者水平。
戒菸10年，患肺癌的危險性比繼續吸菸者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、腎癌、胰腺癌的危險性降低，患胃潰瘍的危險降低。
戒菸15年，患冠心病的危險與從不吸菸者相似。死亡的總體危險度恢復到從不吸菸者水平。因此，任何時間戒菸都不算遲，而且最好在出現嚴重健康損害之前戒菸。
如何戒菸（一）:
1.戒菸從現在開始，完全戒菸或逐漸減少吸菸次數的方法，通常3～4個月就可以成功。
2.丟掉所有的香菸、打火機、火柴和菸灰缸。
3.避免參與往常習慣吸菸的場所或活動。
4.餐後喝水、吃水果或散步，擺脫飯後一支菸的想法。
5.煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香菸，否則會引起血糖升高，身體過胖。
6.堅決拒絕香菸的引誘，經常提醒自己，再吸一支菸足以令戒菸的計劃前功盡棄。
如何度過戒菸最難熬的前5天？提供以下七項戒菸方法（二）：
（l）兩餐之間喝6－8杯水，促使尼古丁排出體外。
（2）每天洗溫水浴，忍不住煙癮時可立即淋裕
（3）在戒菸的5日當中要充分休息，生活要有規律。
（4）飯後到戶外散步，做深呼吸15—30分鐘。
（5）不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和穀類飲料。
（6）要儘量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點。
（7）可吃多種維生素b群，能安定神經除掉尼古丁
醫師指出，過了最初五天可按照下列方法保持戒菸「戰果」
（1）飯後刷牙或漱口，穿乾淨沒煙味的衣服。
（2）用鋼筆或鉛筆取代手持香菸的習慣動作。
（3）將大部分時間花在圖書館或其它不準抽菸的地方。
（4）避免到酒吧和參加宴會，避免與煙癮很重的人在一起。
（5）將不抽菸省下的錢給自己買一項禮物。
（6）準備在2—3周戒除想抽菸的習慣。
一二兩者結合戒菸沒問題，重要是有恆心，呵呵。
另外還有戒菸門診,覆蓋人群有限,可看看介紹:
吸菸者戒菸要經歷幾個階段：考慮前，考慮戒菸，準備戒菸，採取戒菸行動，維持戒菸狀態或復吸。許多人在徹底戒菸之前可能會反覆重複以上過程，但也有一些人反映他們發現戒菸比想象的要容易。
不同的階段需要不同的建議和處理。
目前有一些幫助戒菸的方法。由醫師提供的社會支援；技能培訓；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代**，以及藥物**等都是有效的戒菸**方法，把這些方法聯合使用，效果會更為明顯。
多數吸菸者產生菸草依賴，當他們嘗試戒菸時，會遭受強烈的煙癮和易怒，注意力不能集中，煩躁不安等戒斷症狀的困擾。尼古丁替代**是一種經濟有效的**方法，它通過減輕煙癮，可以使戒菸率提高一倍多。其效果已經通過簡短干預和作為非處方藥銷售以及戒菸專科門診得到證實。
尼古丁替代**是作為一種有效的幫助戒菸的公共衛生措施，應該引起足夠重視，以達到促使多數菸民戒菸的目的。
戒菸是中國中老年人改善健康狀況的唯一而最有成效的健康決定。
為了愛為了家庭為了自己與他人的健康,堅定意志,排除萬難，堅持就是勝利,呵呵。
預祝您戒菸成功。
13樓：匿名使用者
我也是15歲呀
不要抽菸呀 以後再抽
控制自己
14樓：匿名使用者
吸菸有害健康！
吸二手菸更有害健康，我也不知道該不該吸菸，知道的，我幫幫我回答下哈。
我16歲，因為煩所以抽菸，想知道對身體有什麼壞處？
抽菸在戒菸然後在抽對身體危害很大麼？
15樓：匿名使用者
