1樓：如果終將分離
喝酒感覺後勁大是基因的問題，一個負責產生分解乙醇（酒精）酵素的基因活性低，這種人喝酒容易上臉，並不適合喝酒，喝多可能會酒精中毒。
2樓：匿名使用者
這種酒常喝，就適應了，剛喝有些辣，越喝越有味。我不是河北人。
很多人都想著養生，想越來越健康，完整的健康概念是什麼？
3樓：匿名使用者
健康不僅指一個人身體有沒有出現疾病或虛弱現象，而是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態，這就是現代關於健康的較為完整的科學現代健康的含義是多元的、廣泛的，包括生理、心理和社會適應性3個方面，其中社會適應性歸根結底取決於生理和心理的素質狀況。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的物質基礎。健康不僅指一個人沒有疾病或虛弱現象,而是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態。
概念。健康不僅指一個人沒有疾病或虛弱現象,而是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態。
4樓：匿名使用者
人的健康從生物學的意義，擴充套件到了精神和社會關係（社會相互影響的質量）兩個方面的健康狀態，把人的身心、家庭和社會生活的健康狀態均包括在內。身體狀況的改變可能帶來相應的心理問題，生理上的缺陷、疾病，特別是痼疾，往往會使人產生煩惱、焦躁、憂慮、抑鬱等不良情緒，導致各種不正常的心理狀態。
5樓：阿李
現代健康的含義是多元的、廣泛的，包括生理、心理和社會適應性3個方面，其中社會適應性歸根結底取決於生理和心理的素質狀況。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的物質基礎
6樓：沒有問歌
健康不僅指一個人沒有疾病或虛弱現象,而是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態。
7樓：老婆娘
一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態
8樓：魏大大
，人體汗腺排汗已難以確保
9樓：狂炫酷霸不拽
良好的情緒狀態可以使生理功能處於最佳狀態，反之則會降低或破壞某種功能而引起疾病。身體狀況的改變可能帶來相應的心理問題，生理上的缺陷、疾病，特別是痼疾，往往會使人產生煩惱、焦躁、憂慮、抑鬱等不良情緒，導致各種不正常的心理狀態。作為身心統一體的人，身體和心理是緊密依存的兩個方面。
不少人因為養生而死，佔十分之三，養生能幫人健康長壽，為什麼有人死於養生？
10樓：豬寶安以沫
科學養生障礙， 煩惱」因素，產生了一種轉換「崗位」的「煩惱」。內在因素，一切從個人實際出發，制訂和實施有益於自己身心健康的策略和方法。
考慮如何適應家庭工作，特別是當過單位領導的老人，過去「有權不使」，如今「過期作廢」，「下崗」後有一種失落感。加之對自己尊稱改變：過去任長官，受人「尊敬」，今天，見面避開，人走茶涼。
有些老人無所事事，做一日和尚撞一日鍾。覺得日子很難過，吃完三餐，不知到**消磨。
大多數老年人注意到體育鍛煉，而平衡一事不大注意。有些老人鍛鍊積極、運動量大、休息不好、營養不足、失去動靜平衡，陰陽失措，結果反而搞垮了身體。一些老人爭強好鬥、怒氣橫抽，導致疾病叢生。
