每個月都有哪些當季水果,每個月的應季水果有哪些

2021-04-11 07:24:08 字數 4869 閱讀 2983

1樓:超覺之精

1月(冬季):木瓜、紅香蕉、櫻桃、番茄、楊桃、柑橘橙

、青棗、甘果蔗、草莓、番石榴等;

2月(冬季):木瓜、紅香蕉、櫻桃、楊桃、番荔枝、青棗、甘果蔗、草莓、番石榴、 牛奶蕉等;

3月(春季):枇杷、紅香蕉、櫻桃、楊桃、番荔枝、青棗、甘果蔗、草莓等;

4月(春季):鶴首瓜、觀賞南瓜、澳州堅果、檸檬、蛇瓜、甘果蔗、果桑 ;

5月(春季):芒果、觀賞南瓜、李、西瓜、桃、香瓜、檸檬、臺灣蓮霧、澳州堅果、油梨 ;

6月(夏季):芒果、、鶴首瓜、觀賞南瓜、李、西瓜、桃、香瓜、檸檬、臺灣蓮霧、澳州堅果、菠蘿、火龍果、油梨等;

7月(夏季):鶴首瓜、觀賞南瓜、李、西瓜、桃、香瓜、檸檬、臺灣蓮霧、澳州堅果、菠蘿火龍果、油梨、龍眼、百香果、菠蘿蜜等;

8月(夏季):日本甜柿、西瓜、黑提子、香瓜、檸檬、菠蘿蜜、澳州堅果菠蘿、火龍果、油梨、龍眼、百香果等;

9月(秋季):百香果、楊桃、番龍眼、番石榴、 牛奶蕉、鶴首瓜、西瓜、黑提子、香瓜、檸檬、菠蘿蜜、油梨、菠蘿、火龍果等;

10月(秋季):鶴首瓜、觀賞南瓜、火龍果、西瓜、黑提子、人心果、檸檬、菠蘿、油梨 等;

11月(秋季):木瓜、臺灣甜玉米、百香果、楊桃、無花果、火龍果、臺灣青棗、黑提子、人心果、檸檬、菠蘿、油梨等;

12月(冬季):百香果、楊桃、無花果、果蔗、臺灣青棗、黑提子、人心果、檸檬、菠蘿、油梨、柑橘、橙子等。

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水果等營養價值

楊桃:中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效,適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症;

尤其對正進行放射**的癌症病人, 多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效,但腎功能異常者千萬不可吃。

獼猴桃:營養豐富,不但可補充人體營養,還可防止致癌物質亞硝胺在體內生成;另外有降低膽固醇及甘油三脂的作用。

獼猴桃含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂、鈉、鉀及硫等,還含有胡蘿蔔素。另外還具有藥用價值,適用於消化不良、食慾不振、嘔吐及維生素缺乏等症。

荔枝:有生津、益智、促氣養顏作用,常吃補脾益肝悅顏,生血、養心神,常食荔枝可使人百色紅潤,身體健康。

桑椹:分為黑、白兩種,均可食用。味甘性寒、補肝益腎、滋陰養血、黑髮明目。

龍眼:龍眼味甜,主要功效可開胃益脾,養血安神,補虛長智,厭食、除蟲毒等

菠蘿:菠蘿的果肉中含有一種獨特的酶,能分解蛋白質(蛋白質食品)。因此,若是吃了大量肉類菜餚後,再嚼上幾片鮮菠蘿,對消化(消化食品)吸收幫助很好。

榴蓮:含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,是良好的果品類營養**。榴蓮有特殊的氣味,不同的人感受不同,有的人認為其臭如貓屎,有的人認為香氣馥郁。

榴蓮的這種氣味有開胃、促進食慾之功效,其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。

2樓:塥鼙窄wo詬夯

1、一月:柿子、獼猴桃

柿子的營養價值很高。成熟的柿子中含糖15%,蛋白質1.36%,脂肪0.57%,以及粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素,尤其是維生素c比一般水果高1-2倍。

獼猴桃是一種營養價值極高的水果,素有「果中之王」的美譽。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸,以及豐富的礦物質,包括豐富的鈣、磷、鐵,還含有胡蘿蔔素和多種維生素,對保持人體健康具有重要的作用。

