1樓：匿名使用者
你現在對自己的情況有意識，而且還可以發帖求助， 說明病情目前你自己還是能控制得住的，為了防止病情加重，建議把自身情況坦誠的和父母傾訴， 父母都是愛子女的， 不要把事情拖到無可挽回的地步。 該看醫生的就去積極**。 平時逼迫自己多參**體活動；和朋友聊天；努力工作；沒事的時候也要找事情讓自己忙起來，分散你的注意力。
開心點， 現代社會幾乎每個人都有點抑鬱。
2樓：匿名使用者
和父母好好交流一下，敞開心扉，訴說你的痛苦，說服他們，擺脫現在的環境，去做你想做的事。重點是重返健康後也可以回來再就讀，但現狀不解決會有什麼後果！？
3樓：**使用者
抑鬱症是最可怕的，但最主要的是自己能不能轉移至方面的注意力，想想給自己找點樂趣，交女朋友啊或者玩玩自己喜歡的遊戲。
4樓：林可以啊
應該在家待一段時間 這樣不是辦法 跟你爸媽好好談談
5樓：匿名使用者
身體第一身體沒了人還有什麼？
6樓：巨蟹阿薩德
有沒有想好不上學後何去何從
哎，得抑鬱症了，而且是重度的，有一年多了，之前一直以為自己是沒有考上高中，引發的心理壓力
7樓：匿名使用者
先給朋友比個小心心【❤】
沒事的沒事的，這不是抑鬱症，只是因為一次失誤而對自己產生了懷疑，從而有一些自卑情緒而已，放鬆心情。
不可以當老好人哦，當多了很可能會形成下意識討好別人的性格，這屬於自降身價（時間長了肯定會有人對你道德綁架），說得難聽點，久而久之你在集體中的地位會變低。
你是很優秀的人，應該相信自己。
融入一個集體是很簡單的，你只需要與集體中的一個人打好交道，就可以順勢和大家打成一片，但絕不能通過一種刻意的「奉獻」來交朋友，你應該善於自己很棒，自己也是優秀的，提升自信心，一定會有真心的朋友的。
8樓：匿名使用者
這不是抑鬱，抑鬱是精神病！你只是對目前的同學關係感到不適應，或者不滿意。善良是美德，是天生的，如同大家評價你是老好人，這是一個人的天性，無法改變的。
不過現在社會，絕大多數人達不到你的高度，這就是人們說的高處不勝寒。
9樓：匿名使用者
我們談談吧，你休學了？還是讀到一半就回家修養了
10樓：磚家叫獸
有那麼嚴重，我才初中就投降了?
抑鬱症真的太可怕了，每天都很難過，會控制不了的哭，然後和身邊人裝作沒事一樣，每天都要勸自己會好的？
11樓：九月清晨
抑鬱症要正視它，心態很重要。不要把自己定位成生病啊這種，其實就是一些情緒問題，學會積極應對就可以了。另外就是抑鬱症它有分程度的，輕度的是可以自己調節的，如果自己難走出和控制，可以向可靠的親人朋友或諮詢師尋求幫助，加油，祝快樂。
我有嚴重的精神抑鬱症,每天我都想自殺!
12樓：匿名使用者
如何**抑鬱症
抑鬱症≠思想問題
13樓：愛新覺羅越
有辦法,很簡單!
玩cs(反恐精英),然後不斷向強者挑戰!
當然,不要作弊哦!~
14樓：匿名使用者
趕緊去看心理醫生並吃藥，讀佛教經書，據說《地藏經》有奇效
15樓：
去心理醫生諮詢,旅遊.
