1樓：匿名使用者
說明你生活中是比較要求完美的人，對於自己的一些小失誤，總是會耿耿於懷，雖然客觀上，你知道這沒什麼，但是主觀上，總是會在心裡介意，其實有很多人或多或少都會有這樣的想法的，順其自然就好...不必太追求每件事情的真相，否則又會陷入下一個迴圈了...
告訴自己，正視自己的不完美，接受別人的不完美..世上本來就不存在完美...
2樓：曉之記憶
疑似偏執型人格，就是太在意，也把自己的能力放大了，想做好太多，其實少給自己點負擔就好。放寬心態，試著先愛自己再愛別人。
3樓：算了吧寂寞快要
我跟你一樣哎，但是我過段時間就不會了，因為我已經忘記了，為什麼有一些人被說了以後，不會覺得不開心呢？是因為人家沒有去深想，如果你沒一件事情都是想的清清楚楚，往深裡想，那心累的還是自己，所以我很少會往深裡想
4樓：鹹魚蛋炒飯
調整心態，包容所有，看得淡就好
總是糾結一件小事不放，明知無關緊要的事，可就是沒辦法忘記，我該怎麼辦 20
5樓：蘇寧電囂
你的雜念太多，不要放在心裡面就好，否則就會在意識裡面種下阿賴耶，知道嗎，不要糾結放開就好。
6樓：荷塘村官
強迫症，去看看心理醫生吧
為什麼我的腦子老是思考一件事，，，老是糾結一件小事，，，不管大事小事都不放呢？？
7樓：管理資訊習題
我也是。說明這件事情需要解決，不然一直都會在心裡放著。這樣不好。我通常都是趕緊解決，解決不掉的就用阿q精神。既然都無法解決，還擔心什麼，不是白白浪費時間嗎？
8樓：匿名使用者
你好，強迫證患者常會出現一定的強迫表現，雖患者明知這些強迫表現毫無意義，但卻無法自我剋制，且越剋制反而會導致患者的焦慮、不安，那麼，具體生活中常見的強迫證的表現有哪些？下面就從三方面來介紹患者的常見表現。強迫證的表現之強迫意向在某種場合下，患者出現一種明知與當時情況相違背的念頭，卻不能控制這種意向的出現，十分苦惱。
如母親抱小孩走到河邊時，突然產生將小孩扔到河裡去的想法，雖未發生相應的行動，但患者卻十分緊張、恐懼。強迫證的表現之強迫情緒 具體表現主要是強迫性恐懼。這種恐懼是對自己的情緒會失去控制的恐懼，如害怕自己會發瘋，會做出違反法律或社會規範甚至傷天害理的事，而不是像恐怖症患者那樣對特殊物體、處境等的恐懼。
強迫證的表現之強迫恐懼 此種恐懼與病人的強迫性思維有，病人害怕自己會出現對立思維，而產生強烈的情緒反應。如害怕在某些場合自己會出現強迫，而感到恐懼，從而儘量逃避參加這樣的場合。
9樓：匿名使用者
強迫症的症狀之一，抑鬱和精神緊張也會出現這種症狀
10樓：殘蒛→悻福
我有時也是，但是想有什麼用呢？做都做了，說都說了，能怎麼辦呢？以後做事說話注意點，就行了！
11樓：匿名使用者
阿彌陀佛，你用力握緊手指半個小時，…………累不累， 你試著鬆開 鬆開，對 人要活在現在時 過去的都過去了，不可以改變，。
12樓：丫丫
所以說做人嘛心胸要寬大，不要因為一點小事就斤斤計較，這樣會使自己沒什麼朋友，別人也不願搭理你
13樓：重慶科技有限
不要對什麼事都太在意 放寬心態
14樓：匿名使用者
和我以前一樣，小心眼，我在努力改呢，要不太累
15樓：匿名使用者
太在乎了，轉移注意力你會好一些。望採納
16樓：匿名使用者
我還以為只有我自己這個樣子，因為周圍的人沒聊過這樣的話題，我覺得好像是性格的問題，多出去走一走，運動一下會好些的
17樓：匿名使用者
我也是，我覺得現在年輕人十九**都有，沒辦法壓力擺著呢
18樓：嶽鳴宇
因為你總是愛糾結在小問題
19樓：匿名使用者
我也這樣，越是不想去想越想，愁
20樓：那些從北京
做點自己喜歡的有意義的事 把它淡忘了！
21樓：匿名使用者