說明遇事要樂觀，要求心態平衡。否則效果不堪設想。道出了科學養生心態平衡的重要性。
所以，老人不要急於求成，不能斤斤計較，要注意保持心態平衡，做到「四個一點」。所謂節食，就是說，餐吃八成飽，暴食傷胃也傷腸。節食，對於老人來說，還包括選食。
做到不偏食，有什麼吃什麼，一日三餐，再好的飯菜也不飽食，更拒絕花天酒地。
經常的、適度的運動，可以補充肌體能量，有利血液迴圈，可以改善脂肪過多地在體記憶體積，防止肥胖，保證血糖正常，延緩骨質疏鬆，改善神經系統功能，能提高免疫能力。 老年人應根據自身情況和愛好，選擇一些適度的、柔和的專案進行身心鍛鍊。早晨起床，適當步行、打拳、舞劍。
稍年輕的老人可以慢跑。也可以每天堅持做保健操，動靜結合，老年人，不動不行，不靜也不行。
因此，從養生學學科理論中尋找科學依據，從高齡老人群體中尋找養生經驗，是一種行之有效的科學養生準則每個人在養生之道上應該因人而異。但人生歷程中的三大原則是統一的。
11樓：21傳
養生不單單是鍛鍊身體養筋骨，吃飽吃好養形態，更要滋養我們的心神，榮養我們的心智。
12樓：匿名使用者
在科學養生過程中，應強調個人內在因素，一切從個人實際出發，制訂和實施有益於自己身心健康的策略和方法。不能移花接木，硬搬照套，否則，事與願違
13樓：藍湛的朋友
科學養生四大障礙 煩惱」因素 老年人從崗位上退下來，工作到了家庭，與子女共居的，考慮如何適應家庭工作，比如買菜、煮飯、送孫上學等，久而久之，家庭、上下輩之間，未免有些「摩擦」，產生了一種轉換「崗位」的「煩惱」。 特別是當過單位領導的老人，過去「有權不使」，如今「過期作廢」，「下崗」後有一種失落感。加之對自己尊稱改變：
過去任長官，受人「尊敬」，今天，見面避開，人走茶涼。 有些老人無所事事，做一日和尚撞一日鍾。覺得日子很難過，吃完三餐，不知到**消磨。
科學養生三大原則 老年人是人生歷程的最後階段，對於科學養生所選擇的途徑有較大的複雜性，人與人所處的區域、地位、環境，甚至年齡、性別、體質、愛好有很大差異，因此，每個人在養生之道上應該因人而異。但人生歷程中的三大原則是統一的。
14樓：齊靜謐
考慮如何適應家庭工作，比如買菜、煮飯、送孫上學等，久而久之，家庭、上下輩之間，未免有些「摩擦」，產生了一種轉換「崗位」的「煩惱」。 特別是當過單位領導的老人，過去「有權不使」，如今「過期作廢」，「下崗」後有一種失落感。加之對自己尊稱改變：
過去任長官，受人「尊敬」，今天，見面避開，人走茶涼。 有些老人無所事事，做一日和尚撞一日鍾。
15樓：匿名使用者
受人「尊敬」，今天，見面避開，人走茶涼。 有些老人無所事事，做一日和尚撞一日鍾。覺得日子很難過，吃完三餐，不知到**消磨。
科學養生三大原則 老年人是人生歷程的最後階段，對於科學養生所選擇的途徑有較大的複雜性，人與人所處的區域、地位、環境，甚至年齡、性別、體質。
16樓：最愛到底算個啥
因為養生過度了，什麼事都有個度，你過度了，也就不好了
17樓：
地位、環境，甚至年齡、性別、體質、愛好有很大差異
18樓：姓排鐵路老司機
**第一別亂吃**產品，第二別節食，第三運動要適當，第四要改善迴圈代謝系統。建議你試試兩位醫師推薦的中藥方子。
19樓：陳玉亭
一切從個人實際出發，不能移花接木，硬搬照套，否則，事與願違。
養生與健康 的** 3000至5000
人每天應怎樣養生，每天養生保健知識
20樓：宮品海蔘小威