2、二月:甘蔗

甘蔗含糖量最為豐富,其中的蔗糖、葡萄糖及果糖,含量達12%,極易被人體吸收利用。此外,經科學分析,甘蔗還含有人體所需的其它物質,甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素,其中鐵的含量特別多,居水果之首,故甘蔗素有「補血果」的美稱。

3、三月:菠蘿

菠蘿含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質,它能分解蛋白質,溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善區域性的血液迴圈,消除炎症和水腫;菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益;菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。

4、四月:芒果、山竹

芒果果實營養價值極高,維生素a含量高達3.8%,比杏子還要多出1倍。維生素c的含量也超過橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白質及鈣丶磷丶鐵等營養成分,均為人體所必需。

山竹含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。山竹果肉含可溶性固形物16.8%,檸檬酸0.

63%,還含有其它維生素b1,b2,c4和礦物質,具有降燥、清涼解熱的作用,因此,山竹不僅味美,而且還有降火的功效,能克榴蓮之燥熱。

5、五月:草莓、荔枝

草莓營養豐富,含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。

荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等症;荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質,有助於增強機體免疫功能,提高抗病能力;荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用。

6、六月:櫻桃

在水果家族中,一般鐵的含量較低,櫻桃卻卓然不群,一枝獨秀:每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克,居於水果首位;維生素a含量比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍。

7、七月:桃子、李子

桃的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素b、維生素c及大量的水分,對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症,可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。

每100克李子的可食部分中,含有能量117.2~221.9千焦,糖8.

8克,蛋白質0.7克,脂肪0.25克,維生素a原(胡蘿蔔素)100--360微克,煙酸0.

3毫克,鈣6毫克以上,磷12毫克,鐵0.3毫克,鉀130毫克,維生素c

2~7毫克,另外含有其他礦物質、多種氨基酸、天門冬素以及纖維素等。

8、八月:西瓜

西瓜可清熱解暑,除煩止渴。西瓜中含有大量的水分,在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時,吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜,症狀會馬上改善。

9、九月:葡萄

據分析,葡萄每百克含水分87.9克,蛋白質0.4克,脂肪0.

6克,碳水化合物8.2克,粗纖維2.6克,鈣4.

0毫克,磷7.0毫克,鐵0.8毫克,並含有胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、維生素p、維生素pp等,此外,還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。

10、十月:梨子

梨中含有豐富的b族維生素,能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓;梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養護作用;梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食慾,對肝臟具有保護作用。

11、十一月:蘋果

蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定,還能有效地降低膽固醇;在空氣汙染的環境中,多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受汙染和煙塵的影響;蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質,可以減少肺癌的危險,預防鉛中毒。

12、十二月:桔子

柑橘每100克的可食部分中,含核黃素0.05毫克,尼克酸0.3毫克,抗壞血酸(維生素c)16毫克,蛋白質0.

9克,脂肪0.1克,糖12克,粗纖維0.2克,無機鹽0.

4克,鈣26毫克,磷15毫克,鐵0.2毫克,熱量221.9焦耳。

桔中的胡蘿蔔素(維生素a原)含量僅次於杏,比其他水果都高。

每個月的應季水果有哪些

3樓:樓主的老王

1月份水果櫃重點商品集中在春節暢銷品上,如水晶紅富士、皇冠梨、鴨梨、沙糖桔、奉節臍橙、特級龍眼、柿餅等。

2月份水果櫃組重點商品有:玫瑰花、帶字蘋果、草莓、水晶紅富士、皇冠梨、鴨梨、甘蔗、馬蹄、新疆香梨、冰糖橙、沙糖桔、泰國龍眼。

3月份水果櫃組重點商品:香水菠蘿、海南小芒果、臺農芒果、臺農芒果(小)、國產木瓜、水晶紅富士、泰國龍眼、小西紅柿、鴨梨。

4月份水果櫃組重點商品:特級榴蓮、特級山竹、特級紅提、桃李類、海南小芒果、臺農芒果、臺農小芒果、黑美人、西瓜、水晶紅富士、鴨梨、皇冠梨、香水菠蘿、紫心紅薯。

5月份水果櫃組重點商品:國產車釐子、荔枝、鷹嘴芒果、杏子、五星枇杷,康乃馨、西瓜、花瓜、無籽瓜、黑美人瓜、墨童瓜、特小鳳瓜、水晶紅富士、皇冠梨、鴨梨、小西紅柿,油桃、香水菠蘿。

