1樓：求實創新
第一 改掉喝粥的習慣 永遠不要喝粥 因為他讓你的血糖不穩 身體發軟 體力不好
第二 可以喝胃樂新顆粒 他是蘑菇提取 非常安全 經常喝他 是白求恩醫大生產的
第三 養成喝酸奶的習慣 讓腸道菌群正常
第四 大量的蔬菜和 檸檬水 讓自己體力充分 一個禮拜以後 腸胃好一點開始喝牛奶鍛鍊
第五 每天喝水 然後吃饅頭是可以的 按時吃飯很重要 可以在腸胃好的時候吃點堅果
2樓：上海天倫田海琴
你好：一：飲食有規律。
很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使胃壁內的神經叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。
二：注意飲食衛生。吃飯時一定要細嚼慢嚥，使食物在口腔內得到充分的磨切、並與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更易於消化。此外，應儘量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸菸。
三：保持精神愉快。胃是否健康與精神因素有很大關係。
過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦皮層的功能失調，促進迷走神經功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發胃炎、胃潰瘍。
腸胃炎吃些容易消化及營養豐富的流質或半流質食物,如大米粥、細麵條、蒸蛋羹、鹹餅乾等.宜採用少食多餐的方法,每日進食4～5次.需要注意的是,此時不宜喝牛奶和吃大量的糖,因這些食物進入腸道後容易發酵產生大量氣體,引起腹脹腹痛,增加患者痛苦.
另外,牛奶中含有較多的脂肪,脂肪有潤滑腸道、增強腸蠕動的作用,可加重腸道負擔,對病情不利.。
希望以上回答對你有所幫助！
3樓：一銘無糖食品
可以吃些小米粥和山藥粥，還可以吃些蛋黃，很營養哦，對腸胃炎效果不錯哦
4樓：匿名使用者
上海徐浦胃腸醫院(華東胃腸病研究所)專家表示，得了腸胃炎不要擅自吃營養品，一定要按照醫生的指導。
腸胃炎吃什麼水果好？
5樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
6樓：匿名使用者
腸胃炎飲食原則：無刺激性，含低纖維質，易於消化，具有足夠營養的……
推薦一些對胃有好處的水果，你自己挑挑看哪些是適合你：
1、蘋果：性甘涼，健脾益氣，開胃生津，潤肺順氣，能開胃消食。適宜氣弱神倦，納呆腹脹者。
2、橘、柑：性甘酸涼，生津和胃，潤肺化痰。適宜胸痞腹脹，食少而煩者。
3、枇杷：性甘酸涼，開胃生津，順肺止咳。適宜肺熱、肺燥，津液不足，納食不佳，虛煩嘔吐者。
4、葡萄：性甘酸平，健脾開胃，滋陰生津，補氣利尿。鮮果生吃生津開胃，幹品生吃益氣補血，釀酒是用舒筋活血作用強烈。
5、楊梅：性甘酸、微溫，生津和胃，止嘔消食，開胃消食力強。
6、香蕉：性甘寒，益氣生津，潤腸通便，清熱利尿。健胃消食，對消化不良是較好的食療品。
7、菠蘿：性甘平，生津和胃，益氣解暑。還含有和胃液作用相似的酶，助消化，特別是消肉食蛋白，宜飯後食用。
8、椰子：性甘平，益氣生津，解暑利尿，生津止渴力強。
7樓：變啦
1天然維生素c水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素c、不僅具有正常的營養功能、防止敗血症、而且是天然抗氧化劑。
2乾果不能少：乾果中（如核桃）含有大量不飽和脂肪酸和維生素e、能補充人體必須的不飽和脂肪酸、維生素e還是一種抗氧化劑。
3吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高，具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素、木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。
4澀水果要注意：空腹或吃蛋白質食物時，應避免吃酸澀水果、如柿子、山楂、香蕉等、這些水果單寧含量較高，空腹時會刺激腸胃、引起不適，同時使蛋白質變性、不容易消化、降低蛋白質營養價值。
注意事項
患者可以根據情況選擇合適的水果，對腸胃炎的**有很大的好處。水果並不能真正的**腸胃炎，想要徹底擺脫腸胃炎在有了良好的飲食習慣的前提下，更重要的是要及時**！
8樓：匿名使用者
有胃炎的人有條件的話，每天兩杯德埔常渭堢茶，助消化、調理腸胃、健脾益胃，內調，養胃，保護胃黏膜，長期飲用可以使腸胃恢復到正常狀態！
慢性胃炎吃什麼食物好！
1、慢性胃炎患者平時要進食一些有營養、容易消化、軟、爛的食物為主，過硬的食物要少吃或煮透、燒熟使食物變爛、變軟，容易胃消化，過冷、過期、過熱、甜點心、油炸、刺激性的食物要少吃或不吃，辣椒、芥茉、胡椒等食物都會損害胃黏膜的。
2、慢性胃炎患者平時要多吃一些新鮮、清淡的食物，放存長時間的食物不吃，可以多吃含有纖維少的蔬菜、水果，如蘋果、梨、香蕉，清淡少油的膳食。清淡膳食既易於消化吸收，又利於胃病的**。3、慢性胃炎患者平時要不喝烈性的酒、不吸菸、不喝濃茶、咖啡等，這些食物有大量損害胃黏膜的元素，不利於慢性的**和癒合。
慢性胃炎患者注意事項：
一、食物的選擇
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用。每個人對食物的反應都有特異性，所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整，毋須完全禁食。
戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯後攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以並不一定要禁止食用。
戒產氣性食物：有些食物容易產氣，使患者有飽漲感，應避免攝食;但食物是否會產氣而引起不適，因人而異，可依個人的經驗決定是否應攝食。
此外，炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類製品，各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物，常會導致患者的不適，應留意選擇。
二、吃飯注意事項：吃飯要定時定量進餐要細嚼慢嚥，且心情要放鬆，飯後略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道，刺激食道黏膜。
