1樓：匿名使用者
在上下山的路上會有很多因素影響你的身體，氣壓、空氣中的含氧量、氣溫都可以。隨著你所在的海拔升高你身邊的環境會有很大變化，氣壓升高、氧氣稀薄、溫度下降都對你的身體有影響，而你在下山的過程中的反應是相反的。你長時間的不運動導致你的身體調節速度下降，對周圍環境的適應能力下降，如果你是在比較長的時間裡完成的運動而出現這些情況，那你要加強鍛鍊，如果還是有多次不舒服的症狀，建議你去醫院做下檢查。
如果你在短時間內完成運動那有可能是因為在你進入超市後不適應室內室外的差異，下次運動放緩節奏，如果症狀消失，那你應該就是健康的，多多鍛鍊就好。響應號召嘛！「每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子」
2樓：匿名使用者
應該是過度運動後造成的低血糖，本身你就不是經常運動的，運動後身體機能恢復較慢（如脂肪動員能力差、脂肪酸轉運能力較低、相關酶活性較低），又加上今天你的運動量較大、天氣較冷，機體內血糖消耗較多，而造成腦缺血，導致頭暈。所以，在運動前、中、後應該適當補糖，室外運動應注意保暖！至於你的暈針、暈血應該屬於心理疾病，恐懼類疾病的一種，只要你克服對血的恐懼就行了，暈血時出現頭暈，可以坐下來休息，並喝一杯糖水或溫開水就可以了！
3樓：碗的世界
運動後差點暈倒，是因為長時間沒有鍛鍊了，可以每個禮拜堅持3到4天的運動，就不會出現這種情況了。
一種涉及體力和技巧的由一套規則或習慣所約束的活動，通常具有競爭性。（體育活動/從事體育活動）。
運動的益處：
1．體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機 能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2． 減低兒童在成年後患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機率。
3．體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4．可以減少你過早進入衰老期的危險。
5．體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。
4樓：匿名使用者
身體少運動了，我現在也是一樣，天天坐在電腦旁，現在都不敢呆太久了，偶爾出去跑跑步，或者打打球，不要那麼激烈！
5樓：匿名使用者
從你不怎麼運動到直接大運動量練習，才會弄成這樣，應該每星期都有一至三次運動，就算原地運動也算，你的頭暈也有可能是突然停下來的原因，血沒有**到大腦的原因，不是太大的問題
6樓：匿名使用者
經常鍛鍊就對了，一下子運動負荷太大，身體機能受不了，這個很正常，況且我才18歲原來有出現過這種情況。建議每週最少鍛鍊2次，以有氧運動為主，每次時間在30分鐘以上……
跑步後暈倒是怎麼回事
7樓：匿名使用者
跑步後暈倒是出現缺氧，腦供血不足。
喝酒後突然暈倒是怎麼回事，喝酒後突然暈倒的原因是什麼？
意見建議 您好，喝酒後突然暈倒與自身血壓高或者酒精麻痺神經等有一定關係。建議你定期檢測一下您的血壓情況。出現這種情況，建議您以後戒酒，避免酒後意外的發生。喝酒後突然暈倒的原因是什麼？喝酒的原因導致血液迴圈加快，導致瞬間腦內缺氧，情況不嚴重。不用擔心 意見建議 您好，飲酒後導致血液迴圈加快，導致瞬間腦...
跑步後嘔吐，跑步後出現嘔吐是怎麼回事
有幾種原因 一，飯後運動。由於腸胃正處於工作狀態，您就開始了急促運動，造成腸胃痙攣，產生嘔吐。二，您低血糖或者低血壓。三。您的腸胃功能弱。也許您飯後很長時間才運動，但是您的腸胃仍沒有得到休息，所以就像一說的那樣。不過這種機率很小。您低血糖或者低血壓。跑步後出現嘔吐是怎麼回事 最簡單的一句話就是你白費...
燒香後香灰不倒，香灰不倒是怎麼回事
一 這香的質量很過關 二 你一直很關注它 三 沒了。香灰不倒是怎麼回事 菩薩鼓勵你們家好好學佛，有佛緣就要珍惜，萬劫難遇的佛緣要把握住。不要迷信，要正信，要正學。願你早日離苦得樂。燒香時香一直燃著香灰卻一直不倒有什麼說法 說明香的質量不錯。不要太執著於此，只要靜心念佛即可。在家上香香灰不到什麼意思 ...