1樓：尛芳侗學
調整心態這一個其實是沒有固定的，因為每個人對於調整心態都會有自己的一個方法，說好聽的就是有一種好的方式是調節自己的心情，但是還有一種方法其實就是利用別的東西外在的一種力量，去使自己不用太在乎或者太糾結於，想要忘記或想要改變的事情。如果說，比較好的一種調節自己心態的方法就是，多運動，分泌一些負能量，然後，偶爾有時候的話，可以用一種像斷舍離的方式，就是有時候如果家裡很髒亂的話，也會影響自己，然後產生很多負能量的情緒，斷舍離的方式就是讓自己在更空曠的空間，讓我感受更多，然後看著會舒服很多，還有就是把自己不需要的東西全扔了，而在扔的那個過程當中就會覺得特別的爽。
2樓：愛上了藍妹妹
你是指缺少自信嗎，這是一種很正常的狀態，要從根本上解決問題，缺少自信的根本就是你沒有所長，沒有能拿的出手的東西，或者領域，這樣你才會覺得自己沒有信心
3樓：匿名使用者
您好！1.給自己自信，面對工作沒有頭緒時先給自己一顆定心丸，相信自己能做好，當煩躁心態不好時，深呼吸能...
2.看看別人是怎麼做的，吸取積極的東西，才能夠讓自己充滿正能量，沒有理清頭緒的時候，需要靜下心來...
3.理清之後其他的事情都會一片晴朗，自信很重要，不要覺得自己不行，所以要相信自己。
請問大家 怎樣才能讓自己不會發火
只要是一點不對頭,我就會很生氣,一個人悶著不說話,媽媽呀，怎麼遇到跟我一模一樣的人哦！我生氣有時候不說話悶氣，有時候對到對方吼半天。每個人都叫我改，我改不了，最後失去了我愛的人。我現在後悔默及，哭都哭不贏。我看也只有當你真正失去什麼的時候，你才會有所改變吧，真的，我改過很多次，都改不了，這種脾氣的人...
怎麼才能讓自己生病，如何才能讓自己快速生病？
這是在培養你呢，不然以後怎麼接手工廠呢。如果你只想做個會花錢的闊少，那就無話可說了。淋雨，重感冒，但是對身體可不好哦 最好不要讓自己生病 保護自己的身體是最好的哦 在不挨凍，著涼，不傷害自己引起其它病症的情況下，可以讓自己有發燒跡象 到藥店買一盒山莨菪鹼注射液 654 2 片劑的也有，但來得慢，一盒...
怎麼才能讓自己放鬆？怎樣才能讓自己放鬆？
與無意識對話能夠溝通自己的內心並且去鼓勵自己，去反問自己，為什麼我要去暴飲暴食呢。每個人的防守方式都不太一樣，我呢有壓力的時候，喜歡和朋友逛街，ktv和。總之和朋友出去玩就行了。和我會聊天，加我扣扣 1261084540 怎樣才能讓自己放鬆？人一旦處於某個環境，如果有很多壓力致使自己根本不能按自己的...