久坐不動傷害了「白領一族」的健康。「白領一族」工作時，更多的是需要低頭伏案工作或者需要長時間面對電腦處理日常事務，他們的頭部長期處於前屈位，嚴重壓迫頸部血管，導致體內特別是腦部缺氧氣、缺血、出現頭暈、心悸、乏力和記憶力下降等症狀。此外，由於特殊的工作性質，導致白領們的身體內血流不暢、肌肉發僵、下肢靜脈曲張、腰背痠痛、肌肉無力以及因久坐不動導致痔瘡、痛經的發生。
有近80%的白領體檢都發現頸椎增生嚴重，這也與久坐不動有直接關係，如不加註意，嚴重的會壓迫脊柱神經導致癱瘓。
坐姿不良傷害了「白領一族」的健康。有資料顯示，人在以正確的姿勢端坐時比以不良坐姿端坐其對腰椎間盤內的壓力大200%。有的白領在工作中，如果頭部過於前伸，頸部和上背肌肉就會容易疲勞。
而且，不良的坐姿，會使人體的重心全部壓在了脊椎骨底端，會引起背腹部肌肉下垂，導致腰痠背痛和消化不良。長期操作電腦者如果總是固定一個姿勢或坐姿不正確會使得腰部軟組織長久處於張力狀態，軟組織缺血，而產生腰肌勞損、肌肉痠痛、抽筋及飢無力。
辦公裝置傷害了「白領一族」的健康。隨著科技的日新月異，也使得現*公裝置越來越現代、高階，一些高檔的影印機、印表機、傳真機等辦公室常用的裝置在給「白領一族」帶來方便快捷、提高工作效率的同時，現*公設施帶來的汙染也悄然傷害著白領們。影印機、噴墨印表機在工作時，會產生大量的粉塵，會刺激人體呼吸道，引起肺炎、支氣管炎、慢性阻塞性肺炎，嚴重的可引發肺癌。
此外，辦公室內建築裝飾材料釋放的甲醛、苯等有害氣體，具有高致癌性，成了「白領一族」的**健康*，嚴重危害了白領們的身心健康。
養生的重要性**2000字
你堅持過最久的養生方法是什麼？
21樓：最愛雲南
跑步。養生的方法有很多種，有人通過運動養生，有人通過食物養生，還有人通過藥物養生。
不管是什麼養身方法，主要是對人體有益的就是好方法。
我喜歡跑步養生，主要在於我的身體適合跑步，通過跑步能提高我的身體各種協調能力，同時保證燃燒多餘的脂肪。
當然，跑步也要量力而行，不是所有人都適合這項活動。
22樓：到處
1、每天喝水不耽誤
人體中水的含量約佔65%，可以說人就是水做的，中醫認為水能補陰、養陰是滋陰生津的第一天然食材，並將喝水視為人的第一養生法。
中醫不提倡不渴也喝水，主張順應需求，喝水太多反而可能傷腎。人的年齡、體質、氣候及所處地理位置都會影響對水的需求，比如冬季寒冷，人體所需的水自然少些；夏季炎熱，人需要多喝水。
另外，喝水也要注意方法，提倡小口慢慢喝，儘量喝白開水和淡茶水，少喝飲料等，這樣的話不僅可以補充體液，還可以改善血液迴圈，預防血液黏稠度等！
2、早睡早起不熬夜
睡眠是調節人體各項機能的保障之一，可以說是生命的「營養品」。
中醫理論認為，人與大自然是一個整體，應該順應自然的四時變化，合理安排起居休息。當太陽升起時，人體生物鐘就會發出指令，交感神經開始興奮，這就意味著你該起床了。這個時候，陽氣漸漸恢復，馬上起床再鍛鍊身體才是真正的養生之道！
雖然不能保證每天都能早早入睡，但是現如今的很多疾病的根源，大多與睡得晚有很大的關係。長期晚睡，不僅會傷及肝腎，還會引發多個器官的機能失調。
不過看過《黃帝內經》的也可能會指出：古人也並不總是提倡早睡的---在春天和夏天都要晚睡才有利於養生。其實大家有所不知，古人的作息時間跟我們有很大的不同，他們所謂的「晚睡」其實指的是晚上9點左右，這個時間被稱之為亥時初，而古人說的「早睡」其實是晚上7點鐘左右。
