1樓：艾德教育全國總校
其實生離死別是很正常的事兒，你產生了焦慮，心理就會特別害怕。害怕的主要問題是心態不好。
一、步驟
首先要確信身邊沒鬼，這是必須的。其次越怕的東西你越接觸它，接觸幾次就沒什麼了；再次你可以跟身邊的人說說，也許那些不害怕的人的豪爽會感動你，讓你有膽量呢。人活在世界上有什麼可怕的，最大的敵人是自己。
二、建議
適當的放鬆心情，調整心態。若長期這樣，就有必要重視心理健康，正式做心理諮詢，專業化指導下提高心理素質就行。
2樓：馬哈拉
正式回答以前先和你開個玩笑，希望你能放鬆一下點。你的這種情況需要看大量的恐怖片來麻木一下自己，見多了就無所謂了。下面言歸正傳，人雖然是萬物之靈，但仍舊逃不脫生老病死這個規律，這個***。
說白了也就是個動物從胚胎開始經過了無數次細胞**到新陳代謝出現衰減直至停頓後被細菌降解的自然過程，所以理論上沒有什麼可怕的，儘管還有些以外消亡的，這裡就不囉嗦。問主是否迷信在這個問題裡並不重要，重要的是下面的分析，希望你能冷靜的看完，也別報什麼反感的心理，能解決你的問題最好。
這裡要從一個老人的逝去開始說起，例如你的爺爺，在面對這樣的逝者面前，你有沒有想過沒有這個老人就沒有你的父母，更沒有今天提問的你。這位辛勞了一輩子老人，曾經對家對社會做過怎樣的貢獻？曾經對你付出過什麼樣的關懷？
曾經在你幼年時跌倒後把你扶起過多少次？你的回憶呢？你的愛呢？
你只知道怕，怕什麼？怕他突然詐屍翻起來用棍子抽你、罵你這個無情無義的自私到底、膽小懦弱的不孝子孫？我為啥要給你來醬紫的一段，就是要告訴你只有愛和敬才能化解你心中對年長逝者的恐懼。
其二，白事只是一種告別儀式，就和一些明星到某地開演唱會之前的宣傳差不多，只不過一個是告訴大家」我要來了「，一個是告訴大家」他走了「。白事中的一些習俗各地雖有不同，但基本都有一個特點：吉時。
嚴格的說這並時什麼」避陰邪之氣「的忌諱，實際上講究這個如同給人送別時的禮節一樣，哪有大清早或大半夜讓人上路的。中午正時出門那叫正大光明，又不是偷雞摸狗夜出早溜的。這些是知識，過去只不過是讓一些神婆顛汗為了弄取錢財而故意神祕化了，所以說你既然有這個毛病，閒時要多瞭解一下這些正統的民俗也就沒啥好怕的了。
最後，調理一下自己的身體，人和動物遇到害怕緊張的事都會產生應激反應，心跳加速是正常的，因為血液首要供給最總要的部分，也就是你的大腦，要作出正確的反應，大腦就得飛速的工作和下達指令，腿軟就不應該了。民間的說法是你「神虛」，醫院的說法是你「供血不足」，應激反應是有了，大腦卻下達了一連串稀裡糊塗的指令，你說你一但遇到的這種或類似的事，不怕往哪兒去嘛！
好了，從心理和生理上都注意一下，你這個問題還真不是啥事，歡迎多交流，希望你一個月後能有明顯的好轉，屆時請記得回一個哈！
3樓：吳興悅音
可能在你成長的過程中，經歷了親人離別的這種悲傷與害怕，過度的刺激，形成了你這種脆弱的心理。建議您擺正心態，人的一生都是有生老病死的。人不僅要有憐憫之心，更要有一個堅強的心理。
希望對您有幫助，祝您健康！
4樓：無聊答答題
生老病死是自然規律，沒有什麼好怕的。你怕不怕，自然規律都是那個樣。與其怕，還不如不怕。
道理好說，事難辦，因為這不但是心理問題，也是一種病。從中醫的觀點看，這是肝膽之氣不足。俗話說的「膽子小」，實際包含了中醫的道理。
找個有經驗的中醫調理吧。
5樓：如道居士
死，是人生的一件大事。但佛教認為：生、老、病、死，人之常情，而死並非生命的結束，只是另一場輪迴的開始，所以說"生死一如"，要我們看淡生死，進而勘破無常。
但是在大限將至之際，如何讓病者身心安樂，無苦而終，才是最實際的一種做法。
人類，乃至一切眾生，無論智愚賢不肖，死是人人必經的過程，只是死亡情況千差萬別，各各不同。我們只要佛教死亡的意義就不會害怕白事了，佛教經典上將死亡分成四大種類：
1、壽盡而死：這是一般所謂的壽終正寢，好比燈油燃燒完了，燈火自然就消滅了。一般人所期望的延年益壽，其實也有上限。
人命在呼吸之間，到頭來還是黃土一壞，所謂"有朝生而暮死者，有春夏生而秋冬死者，有十年、百年、千年而死者，雖有遲速，相去曾幾何時？"就是說的人壽有限，在劫難逃。
2、福盡而死：經上說："世人無知生死，肉眼無知罪福。
