1樓：青囊雙子
紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便祕十分有效。遺憾的是，人們大都以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用。
其實恰恰相反，紅薯是一種理想的**食品，它的熱量只有大米的1/3，而且因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖分轉化為脂肪的特殊功能[8]。
紅薯不僅是健康食品，還是祛病的良藥。《本草綱目》記載，紅薯有「補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰」的功效。「紅薯蒸、切、晒、收，充作糧食，稱做薯糧，使人長壽少疾。
」《本草綱目拾遺》說，紅薯能補中、和血、暖胃、肥五臟。《金薯傳習錄》說它有6種藥用價值：治痢疾和瀉洩；治酒積和熱瀉；治溼熱和黃疸；治遺精和白濁；治血虛和月經失調；治小兒疳積。
《陸川本草》說，紅薯能生津止渴，治熱病口渴。
紅薯含有大量不易被吸消化酵素破壞的纖維素和果膠，能刺激消化液分泌及腸胃蠕動，從而起到通便作用。另外，它含量豐富的β-胡蘿蔔素是一種有效的抗氧化劑，有助於清除體內的自由基。實際上紅薯還是一種理想的**食品。
令：馬齒莧入心經，可以清心火。入肺經，可以散肺熱。
《黃帝內經》說：諸痛癢瘡，皆屬於心。而肺主皮毛。
就是說各種癰腫、潰瘍、溼癬，都跟心火和肺熱有關。馬齒莧既清心火，又散肺熱，它的排毒功效既走血分，又走**，內外兼治，所以對於上面所說的**問題都有療效。調理**病，可以內服和外敷雙管齊下，把新鮮的馬齒莧搗爛敷在患處，或者用幹品煮水來泡澡，都是很不錯的方法。
2樓：oo香氣桀驁
只要不是煎、 烤、 炸、 薰， 都可以吃。
吃紅薯很好的， 可以補氣。 也可以改善排便。 排便好了， 痤瘡也會好一些。
3樓：龍子
紅薯煮粥可以治便祕，烤的容易上火。所以建議你暫時不要吃.
鵝肉可以和紅薯一起吃嗎，紅薯和桔子可以一起吃嗎？
鵝肉不僅營養豐富，而且燉過以後的肉質非常鮮嫩，紅薯是我們常吃的一種食物，可以烤著吃也可以做菜，那鵝肉和紅薯能不能一起吃呢?1鵝肉可以和紅薯一起吃嗎?可以，不衝突。鵝肉鮮嫩鬆軟，清香不膩，以煨湯居多，也可薰 蒸 烤 燒 醬 糟等。鵝肉蛋白質含量特別豐富，有補血補氣健脾養胃的功效。紅薯除富含澱粉和可溶性...
麻糖可以和紅薯一起煮粥吃嗎，紅薯和牛奶可以一起煮粥吃嗎？
一種紅苕麻糖的製作工藝 專案編號 201210454710 技術簡要說明 一種紅苕麻糖的製作工藝。本發明的技術方案是這樣實現的 將新鮮紅薯清洗乾淨，放入鍋中使勁煮爛，放入拍爛 切成小塊 的麥芽子，然後再一起煮40分鐘，再放入適量的水煮漲，然後濾水，把濾出來的水再放入鍋中小火煮，一邊煮一邊打，成一團團...
紅薯可以與邊魚一起吃嗎
吃紅薯可能導致四種危害 紅薯一定要蒸熟煮透再吃，因為紅薯中的澱粉顆粒不經高溫破壞，難以消化。紅薯含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多，會使人腹脹 呃逆 放屁。紅薯的含糖含量較高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到 燒心 胃由於受到過量胃酸的刺激而收縮加強，胃酸...