因此在現代社會，我們能在秋冬兩季的晚上10點多入睡，春夏能在10點半以前入睡，就基本符合「早睡」的條件了。
3、每天萬步能保持
最初，「日行萬步」的概念大約是在2023年的東京奧運會上由日本一家研發計步器的公司提出的。在我國，這個口號是由衛生部門提出的，但這個「一萬步」與平時以提高心肺功能、耐力、力量等身體素質為目的的體育鍛煉還是有所不同的。
每天走一兩萬步，需要保證一定的強度，如果沒有速度和強度，它對健身的作用並不大。在運動訓練學中有個「超量恢復」的概念，不管是心肺功能還是力量的提高，前提都需要先增加負荷，再經過適當休息，並在體質尚未回到原來的水平前，繼續進行鍛鍊，這樣就可以在已經提高的基礎上再提高一步。
走路鍛鍊也是如此，步行時的快慢因人而異，但太慢沒有效果，至少中等強度，即年輕人每分鐘步頻在130到135次左右，中年人每分鐘步頻在120次左右，60歲以上者每分鐘在100步左右，連續走上30分鐘。
4、堅持艾灸不放棄
艾灸又稱為艾灸**，是用艾葉製成的材料產生艾熱，刺激體表穴位，借灸火的溫和熱力及藥物作用，通過經絡的傳導，達到**疾病、防病保健、養生美容的功效。銀針、艾灸和中藥，並列為中醫的三**寶。艾灸在中國已有2023年 的歷史，人於無病者常灸可益壽延年。
長期堅持艾灸調理能夠讓人體臟腑陰陽平衡、氣血正常執行，所謂正氣存內，邪不可幹！長期艾灸，你會發現體能狀態一點不輸年輕人，氣血充足，眼睛清澈明亮、神采奕奕，精氣神十足!此時，你的身材體型、儀表姿態、體能水平、精神狀態較之同齡人更年輕。
養生灸的選穴方法：大椎穴、命門穴、關元穴、氣海穴、三陰交穴、足三裡穴、太溪穴、湧泉穴、中脘穴，這幾個穴位都是人的長壽大穴，經常艾灸，可以養生保健、益壽延年。
5、笑顏常開不煩惱
企盼健康，希冀長壽，凡人皆有此願。為此，有人堅持鍛鍊身體，有人講究飲食營養，有人則不惜**買補品進補。但是不少人在鍛鍊、營養、進補的同時，忘記「服用」心理養生保健的良藥一處世樂觀，笑口常開。
中醫認為，人有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情。七情過度，皆可致病，而其中「怒」尤為甚。當人處於憤怒狀態時，不暢之氣可致體內各器官發生一系列生理變化：
心率加快、呼吸急促、血壓升高、食慾不振、消化不良，久而久之，必將導致生理功能紊亂，嚴重影響身心健康。
笑能增加心臟血流量、促進血液迴圈。美國馬里蘭大學醫療中心心臟病研究所研究發現，笑聲對於預防心臟病的發作有極大作用。但是凡事過猶不及，對於有心腦血管健康問題的人群，笑要適度。
如果笑得上氣不接下氣，反而會增加心臟負擔，誘發冠心病、心絞痛等不適。
哪一種酒後勁大
一般來說含糖量越bai高的du酒或是勾兌級數較低的酒 也就是zhi俗稱的 dao原注酒 兩種酒的後勁回特別大，而一般來說後答勁大的酒不會導致頭痛，腦脹的情況發生，根據我多年喝酒的經驗而談，你文中所說的酒應該是市賣包裝酒，如果酒的質量有問題的話那很容易就會導致易醉和酒後頭痛，頭脹的症狀發生。據前些時候...
為什麼百威啤酒後勁這麼大，而且喝的時候沒感覺出來它有勁，喝著
別怪就勁大，只怪酒量淺！遇事不要只想著別人的錯，要客 到自己的問題！啤酒可以養生嗎？好處 1.清涼 bai 解渴，還可du 以開胃。2.補充維zhi生素，主要是b族維dao生素。3.啤酒當中含回有許多微量元素答，還可以預防癌症。4.喝啤酒利尿，還可以促進血液迴圈，有利於新陳代謝。5.啤酒可以 絕對不...