1樓：匿名使用者
我花了30天時間，晚飯以後隔2小時，會出去散步，散步時長：1小時40分鐘，我是抬頭挺胸，重點來了，收腹，收腹，收腹。這30天，大概持續了25天吧，有時候忙就沒出去散步，一共減掉了9斤脂肪，注意：
減掉的是脂肪，並不是水。如果把水分也算上，我應該算是減掉了10斤半！
2樓：匿名使用者
這個的確可以，因為我一直都是這麼做的
3樓：頓美戲旎
走路可以**，若收腹的話，會加速腹部脂肪的燃燒，**效果會更好，但須持之以恆。
建議平常坐著的時候也收緊小腹。
時常收腹走路能減小肚子?
4樓：速達_濟南天禹
時常收腹走路是能減小肚子的。
前提自己方法要用對，而是要堅持，始終收緊腹部，但是不能讓胸部充滿氣，儘量吐氣，吐到身體變最薄，然後輕微地很淺地用胸呼吸。
收腹這個動作，鍛鍊了腹部肌肉，所以不僅可以減掉小肚子，還可以讓減脂變得更加容易。收腹大大提高了散步的**效果。收腹這個動作在很多場合都能做到，使用電腦時、乘坐地鐵時等等。
如果結合步行，可以提高40%的**效果。
5樓：匿名使用者
每天收腹至少一個小時。腰明顯細了
6樓：棒場中學
不能，不過可以使人看起來挺拔有精神
7樓：踮起腳尖愛
比較難，哈哈，我試過，後來一點感覺也沒有。後來去做的3d爆脂**，嘻嘻。
走路的時候收腹真的可以**麼?
8樓：匿名使用者
恩,當然有效了,想想,你收腹會感覺到累吧,那說明是在耗能了.也可以說是在燃燒脂肪了吧.主要還是要堅持,不管你什麼時候,只要想起來就做,效果都是有的.
如果平時還有時間,可以增加些鍛鍊.一般小區都有健身器材的,也可以**.
9樓：流浪的塑料帶
首先要保持姿勢，抬頭挺胸收腹，保持這種姿勢走，一般情況下快走15分鐘不間斷，開始有效果。要想達到**的目的至少要30分鐘以上！其實30分鐘以後效果是最明顯的，可是一般情況下堅持不了幾天！
10樓：青春小奶牛
真的真的，你堅持一週就會看到效果。走路，坐著，站著，無時無刻不收腹，效果更好。不用刻意走多久，只要時時保持在收腹就行了
11樓：匿名使用者
只要堅持下去，就可以使小肚肚減小哦
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夏天天氣炎熱，很多家庭都使用空調來降低室內溫度。為了防止寶寶生病，請不要將空調溫度調太低，更不要直吹寶寶，吹小腳丫也不行，以免受涼。如果帶寶寶進出有空調的公共場所，建議給寶寶穿襪子，特別是寶寶在開著空調的房間裡睡覺時。如果帶寶寶到戶外活動一定要給寶寶穿襪子，穿上合腳的鞋子，以避免寶寶小腳接觸到灰塵等...
每天堅持走路會瘦腿嗎
當然可以，不過需要多堅持，而且每天的鍛鍊時間最好1個小時以上。因為 每天走路具有以下的優勢 1 帶來的壓力小 走路是一種緩和的運動，不需要身體太大的耐力，只要每天持續走一走就能達到 的效果，對於平常工作忙的人來說沒什麼壓力，尤其是上班族。2 易完成 大多數肥胖的人，平時就不常走路，但是，走路確是克服...