許多菸民決心戒菸，但戒了沒多久，經不住香菸的**又再次吸起，這種戒菸後再吸菸的方法是極不可取的。
肺功能衰竭更快
北京市朝陽醫院院長、北京呼吸疾病研究所副所長王辰教授表示，復吸者的危害非常大，甚至比戒菸前對人體的危害更大。其中最重要的危害是：戒菸復吸肺功能衰竭更快。
因為戒菸後再吸菸的人，身體更「飢渴」，更易成癮，復吸後其吸入香菸的數量更多，且每口煙的吸入程度更深，對身體的影響不言而喻。
菸草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質，包括焦油，尼古丁等。復吸後缺氧、心跳加快、氣喘、陽痿、不孕症及口腔疾病的症狀都會增加。所以，吸菸者一旦戒了煙，就要堅決抵制住香菸的**，徹底把煙戒掉。
下定決心不再回頭
防止復吸應注意以下幾點：
控制持續的吸菸慾望。當周圍人吸菸、感到壓力大、人際關係緊張、心情煩躁、飲酒後會更有吸菸的衝動，那麼請儘量避免這些情況的發生，當有吸菸衝動時做幾次緩慢的深呼吸或從事其他活動轉移注意力是個好方法。
創造一個有助於吸菸者戒菸的環境。通知配偶、家庭成員、朋友、同事和其他密切接觸的人，自己已經戒菸了，請他們監督自己，並請周圍的吸菸者儘量剋制在自己面前吸菸。開始戒菸前必須扔掉所有保留的菸草產品、打火機、菸灰缸和其他吸菸工具。
在過去總是吸菸的地方和場合放置警示牌，例如：「起床時不要吸菸」、「飯後不要吸菸」等等。選擇一些替代品如口香糖、牙籤、鉛筆、勺子等來幫助克服以往手和嘴每天多次重複吸菸的動作。
回顧以往的戒菸經歷，汲取經驗教訓。
不要害怕「戒斷症狀」
可選擇採用「逐漸減量法」或「突然停止法」。「突然停止法」雖然在戒菸的頭兩個星期會出現一系列不適症狀，但由於戒菸藥物的使用，不適症狀會明顯減輕。而「逐漸減量法」由於持續時間較長，往往不容易堅持，而且一部分選擇的吸菸者其實是為自己不想戒菸找藉口，所以建議最好採用「突然停止法」。
一旦戒菸有成效，應該給自己適當的獎勵。戒菸後血液中尼古丁濃度減低，加上心理上和行為習慣的原因會出現渴望吸菸、頭暈目眩、胃部不適、便祕、緊張、注意力不集中、抑鬱及失眠等症狀，醫學上稱之為戒斷症狀群。這些症狀在戒菸後2-3周後可迅速消失，而且還會感到自己比戒菸前更輕鬆，更充滿活力。
16歲了個子只有1 63怎么辦，16歲了個子只有1 63怎麼辦
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是一個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好錯補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能做到這樣 就很完美了 這樣...
我在追女生，那個女生16歲了，我也16歲，還有16天就是她生日了我該送什麼東西給她啊？切記她還不是
投其所好，如果不知道，那就選些個性的！我建議你去 上選個那種diy的巧克力，一盒也要100多，自己選文字！16天也夠你郵過來了！而且蠻有意義的！自己diy一些小飾品之類的東西，無論好壞，成與不成，都有紀念意義，早戀，不提倡。這真是男生們煩憂的事情，其實只要女生喜歡你，你即使送她一支筆她也能高興好長時...
16歲可以正式打工嗎，我滿16歲了，可以打工嗎？
首先16歲還只是未成年人，沒有工廠公司敢接受的。你們打什麼工？混進工地做小工？隨著科技的發展，智慧機器在逐步替代人力工作越來越多，慢慢這些體力勞動者工作崗位會越來越少。第二 16歲，應該還只是一個初中未畢業的學習，一個毫無一技之長的人，進入社會找工作那是相當難的。就是找到工作，也是沒有什麼保障，工資...