除三餐外並於上、下午、睡前各加一次點心。
生活方面：不抽菸、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，減少無謂的煩腦，心情保持愉快。睡前2-3小時不要進食。
9樓：昆明李作梅醫生
胃不好應該吃以下幾種水果：
維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此宜多吃富含維生素c的水果。此外，脾胃虛弱的人最好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西紅柿、橘子、山楂、香蕉等;胃虛的人不宜吃香蕉、西瓜。
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。
食用木瓜多是產於南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
2、石榴
味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以**腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素c、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。
3、龍眼
龍眼肉味甘性溫，歸心、脾經，適用於心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。中醫認為心主血脈與神志，與精神、意識思維活動有關。脾為後天氣血生化之源，提供全身的營養。
如果人們思慮過度，勞傷心脾，可導致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等症狀。龍眼肉甘溫滋補，入心脾兩經，功善補益心脾，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣，實為補心健脾之佳品。久病體虛或老年體衰者，常有氣血不足之證，而表現為面色蒼白或萎黃，倦怠乏力，心悸氣短等症，龍眼肉既補心脾，又益氣血，甘甜平和，有較好療效。
4、菠蘿
菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素c高達30毫克，並含有豐富的水分，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。
每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。
5、櫻桃
櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。
6、芒果
芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高，尤其是維生素a原含量佔了水果之最，還有明目的作用。
7、蘋果
蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營養成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用，這樣會更容易吸收有毒物質。
10樓：匿名使用者
注意飲食.戒刺激性的食物：咖啡,酒,肉汁,辣椒,芥茉,胡椒等,這些會刺激胃液分專泌或是使胃黏膜受損的屬食物,應避免食用.
每個人對食物的反應都有特異性,所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整,毋須完全禁食.此外,炒飯,烤肉等太硬的食物,年糕,粽子等糯米類製品,各式甜點,糕餅,油炸的食物及冰品類食物,常會導致患者的不適,應留意選擇.2吃飯要定時定量進餐要細嚼慢嚥,且心情要放鬆,少量多餐。
胃不好的情況,與平時飲食無節制,方式無規律有關,這些都會讓外邪入侵,體內寒氣逐漸增加,膽囊收縮功能下降,膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形成胃的不適症候,閒暇之餘到附近的地裡採點苦菜茶,煮湯,趁熱喝,產地連雲港灌南,要晒乾後再用,晚上早點休息,不要熬夜,少食生冷性寒之物,不食辛辣的東西。
11樓：一路灰大
'急性腸胃炎**過程中，要避忌很
1多食物，油膩食物不宜食專用，如肥 肉、奶油屬、煎炸食物等食物不宜食 用，辛辣刺激性食物也不應食用， 如辣椒、酒、洋蔥、
、芥末粉、濃咖啡等，硬質和高纖 維食物也不宜食用，酸性食物和碳 酸飲料等不宜食用，這些食物容易 阻滯消化，刺激胃黏膜，不利於胃 粘膜炎症的恢復。
12樓：流星雨中的野鶴
你好，很高興為你解答！
腸胃不好，多吃蘋果。可能是最好的選擇了吧。建議儘量多吃蘋果，如果感覺比較冰涼的話，可以把蘋果捂熱一下再吃的。
13樓：冰雪陽光久久
胃疼的原因很
抄多一般與胃酸的分襲
泌失衡bai有關係，所
以胃痛的人在選擇水du
果的時候zhi需要選擇那些性質dao溫和，可以生津健脾的水果。比如說蘋果、橙子、橘子、龍眼、山楂、獼猴桃等，如果您沒有糖尿病都沒有太多的禁忌。一次別吃的太多就可以了。
如果有食管的病變，別吃太硬的水果就可以。
腸胃炎應該吃什麼食物比較好，性腸胃炎吃什麼食物
急性腸胃炎飲食提倡一日三餐，每頓不可過飽，不主張多餐，以免增加胃的負擔。一般先進食比較清淡的流質 半流質，如米湯 粥 新鮮果汁，逐漸增加一些蛋白質食物，但忌油膩 油炸食品，並且在開始進食宜少量，等胃腸道功能恢復後，才開始正常飲食，並注意休息。有腸胃炎的人，應該多吃什麼食物來調理？腸胃炎患者主要以清淡...
得腸胃炎可以吃什麼，腸胃炎吃什麼食物好？
急性腸胃炎吃什麼食物 腸胃炎吃什麼食物好？腸胃不好的人應該吃什麼呢？腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！飲食要規律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔。避免吃過硬 過酸 過辣 過鹹 過熱 過冷及過分粗糙的食物。腸胃炎分為急性的腸胃炎和慢性的腸炎，胃炎。如果是急性的，那麼什麼...
得了腸胃炎應該吃什麼東西，腸胃炎可以吃什麼不可以吃什麼
一 吃食方面 腸胃炎患者以流食為主。稀飯最好 蛋黃可吃。熱的營養快線可以喝 山楂可助消化 多喝點湯如雞湯 菜湯，湯內含有可溶性物質，好消化吸收 少吃水果菜類如石榴 西紅柿，因水果含的有結合水,不容易將結合水分離出來，故容易致瀉 不能吃辛辣剌激品 吃點多酶片藥 加點維生素c和複合維生素b。總之一句話，...