1樓：淺夏沐
我是女的，97年生。也是感情細膩，特別懷舊，而且容易悲觀且對待事情容易自暴自棄
，情緒很容易崩潰，我得過抑鬱症，不過現在基本好了。你可以想想自己對待生活有沒有期待性和積極性，會不會經常提不起精神，感覺沒有什麼讓你開心的事情，會不會遇見解決不了的事情就想逃避，感覺自己很失敗很無助，還有就是有沒有一段時間感覺自己反應遲鈍，情緒波動很大？有沒有社交恐懼症？
不想參加聚會，不想和外界有太多交流。最主要是情緒低落崩潰的時候，有沒有想自殘的行為？這些都是我當時的病況，如果有這些症狀建議你還是早些去看心理醫生，千萬不要不在意，越早越容易**，要積極去配合醫生**。
不過看你的情況應該只是心思比較細膩，不要有太大壓力，祝生活愉快
2樓：
豁達:性格開朗,氣量大.心思細膩:
做事情的心情細緻入微.多愁善感:形容人的感情脆弱,容易發愁或傷感.
小心眼:氣量小(例:別太小心眼了),小的心計.
(例:耍小心眼)有心計:有計謀,心裡有打算.
我總是莫名的想哭，情緒低落，是抑鬱症嗎
3樓：蕢濯譚笛
短時間的莫名其妙情緒低落、想哭不一定就是的抑鬱症，可能是天氣原因，也可能就是莫名的情緒低落，但如果這種狀態持續三個月以上，那就可能是抑鬱症了，自己要注意調節情緒，方法如下：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
4樓：發明正能量
抑鬱症，是持續性情緒低落。
如果你只是臨時幾天的症狀，
或者有什麼令你傷心、感觸的事，那則不算抑鬱症。
給你幾條有效調節情緒、心理的方法吧：
一，聊天、傾訴。（傾吐不快，聽取建議）
二，聽歌、唱歌。（不過要適度，不要沉溺）
三，讀書、學習。（讀些勵志、陽光的圖書）
四，寫日記、練字。（別忘記錄好的一面）
五，喝水、淡茶飲。（不過，晚上別喝茶）
六，戶外活動。（包括散步、會友、購物等）
七，體育運動。（跑跑步、打打球什麼的）
八，注意休息。（不過，白天別久睡）
祝你生活愉快！
5樓：滄海浩波
不一定就是抑鬱症，可能是
6樓：張建
這不是病的臨床表現，是一種情緒的表達，人生在世不稱意是常事，不光是您，任何人都一樣，不過 每個人性各不同而已，有的人心胸開闊，性格快樂，有的人咬文嚼字 事事必究。心理壓抑時，就要想一想，這件事件的主因，如果您有過，就分析原因，有則改之，如果別人誤會您，就要及時溝通，何必在意 但終歸一點，太陽每天都是嶄新的，2017春節在熱鬧，您迎來的是18年春節，時間是良藥，忘記過去 忘記不開心，每天早起迎接新的陽光。
7樓：河山如畫
是不是抑鬱症，那要看持續時間，和抑鬱的程度。
不過顯然，現在，你是有一點憂鬱、憂傷的情感了。
不知道和季節是否有關。
我先給你幾條有效調節情緒、心理的方法吧：
一，聊天、傾訴。
二，聽歌、唱歌。（不過，要適度）
三，讀書、學習。
四，寫日記、練字。
五，喝水、飲茶。（不過，晚上別喝茶）
六，戶外活動。
七，體育運動。
祝你生活愉快！
8樓：奇靈
每個人都喜歡胡思亂想一些東西，但是像你這樣會被自己的思維嚇到的可不多，你的情況應該是缺乏安全感造成的，以下幾點你姑且一試哦，會有效果的，1.試著熟悉新環境的一切，多交幾個朋友，讓自己儘量不顯得那麼孤獨或者扎眼。2.
多讓你老公陪陪你，安慰自己那些可怕的是絕對不會發生，做做自己的心理暗示。3.多看看氣氛輕鬆幽默或者溫馨的家庭片，想父母了多打打**說說煩心事。
4.把臥室暫時的佈置的色調溫和些，你覺得那個顏色更讓你感覺有安全感，就選哪個，因人而異。 加油，人生都有低谷的，不開心不如意十之**，想想我們年少時做過的傻事犯過的錯，現在想想不也很快樂嗎。
，希望對你有所幫助
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人又不是冷血動物,產生感情是理所當然的.能保持好彼此良好的關係就可以了.多愁可以找朋友傾訴,別把煩惱弄跨了身體,善感我不覺得有什麼不好,人有時候也需要感情豐富的.人是有感情的，應該多愁善感，但是應適度，過度傷感只會使自己很難過，學會自我調節才是最重要的，該快樂時一定要快樂，傷心難免，把握自己 活的開...
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人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追內求自己的幸福容，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹...
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