6月份水果櫃組重點商品:國產紅提、巨豐葡萄、國產青提、早酥梨、青蘋果、瓜類,本地油桃、杏子、脆桃、花紅蘋果、荔枝、水晶紅富士、鷹嘴芒果。

7月份水果櫃組重點商品:江安李,豐水梨、國產獼猴桃、石榴、青蘋果、嘎啦果、早酥梨、瓜類、水晶紅富士、國產紅提、荔枝。

8月份水果櫃組重點商品:特級龍眼、紫心紅薯、冬棗、金錢柿、嘎啦果、玫瑰花、瓜類、 米棗、脆桃、國產紅提、巨豐葡萄、皇冠梨、金花梨、火龍果。

9月份水果櫃組重點商品:板栗、青棗、無核桔、蜜柚、冬棗、紅星蘋果、嘎啦果、火龍果、金錢柿、國產獼猴桃、石榴、巨豐葡萄、國產紅提

10月份水果櫃組重點商品:甘蔗、貢桔、水晶紅富士、板栗、蜜柚、冬棗、國產獼猴桃、皇冠梨、金絲柚、蜜柚、石榴、無核桔。

11月份水果櫃組重點商品:水晶紅富士、貢桔、天草柑、臍橙、蘆柑、蜜柚、金絲柚、梁平柚、柿餅。

12月份水果櫃組重點商品:帶字蘋果、水晶紅富士、蜜柚、沙糖橘、皇帝柑、奉節臍橙、柿餅。

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吃水果的禁忌

1、忌飯後立即吃水果

飯後立即吃水果,不但不會助消化,反而會造成脹氣和便祕。因此,吃水果宜在飯後2小時或飯前1小時。

2、忌吃腐爛水果

水果儲存時間久了,就容易區域性腐爛,但有些人覺得丟了可惜,將爛了的部分用小刀削去後繼續食用,這種做法是很不可取的。

3、忌簡單沖洗即食用

好多水果都在生長階段被噴灑了大量的農藥、催生劑等,這些水果的表面都附著大量的有毒的化學殘留劑,必須嚴格清洗乾淨。因此,水果在食用前,應儘量用食鹽浸泡一下,再用清水沖洗。但不建議用洗潔精清洗。

4樓:鬱秀英計甲

四季水果

春季水果:枇杷、草莓、香瓜..夏季水果:菠蘿、香瓜、西瓜、荔枝、黑布林、

秋季水果:梨、蘋果、盧柑、文旦

、棗子(9月)、葡萄(9月)...

冬季水果:柳丁、桔子四季性的水果:香蕉、木瓜、檸檬、葡萄、楊桃..

這個季節的當季水果有哪些啊,每個月每個季節有哪些水果成熟?

四季水果 春季水果 枇杷 草莓 香瓜.夏季水果 菠蘿 香瓜 西瓜 荔枝專 黑布林 秋季水果 屬梨 蘋果 盧柑 文旦 棗子 9月 葡萄 9月 冬季水果 柳丁 桔子四季性的水果 香蕉 木瓜 檸檬 葡萄 楊桃 其實bai要知道是不是當季水果du很簡單,只要在水果店 zhi或者市場上 超市dao裡看見比較新...

為什麼女人每個月都有那麼幾天,每個月為什麼都有幾天情緒會無緣無故的很低落

生理構造的問題吧,你是煩惱你來那幾天不方便是吧 其實來那個也沒多久,等你四十多五十多的時候就會停經,那時候會說明你不再年輕,女孩的經期其實有時候是提醒自己,你還年輕,讓你保持一個良好的心情 哈 這是必然的,生理問題 每個月為什麼都有幾天情緒會無緣無故的很低落 女人有月經 俗稱 例假 那是上帝安排的。...

每個月都要有幾天冷淡麼,每個月為什麼都有幾天情緒會無緣無故的很低落

kao 我無言了!這裡什麼答案都有了 汗!冷淡?性冷淡?感情冷淡?不管是什麼淡都是應該的,在炎熱的感情也在時不時的降降溫。不然的話會被燒著的。頂樓上,你太有才了。我覺得是你說的這樣的,但是週期不一樣,有個兩口子每個星期都會冷淡一兩次,有的幾個月一次時間較久的。可能是彼此共同的話題比較少吧 你們是不是...