我也有點，好像有強迫症是的
22樓：淺戀碎憶
你還沒成長大，可以多看看書，學習學習。
23樓：優衣優裳
正常嘛，一件事淡忘需要幾天時間
24樓：小不卟點
很正常呢 沒關係 不用擔心
自己總是很糾結，一件別人認為沒什麼大不了的事我也會翻來覆去的想，怎麼調整我的心態
25樓：匿名使用者
好多人都這樣把不好的事擴大，忽略好的事，總是把不好的事拿出來一遍一遍讓自己難受…生活想一面鏡子，不要對著已經過去的事耿耿於懷，我們活在今天不是嗎…
26樓：回首流年
多出去看看 別讓自己閒下來 歸根源於不自信 樹立自信心 全面提高自己
27樓：餜敀浜哄彲鍏
擴大自己的朋友圈。
多與朋友交流。
28樓：地堅持小時
很簡單，走一步看一步
為什麼我總是為一件小事糾結很長一段時間
29樓：冬海
這個糾結情緒如果不影響你的生活，也就無所謂了。如果影響到了你的工作和生活，就需要找一找是什麼原因產生的這樣一種情緒。這種情緒可能是你幼年或早期成長過程中產生的情節，也可能是現實生活中的一些原因。
如果自己不能處理這些情緒，可以就近找一找偏重於精神分析的心理諮詢師，由他協助你處理。
希望你早日走出來，迎接新的生活！
30樓：常勝將軍
因為你心眼太小，放不下太多的事。
包容性強，容易對人對事耿耿於懷，很長時間不能釋懷。
主要的原因是你控制情緒的能力比較差。不能迅速地調整自己，讓自己隨時保持一個良好的心態。就是說，不會選擇性遺忘，忘掉那些不好的回憶，或者在腦中過電影，把它們整理乾淨。
徹底想清楚，悟明白。這是人生智慧的問題，悟性還是小啊。
31樓：00蘑菇點點
不樂觀，而且沒有主見。太猶豫。。。 想開了就好，你要想想那件事 值不值得 你這樣糾結，如果無關緊要，你就不用 把自己弄的很煩惱。
要相信自己！
32樓：心理諮詢師周非非
過分敏感，你可能不夠自信豁達。如果經常如此，並且影響了自己的正常生活，建議儘快做做心理諮詢，調整心態，改善認知，完善自我，積極快樂地生活！
33樓：匿名使用者
這是性格有偏執傾向的緣故。實際上，很多人都有這種現象，只不過輕重程度不同而已。要克服這一問題，最主要的是要多加強與他人的溝通，讓自己開朗起來。
若是工作上存在這方面的問題，最重要的是要加強學習和總結，提高自己的綜合技能，從而提高自信度。
34樓：千山啼雪松愁眠
說的不好聽，心胸不太寬闊..
凡事要自信，多與優秀的人接觸。
35樓：落幕的七月
心態問題，還有自己的性格及環境，心寬一些就好了，你要明白把大多數時間放在有的沒的事情上，不如用這些時間做些自己開心的事
36樓：匿名使用者
記著：明天太陽依然從東方升起！沒有什麼大不了的。ok
37樓：設個名真費勁
沒事兒經常和一些雪菊或者橘子皮泡的水能夠有效調節身體，適當的找知心的朋友聊一聊把心裡的不快說出去能好一些
38樓：昌平明皇宮
因為你心裡沒有放下！
39樓：默飛羽
心態不好。你是不是很容易生氣？
40樓：金獅目慕
勸自己就一句話：眼不見放下一片！
我這個人思想放不開，我總是想太多，想的特別多，比如一件事情沒什麼大不了的，我想的讓人煩，我想改，可
41樓：默默無聞
我也改不了
根深蒂固的思想改不了
還是不要改了
在其他方面努力吧
42樓：不忘初心
多跟沒心沒肺的人在一起。不是都說兩個人在一起久了就會越來越像麼
43樓：又一看客
你不肯吃虧，哪怕是很小的虧也吃不消。你最不能原諒的是自己的錯誤或者過失，經常陷入自我責備中。解脫，人都會犯錯，別人比我更厲害
44樓：k良許
不想吃虧也不想上當把事情往簡單的方向想
45樓：匿名使用者
心胸狹隘.不愛與別人交流.內心想法得不到肆放.多疑.自閉.建議你對任何事.任何人.看開.看輕.看淡.便是睛天.