我該如何從抑鬱症中走出來，我好痛苦，我努力，好努力的掙扎，可是每天都是那麼難過
16樓：誰傾聽你的悲傷
曾經我也抑鬱症過，現在好了，我能理解你的痛苦，我也可以說是過來人，平時裡你可以多和朋友在一起，不要讓你自己獨處，每天抽點時間去運動，不開心跑去ktv唱歌唄，很舒服的，就是不要讓自己太壓抑，別人很難理解我們的，所以呢，別人怎麼看我們就隨他們吧，別在意了，晚上睡不著，確實是硬傷，像我之前，一個星期，基本五天沒睡過好覺，這需要調解心情，我知道你睡不著，平日裡很難做一件事，你會發現，你會越來越壓抑，最後失眠會越來越嚴重，最後你可能近乎崩潰，總之就是心情，哎，太多了，我就這能說一部分，祝你早日走出來，開心每一天吧
17樓：柚子健康
1、找到心結所在，試著冥想
抑鬱症後天者多數是因為某些地方受過刺激，而這個就是心結所在，以後你在生活中碰到類似的事情，類似的場面的時候，你就會抑鬱，痛苦。其實，每個人的心裡都有一道傷，自己走不出去，別人也進不來。而這道傷卻可能在日後你的生活中不停的迴圈重複。
因此，要找出心結所在，試著用冥想的方法，自己去開解自己，想想自己有哪些優點，千萬不要自責，不要自己為難自己，試著放寬心。因為人生的路很長，你的那些苦惱也許在日後看根本就沒有什麼。
2、運動
運動的人是快樂的。實踐證明， 運動會促進血液迴圈，對調節人的情緒有很好的作用，運動可以緩解人的許多不良情緒，如抑鬱，不安，焦躁。運動的時候，一定要把汗流出來，流汗之後，身體就會有如釋重負的感覺，對於抑鬱症患者，一定要愛上運動，對於**疾病很有好處。
3、哭泣
很多人認為哭是脆弱的，其實哭泣也是宣洩內心的一種情感表達方式。如果長期把眼淚留在心裡，這樣會非常不利於人的健康，久而久之，眼睛裡就像有很多眼淚流不出來，長期壓抑，會形成一種腦部的壓抑，很多人說，愛哭的女孩最好命，哭會通過這種方式將委屈，心裡的憋屈都流露出來。是一種情感的好的宣洩方式。
4、找心理醫生
抑鬱症如果太過於嚴重，自己調節不過來，這時候就需要找個心理醫生看看。開啟自己最內心的心結，或者和心理醫生深入談心。找到自己的心結，開啟它，這樣的話，在以後的生活中，你遇到類似的場景，就不會記得那些影響你深刻的記憶。
希望我的建議會對你有所幫助，祝您生活愉快，望採納，謝謝！
18樓：水閏愛樹木
1、扭**己
的思維模式：
當你開始發掘自己的成就感時，你會發現自己有很多很多成就值得肯定。自己堅持了那麼多年活著，沒有被抑鬱情緒徹底擊垮，這是一個極大的成就。值得肯定。
自己一直在積極地解決問題，雖然問題沒有解決，但這種行為值得肯定。人是在成就感當中得以前行的，而不是在挫敗感當中。
2、簡化自己的思想：
不要想太多」為什麼「，而是問問自己」是什麼「」怎麼做「，並且強調現在的體驗這不是說原因和過去的經歷不重要，而是對比較喜歡糾結的你來說，確定問題，思考解決措施，付出行動更重要。不然，「為什麼」類的問題會讓你不斷思考過去，拒絕去面對現在。
3、確立自己的原則：
當你面對讓你不安的事情時，務必要客觀分析情況，確立原則，並不斷重複提醒自己。
4、一點一滴，掌握自己的命運：
儘管每天都有那麼多影響你命運的力量是你不能掌控的——國家的政策、老闆的脾氣，但你可以階段性小反抗一下下。比如你可以選擇自己的手機鈴聲，粉刷自己的屋子，收集喜愛的郵票。總之你做出了自己的選擇。
5、保持體育運動：找一個適合自己的運動，堅持下去，日後你自然會感受到神奇的效果——抑鬱症不藥而癒了。
19樓：一心念佛行孝謙
南無阿彌陀佛！頂禮仁者！身病自於心病，心病還須心藥醫，境隨心轉，相由心生。
20樓：笑傲小溪
我不知道什麼原因讓你如此難受，是因為你的男朋友嗎！如果是的話，那麼分開一段時間，可以放開一切出去一次長時間的旅行，遠離你現在生活環境和人，新的生活環境會讓你想明白很多事情。到時候你在回頭看看現在的自己必定會有不一樣的收穫！
