什麼樣的水才是最好飲用水

2021-03-29 11:47:11 字數 1576 閱讀 1196

1樓:皇琦珍養識

目前國內較好的水是冰川水,格萊雪冰川水是我國比較知名品牌的。水在人體中的功能是維持細胞形態,增加代謝功能,調節血液和組織液的正常迴圈,溶解營養素,使之易於吸收和運輸,幫助排洩體內廢棄物,散放熱量,調節體溫,並使血液保持酸鹼平衡。

水是人體內最多的成份,也是消化食物、傳送養分至各個組織、排洩人體廢物、體液迴圈(如血液和淋巴液)、潤滑關節和各內臟器官以保持它們溼潤;水是使物質能夠通過細胞和血管吸收及調節人體溫度所必須的;水是含有溶解性礦物質的液體,其生理功能與血液相似,它能使鈣和鎂之類

的物質到達健康所需要的身體組織中去。

人體維持體內環境的穩定,每日需要補充一定的水。在一般情況下,每人每日通過飲水和食物攝入的水量大約2-3升,在炎熱條件下從事重體力勞動的人,每晝夜需要8-10升或更多。當每日攝入水份不足時,人體可通過調節機制減少水份的排出量。

但如嚴重不足,就會使體內的水份減少。當體內水份減少達體重的2%時,即可因脫水而造成體內的物質代謝障礙;達7-14%時,即出現嚴重的脫水症狀和體徵;達15%以上時,即有生命危險。有人做過試驗,人在無水條件下,能忍受的最大限度與周圍的空氣有關、溫度及是還活動有關。

若溫度在16-23攝氏度時,人在黑暗在處於安靜狀態,可生存10天;29攝氏度時可生存5天;39攝氏度時可生存3天,如果人不進食而只飲水,卻仍可維持生命3-4天。

飲用水的幾項主要指標:

飲用水指標很多,並且因不同國家、不同地區甚至不同省份而相差別。不同水種的標準也幹差萬別。

前不久,我國重新制定了生活飲用水標準,對飲用水的質量要求有了一個質的提升,這基本符合目前的國情。但是與發達國家相比,•我國飲用水標準的要求有些偏低。

總結這些飲用水指標,最重要的有三樣:天然礦物質和微量元素的含量、酸鹼度以及分子團大小。

2樓:賊剛的乃幾

可以喝純淨水,純淨水就是安全可飲用的水。純淨水是指其水質清純,不含任何有害物質和細菌,如有機汙染物、無機鹽、任何新增劑和各類雜質,有效的避免了各類病菌入侵人體,其優點是能有效安全地給人體補充水份,具有很強的溶解度,因此與人體細胞親合力很強,有促進新陳代謝的作用。

通常來講,內含有過多礦物質的水會給人體造成不必要的負擔,而且有的礦物質人體不一定能吸收,如果長期積聚體內,會直接影響人體健康。嚴格來講的話,礦泉水作為一種飲料,每人每天只能攝入500毫升。如果過量,其內含的氟化物對人體相當不利,甚而會產生嚴重的後果。

所以說,礦泉水再好,也只能作為飲料,而純淨水則不然,它不會對人體產生負面影響,反而能夠幫助排洩人體內的毒素。

從科學角度講,任何事物都具有雙重性。因此,同礦泉水比較而言,雖然純淨水在去除有害物質的同時也去除了水中的營養物質,但終其而言,它對人體健康無害。目前有部分人認為純淨水太純了,沒有營養可言,殊不知人體所需營養95%都是從食物攝入的。

一般說來,水中雜質的主要形態是氣體、液體霧滴、水中懸浮物、固體顆粒及微生物等,其濃度隨排放量、人員流動及氣候等條件的變化而改變。這麼多的汙染物,並不是只經過淺層處理就能飲用的,而礦泉水只進行了淺層過濾,所以它在保留礦物質和營養物質的同時也保留了有害物質。而有害物質中通常含有致癌物質,該物質的作用是無閥值的,即使是最小量,也會產生一定的反應。

因此從長遠來看,純淨水不失為一種安全的日常飲用水。

望採納,謝謝

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