腰老是很酸是怎麼回事呀

1樓：匿名使用者

請問你是從事什麼行業的？？

腰痠可能是以下2點造成的：

1』經常坐的時間太長，不運動．不注意營養．如上網或上班一坐就是12小時不下機．

2』腎虛也會引起腰痠』乏力』疲憊．

估計你是腎虛，引起腎虛的原因有很多．建議你先去醫院檢查一下．或者先吃點《六味地黃丸》看看如何。

我以前也腰痠，現在好了些。

2樓：匿名使用者

腰是腎府,

腰痠一般是腎虛造成的,再有腰痠也會導致兩腿無力疲憊.所以進行腿部的放鬆對腰痠很必要.

還有就是女性的月經期也會有腰痠,多見月經不調的女性

3樓：匿名使用者

一般的腰椎紊亂.扶正就好

4樓：員名酆明智

不排除運動後沒徹底放鬆的原因。一般人長跑後都是腿疼、腿痠，你的外型是瘦高個子嗎？建議留心觀察，定期參加學校的體檢。也許這種現象會隨著你的成長髮育就消失。

5樓：苑蘭英昂茶

可能是腎功能問題,建議到專業醫院檢查腎功能

6樓：逮依波權友

你的這個問題的答案有很多種，至於你現在說的最籠統的可以分為兩類，是勞累型和病變型的，有的時候心裡因素也會造成機體功能紊亂，最好的是先去醫院檢查確診一下，如果沒有實質性的病變的話，就是亞健康狀態造成的機...

7樓：磨士恩儀媼

腰痠背痛是一種現代人常見的症狀，根據健保局統計，八十七年度用再這方面的醫療費用高達三十億，有高達二百多萬人曾因背痛求診，健保局表示，背痛的**療程，是在發病後的三個月內，因此民眾若有腰痠背痛，應儘量把握這段期間**，超過**療程者，即使接受相同的復健療程，效果也遠不如立即**來得佳。

上下背痛症候**生的原因，除了少部分是因內科疾病（如腸胃不適）引起外，大部分是因日常生活姿勢的不注意或老化的骨刺或外力傷害所引起，其中又以不良的日常生活姿勢、動作的不正確導致背部承受過度壓力引起的佔大多數。

所以為了預防腰痠背痛，最好的方法不外乎是避免不正確的姿勢，平常養成規律的運動習慣，尤其是鍛鍊腰部加強肌肉的耐力與柔軟度。

臺大醫院復健科醫師賴金鑫表示，日常應養成規律的運動習慣，運動等於加強身體健康的本錢，同時應避免日常生活中不正確的姿勢。

在避免不正確的姿勢方面，應注意的重點包括：搬重物或撿取地面上的東西時，儘可能以彎曲膝蓋取代彎腰；；不可以在不對稱的姿勢下拿東西拉東西或提東西；避免長時間維持同一姿勢，因為任何一種靜態的姿勢維持一段時間後，該部位的肌肉很容易引起疲勞，此時姿勢稍微不正確便容易把肌肉拉傷。

至於在**方針方面，「疼痛」是疾病開始的訊號，尤其是肌肉骨骼，只要疼痛一發生，首先要做的事情就是要立刻休息，以免加重進一步的傷害。然後找經過復健訓練的專科醫師（如復健科、骨科、神經科或整型外科），給予詳細的診察、診斷和**方式。如果沒有神經壓迫的症狀，區域性熱療或電療，每日20分鐘至症狀改善為止。

但應注意的是，熱療特別是電療，不適宜使用在患有脊髓腔內長癌、轉移性骨癌或感染性脊椎炎等。