46樓：wc**巨蟹
事情想簡單點 該怎麼樣就怎麼樣
47樓：zxcvbnm小飛飛
多和朋友在一起，儘量不去想，讓自己變得無心，我和你一樣但現在想開了
48樓：匿名使用者
你要做讓別人高興的事
49樓：匿名使用者
找自己最親密的人訴說
50樓：肖二爺肖宇
典型的焦慮症，多出去放鬆放鬆放鬆。
我老是重複的想一件小事，自己也知道那沒什麼可想的，卻總是大腦自己會去想，怎麼辦，是不是的了強迫症
51樓：雨一直下
強迫症最簡單的就是你把簡單的問題搞複雜了，只要簡單的看問題是順其自然相信應該對你有幫助，給你四個方法這些是一位日本的森田總結的森田**1順其自然-我們每天做什麼事情都是這樣的。2為所當為-今天干幹什麼事情就幹什麼事情。3-帶著症狀去生活-自己的這些症狀有就這樣生活沒什麼大不了。
4目的本位-知道自己就要做什麼事就要努力。相信可以幫到 你 給分吧！
52樓：阿萌—羅裡吧嗦
那是從潛意識裡放不下，好好去放鬆一下，轉移注意力吧。
53樓：一槓三豆
有這樣的情況多久了呢？如果沒有嚴重影響到你的工作和學習，就不用太緊張。還不至於是強迫症吧。
這只是你的這種印象在你大腦中留下的影像過深入造成的，用一些新的東西覆蓋掉它就好了啦。多做一些其他有意義的事情，就會把注意力轉移的。聽**是個好辦法。
54樓：lee_某
要看你想的是什麼了~
如果這個事，對你很重要，你又覺得自己當初沒有處理好，那會想是很正常的~
找到你的根結在**~
然後去突破它，相信就沒事了~
另外多給自己找點事情做，沒事的時候別胡思亂想：）
55樓：燈下凝眉
這種情況有多久了，是否影響到了您的正常生活？
56樓：匿名使用者
這不是強迫症，我以前也是這樣，就是精神高度緊張造成的，平時多聽些舒緩的**就好了。別緊張，沒什麼的
57樓：匿名使用者
是的，程度不同，具體可以參考著名演員尼古拉斯凱奇的 火柴男人 電影。
58樓：匿名使用者
沒事。定個目標，把精力都用在目標上面就行了。
我經常會抓住一件小事不放，讓身邊的人很難受，我也不想這樣可會死該不了，我要怎麼辦？
59樓：匿名使用者
你已經知道你這樣是不對的，而且知道你傷害的是真心對你的人，為什麼還改不了呢？我覺得，你應該放寬自己的心，不要什麼事都斤斤計較，凡是真心對你的人，你都要以寬容的心去對待他們，該退讓的時候就退讓，退一步海闊天空你應該也是知道的吧。只要你想通這些，我相信你一定能改正，一定能再讓朋友感受到你對他們的愛的。
60樓：匿名使用者
我也是好想你樣，可是我傷及的不是別人，而是自己。可是現在我的情況比較好了。只要你有積極想法，一定能克服的。
首先，你要常常想想，為什麼你那麼敏感，為什麼那麼放不開。是因為別人不瞭解你，還是因為自己本性是如此？如果是別人不瞭解你，你可以和他們談談嗎？
告訴他們你對什麼事是感到反感或敏感的，希望他們不會常常提及。這樣，他麼體諒你的就是真朋友，而真朋友一定會顧及你的感受，從而不在挑起你的敏感心。
如果你發現自己的性格是放不開的話，就要時刻提醒自己，為小事傷及愛人，代價是很高的。在你發脾氣前，找個地方冷以冷靜自己。可以問問自己：