"一切眾生的壽命像水上的氣泡一樣，氣散則滅，自己所有的福報一旦揮霍盡了，自然就會人死神去。這就和千金散盡的富翁淪為乞丐，終久會餓死、凍死的道理是一樣的。
3、意外而死：就是一般所說的"橫死"，是本來不應該死，因為遭受意外，迴避不及而身首異處，例如：戰死、車禍亡故、被人刺殺，乃至被虎豹豺狼咬噬等，都是事先難以卜知的，俗語說：
"三寸氣在千般用，一旦無常萬事休。"就是形容這種變故。
4、自如而死：前三種死都是不可預料，不能自主的，而這種自如的死法，卻是可以把握，能夠自主的，也就是佛門中「生死自如」的境界。佛教裡面有很多修持深厚的古德，要生就生，要死就死，以因緣聚散及道法圓滿為生死，不受一般生死大限的箝制。
6樓：匿名使用者
首先要確信身邊沒鬼，這是必須的。其次越怕的東西你越接觸它，接觸幾次就沒什麼了；再次你可以跟身邊的人說說，也許那些不害怕的人的豪爽會感動你，讓你有膽量呢。
人活在世界上有什麼可怕的，最大的敵人是自己。
7樓：匿名使用者
保持平常心就好了。
生老病死固然令人悲痛或者惋惜，是親人就是悲痛，是鄰居或者楷模就是惋惜。但是這畢竟是個自然規律，萬物都有生存的法則，有誕生的一天，也會有歸宿的一天，不要受舊思想的影響，世上永遠都沒有鬼，託夢也不是幽靈在作祟，科學證明是自己掛念已故的人太多了，才會感覺是「託夢」或者做噩夢！這就是心理承受能力的問題了，21世紀的人應該崇尚科學，科學是戰勝迷信的**，堅信科學就可以永遠擺脫那些妖魔鬼怪的思想，心裡也不會想這些亂七八糟這樣就ok了。
如果這有些抽象的話，還有個比較簡單的方法，儘量分散注意力，做一些和白事什麼的沒有任何關係的事比如做些數獨，也是可以的。總之就是不要想太多。
8樓：剛好喜歡趙辛桐
是心理作用麼，我小時候也會怕，但現在再碰到這樣的事只剩下悲傷和難過，要明白這是人生老病死的正常現象，就像小動物也和人一樣啊，這樣說你會不會覺得好一點？再遇到這樣的事去看一下輕鬆幽默的電影，分散注意力，只有自己想明白才能真正的不害怕
9樓：匿名使用者
你好！根據你說的情況，膽子小，對死亡充滿恐懼也是可以理解的。
建議你慢慢鍛鍊自己，多給自己一些心理暗示、寬慰自己，人死不過就是一個生命的過程，他只是去另一個世界了。慢慢隨著閱歷增加會逐漸改變的。
10樓：匿名使用者
其實都是自己心理的原因，設想一下，那些在殯儀館上班的人，又該怎麼辦？所以說都是自己嚇自己的。
11樓：匿名使用者
自己嚇自己，你要想到的不是你現在看到的白事，而是想到去世的人還活著的時候，自然就不怕了。我記得小時候，我鄰居去世了，在院子了辦喪事，他家院子外邊有棵桔子樹，晚上院子裡還在做法事，我卻偷偷的爬到他家的桔子樹上偷桔子。
12樓：
這屬於心理素質問題，缺乏自信
13樓：匿名使用者
你可以佩戴護身符即可。（我不是大師）
14樓：大磚頭
你這應該屬於邪病，找個厲害點的師傅看一下吧
15樓：匿名使用者
這個很正常，別去看，時間長了就好了
16樓：黃老邪女兒黃蓉
我也是，還有高處，我很怕的喘不過氣腿軟晚上做噩夢?不知道怎麼辦呀？
家裡的狗狗害怕洗澡，怎麼辦，我家狗狗特別害怕洗澡怎麼辦？
那也要經常為自己的狗狗洗澡，因為就可以讓它變得非常乾淨，減少細菌和病毒的侵害，對於狗的身體健康是有非常重要的作用的。改善狗狗怕水的狀況 狗狗天生就會游泳，但卻不一定有下水的勇氣，有些狗狗會害怕水。處理這個問題時，鏟屎官可以利用家裡的淋浴，或利使用者外的水池，每次狗狗靠近水池或被淋浴噴到的時候，都給予...
明天要做腸鏡了，特別害怕，怎麼辦
真沒有特效的辦法.這就是對未知的恐懼.只能想辦法克服.給個建議 其實你自己想想你害怕又或者不怕是影響不了做腸鏡，那麼為什麼要怕？其實對於自己知道要發生又沒有經歷過的事情會害怕很正常.只要自己不胡思亂想用 正確的心態面對就好了.畢竟你害怕也改變不了什麼的那還不如平靜面對.做腸鏡需要預約，比方週二要做腸...
碰到這情況怎麼辦，碰到這情況怎麼辦
一段感情從相識 相知 相愛到牽手走到一起，何況馬上就準備走進結婚的禮堂，是多麼的不容易。為了一個區區一個不經意的小失誤和幾千塊錢就爭吵和搞得不開心，甚至要分手，值得嗎？有感情才會走到一起，在一起難免會遇到一些生活中的紛紛擾擾和挫折。要經營好一份感情兩人不光要真誠付出和用心呵護，更多的是相互間的體諒 ...