以前的一切都將成為過去，給自己一個嶄新的開始！世界那麼大，為什麼不去看看。
21樓：
我覺得你從小就太好強了，很怕比不上別人，你做什麼總是拿自己跟別人比，久而久之，現實的殘酷，你就慢慢變成了這個樣子了，要想從這走出去不易的，因已那麼久了想一下子能改變是很難的。你家人不可理解，又沒個知心朋友，這也是人生的悲哀吧，再加上事事的不如意，你的痛苦可以理解，做些事吧，每天要做一個小時的運動，二個小時上網幫人家回答些問題，就如我這樣，我也有說不出的苦啊，前些天也是個有肉無魂的人，過馬路都不看車的了，也是沒什麼勇氣活。可是，我這樣做了以後覺得好多了。
也能睡了，希望你能早日擺脫這種日子。
22樓：匿名使用者
消除憂鬱、收穫快樂的祕方
朋友：你好！我和你感同身受，理解你的心境。
願意回答你的提問。現代人很多都感到迷茫、空虛、無奈、孤獨、苦累……心理空蕩蕩的，好像走到了人生的十字路口，前後維谷、左右為難，活又***，死又死不起。苦苦地尋找人生的出路與答案。
人生最最最痛苦的是什麼？
人生最痛苦的是沒有認識人生的意義、人生的方向和人生的使命；找不到真理，一生都在迷茫、空虛、痛苦之中慢慢煎熬；生命的肉體還在，但心已經死亡！！！這是人生最最最傷心、最最最悲痛、最最最痛苦啊！
路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。其中一部分人直到人生的終點都在迷茫、空虛、無助之中，真是悲涼、悲傷、悲哀啊！很多人都在問：
這是為什麼？如果你真想知道，今天給你一個明確的答案！這是由於人們心理負面的因素造成的。
哪些是心理負面能量呢？它包括：自私、吝嗇、愚痴、驕傲、虛假、邪氣、醜惡、迷惑、汙染、貪婪、恐懼、自卑、膽怯、消極、悲觀、衝動、無情、不滿、嫉妒、執著、小氣、自持、討厭--------產生的心理結果是：
矛盾、對立、對頭、敵意、敵人---------這些心理負面的能量給人帶來消極、憂鬱、悲傷和病態的嚴重後果，這也正是人生黑暗、抑鬱、悲傷、痛苦、疾病、貧窮的總根源。
哪些是心理正面能量呢？它包括：大愛、給予、明理、謙虛、誠信、正義、善良、覺醒、純潔、廉潔、無畏、自信、勇敢、積極、樂觀、平和、感恩、知足、寬容、理解、大度、自省、喜歡--------產生的心理效果是：
和睦、親和、友情、親情、親人---------這些心理正面的能量給人帶來積極、快樂、幸福和健康的良性效果，這也正是人生光明、快樂、喜悅、幸福、健康、富貴的總根源。
每天早晨把生命的信心背誦三遍：1、我最有愛心。2、我最有自信。
3、我最寬容。4、我最勇敢。5、我最講信用。
6、我最陽光。7、我無所不能。8、我最智慧。
9、我最博學。10、我最愛讀書。11、我最愛觀察。
12、我最愛傾聽。13、我最愛思考。14、我想好了就去做。
15、我是上天創造的精品。16、我最有魅力。17、我最有天賦。
18、我的歌聲最美。19、我喜歡挑戰。20、我勇於承擔。
21、我要成就天賦的使命。
世界著名心理學基地——哈佛大學校長德里克•博克提到：很多人認為，財富越多就越幸福，但研究顯示，這基本上是不正確的。哈佛還有一句口頭禪：
「給予比接受更快樂。」心理學家認為：憤恨的情況下，對周圍事物的理解能力以及控制能力明顯下降。
甚至做出意想不到的事情。哈佛大學有一句廣為流傳的格言：「忙完秋收忙秋種，學習，學習，再學習。
」為人處世的道理一生學不完。以誠信立本，以信用立世。（參閱《哈佛心理學大全》
其實人生的負面能量並不是與生俱來的，而是後天受到了日益嚴重的不斷汙染造成的。這些汙染主要來自於：遺傳因素、家人影響、社會干擾、自己言行。