他所說的話真的那麼傷人嗎？他是故意說還是無意的？他有另有其謀嗎？
還是隻是我多心？最重要，你要問自己：我為了這件事耿耿於懷，會對我的友情和親情有什麼影響？
它的代價我能付出嗎？ 如果問題最終不是你，那麼你就要和那個人談談。如果你發現你不善於表達感情，可以儘量避免和他談天。
或者是可以寫信告訴他。如果你害怕親自交信，可以託人交給他。
最後，為自己所擁有的深感感激。常常和愛人表達你的感情，你不一定要告訴他們你對他們的感受，你其實可以用行為表達，如幫他們做些他們需要幫助的事、關懷他們，如果他們表現傷心，就問他們發生什麼事、不說他們的壞話、不批評他們、常常表現好客和慷慨等，這些小事雖然微不足道，可是真心朋友是會感受得到的。
願你萬事如願。
61樓：乖乖豆
你有一點小心眼哈！真心對你的人你要傷害他，那麼傷害你的人你要怎麼對他呢？對別人寬容一點，自己的心才會豁達，否則今後的路越走越窄了，最後就成死衚衕了。
62樓：一抹無邪的星座
在你要生氣時 深呼吸 想想值得嗎？
還有 想想 別人的感受
對了 傷害人之後 在牆上釘釘子 過段時間 你會懺悔的祝你改變自己
63樓：匿名使用者
建議你去看那本《不抱怨的世界》
如果你不改。。。你遲早會失去真心對你的人，你遲早會被自己傷害！
64樓：匿名使用者
你都自己感覺到了，。為什麼不能改改？這樣很容易傷人的
為了一件小事糾結了三個月，現在一直好不了，怎麼辦？
65樓：靜心**世界
現在能吃飯不？能睡覺不。能學習工作不？不都沒問題嗎！糾結就糾結，心安理得的糾結，越是想放下越放不下，糾結夠了，想累了，自然就淡了。
一件最近讓我心煩的尷尬小事，為什麼我總是心煩，一遇到一點點小事心裡
個人拙見，不知對不對，不對請包涵 第一 你是沒有做好請客的心理準備，突然別人叫你請客，有點反應不過來。第二 你不想受人支配，第三 你覺得你從外地回來應該是給你接風，而不是要你請客接下來，你想化解尷尬的話就請他們吃更好的，玩更好的，就說上次那個地方太次了，所以不想請他們，要請就請他們吃好的。過幾天，你...
使我溫暖的一件小事作文，使我溫暖的一件小事150字作文
體會盲人 在生活中，我們往往會忽視一樣我們的 心靈之窗 眼睛，我們會忽視它而不是保護它，但當你體會了盲人的生活，你就會知道眼睛是多麼的重要。今天我突發奇想 那就是當一回盲人。我一回家放下書包就找來一塊布把我的眼睛蒙上,我對自己說 我要從書桌走到客廳再走回來。我什麼也看不到了，眼前只是一片黑暗！啊！對...
魯迅的《一件小事》為什麼說這件小事教我慚愧,催我自新,增長的我勇氣和希望呢
1 這件小事也不是讓魯迅受到教育，覺得工人階級偉大，而只是看到在這樣的中國，還有這樣的人，使他覺得見到了希望，不能固執於自己的 壞脾氣 文治武功 留不下什麼印象，但這一件小事對魯迅卻是有影響的，魯迅一直希望中國有 真的人 有 傻子 精神，這樣中國才能有希望，在車伕身上魯迅見到了，所以篇末說 增長了我...