只要找到了病根，也就有了解決的妙方。這就需要加強抵抗干擾、預防汙染的免疫力，塑造健全、完美的人格，不斷提升人生的精神境界。理想的人格魅力有那些要素呢？
1 、提高素質、完善人格；2 、博覽群書、儲備知識；3 、幫助他人、快樂自己；4 、舉止文明、禮貌待人；5 、尊重他人、不說髒話；6 、胸懷寬闊、海納百川；7 、知足感恩、理解他人；8 、謙虛謹慎、不驕不躁；9 、誠實守信、立人之本；10、不懼挫折、百折不撓；11、不計前嫌、寬容待人；12、樂觀向上、笑對人生；13、聞過則喜、自知之明；14、接受批評、虛心納諫；15、讚美他人、不存嫉妒；16、科學理財、節約有度；17、平和心態、自我調控；18、自立自愛、自尊自強；19、剛柔相濟、惠外秀中；20、知書達理、是非分明；21、樂於奉獻、不求回報。
在這個世界上，最脆弱的是心理；最強大的也是心理。其實，每個人都是上天創造的精品，都有無限的光明和極大地寶藏，都有最珍貴的價值和展示人生精彩的舞臺！自信和信仰是心靈裡的陽光；自信和信仰能喚起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良藥！
什麼是人生？曲曲折折是人生；痛苦快樂是人生；酸甜苦辣是人生。誰都改變不了的現實；誰也改變不了的自然規律，與其逃避還不如面對。
這個世界並不缺少快樂，而是缺少發現快樂。這個世界並不缺少美，而是缺少發現美。人生是藝術的再現，藝術是人生的昇華！
人生是豐富多彩的生活；人生是色彩斑斕的生命！人生絕不是欲生不能，欲死不得，而是活生生的如生龍活虎般的生活！
迷茫已經來了，光明還會遠嗎？空虛已經經歷，充實就在眼前！人的一生中，最光輝的一天並非是功成名就的那一天，而是從悲嘆與絕望中奮起、勇往直前的那一天。
（福樓拜）請朋友和我一起高喊：我最堅強、我最勇敢、我最自信、我頂天立地、我能戰勝一切障礙！我真心希望天下每一個人都能開啟自我封閉已久的心靈之窗，讓燦爛的陽光照進來，享受幸福之中的煩惱；痛苦之中的快樂，享受人生的美麗多彩。
讓我們像一隻英勇無敵的海燕，迎著暴風雨飛翔著歌唱；歌唱著飛翔！經受過嚴寒的考驗才能享受到美麗的春天；經歷了暴風雨才能欣賞到絢爛的彩虹！世界因你而精彩；乾坤有你才輝煌！
朋友，請記住：看破紅塵數萬年，地獄天堂九重天。拋棄煩惱快樂到，改變人生一念間。
心念一變，每一天都是新的起點，每一天都是新的開端！樂向紅塵乾坤大， 笑對人生天地寬！
躁鬱症與精神病區別，抑鬱症和精神病的區別？
情感性精神病為一發作性精神障礙，症狀與情感症狀在同一次發病中均很明顯，兩類症狀同時出現又同樣突出，且常有反 作傾向，緩解良好。情感性精神病多在青少年期或成年期發病，平均發病年齡為29歲，較抑鬱症和躁狂症的發病年齡為輕。男女之比的差別不大，與精神 症相似。終身患病率為0.5 0.8 年發病率為0.3 ...
我感覺自己得了很嚴重得抑鬱症和焦慮症，不想工作，覺得做什麼都沒意思，可是我沒錢去看心理醫生
你對自己的要求很高，對別人的要求更高，並且你很壓抑自己，總是想讓自己達到自己的目標，達不到自己的目標就會發火，殃及到周遭的朋友和同事，你覺得自己的很自卑，把自己的心也控訴過來，你有嚴重的心裡抑鬱症，並且有的時候會產生恐懼感，恐懼感是無處不在的，有的時候你會害怕，但是你不知道自己到底是 害怕了，你不能...
抑鬱焦慮症是精神病嘛，焦慮症和抑鬱症都是精神病麼？
病情分析 焦慮症也是屬於精神疾病的一種，屬於神經症的範疇之內，主要的表現就是緊張，害怕，擔心，有些還會有情緒不好，軀體不適等情況，主要的 就是抗焦慮藥物的 如果你目前還有這樣的情況，可能還是病情不穩的情況 人在面對困難或有危險的任務，預感將要發生不利的情況或危險發生時，可產生焦慮 一種沒有明確原因的...