手腕疼,從幾年前就開始了,總是過一段時間手腕就會變得很疼,就

2021-04-15 00:02:46 字數 1616 閱讀 3518

1樓:歐豔儀

你的手是不是曾經很勉強的出很大力氣做過什麼重活?因為有手腕痛,要麼是內脈管炎,

容血管阻塞,要麼就是用力過度筋骨勞損了,還有可能是筋骨錯位了就像扭傷了一樣!

戳到了剛開始的二十四小時內不要搓藥油,用冷水衝一下,或者冰塊敷一下!後面再搓藥酒,而且要用力拉,不痛不生效喔!

最好去醫院**,痛著幹活不方便啊!

2樓:小米魯

別聽他們的!你這個有點脫臼現象,

空間穿梭去醫院哈!

祝你好運~~

左手手腕隔一段時間就會痛幾天,請問是怎麼回事?

3樓:速度

在辦公室久坐,不妨每隔兩小時起身運動一下。 上班族每天必須長時間久坐、伏案寫字、畫圖、打電腦、久站、講話、趕件等等。 假如再加上經常加班,運動不夠,睡眠不充足,日積月累之下往往會發生肩痛、頸痛、落枕、腕痛、腰痠背痛、坐骨神經痛、胃痛、便祕、眼睛酸澀、視力減退等毛病。

肩頸痠痛——搖頭晃腦 對於常需提肩打字及凝視電腦熒幕,引起的肩痛、頸痛、落枕,應當在打電腦一小時後,左右「搖頭晃腦」三分鐘,因為這樣的動作能散瘀活血,活動頸動脈,暢通呼吸管道,並幫助調節久未活動的頸椎,避免血液凝結在肩頸部,使累積的疲勞容易散開,避免哪天早晨醒過來,突然「落枕」,不能轉動脖子了。 手腕痛——伸臂旋腕 手腕痛大都是因為長期打字、移動操作滑鼠或寫字而造成的。此時不妨多做「伸臂旋腕」的動作,將右手舉在頭右前方,手掌朝上,大拇指往下,小指往上,使手腕往右下旋緊;同時,左手往左臀部旁伸,手指下垂,大拇指往上,小指往下,使手腕往右下旋緊;然後同時右手再儘量往上伸,左手儘量往下伸,同時以鼻子緩緩吸氣,使兩手腕周圍感到痠麻,受到調整。

最後,緩緩以嘴吐氣,慢慢放下手臂。然後再換成左手在上,右手在下,同樣方法運動,如此左右重複做幾次伸臂旋腕,可減輕手腕的疼痛及加強腕部的機能。 腰痠背痛——左右搖動雙腿 至於久坐引起的腰痠背痛、坐骨神經痛、足麻等,不妨每隔二小時,「左右搖動雙腿」五分鐘,可立即改善下肢迴圈,舒緩膝腿、腰部的僵硬。

或者伸伸懶腰,鬆弛一下脊柱,暢通呼吸。或者站著把腳伸直,把腳尖往上往內翹,使整隻腳的背後經絡感覺痠痛,整隻腳的迴圈就變好了。 眼睛酸澀——眼部按摩 至於現代人因電視、電腦、功課及工作等,過度使用眼力,使得眼睛酸澀、容易流淚、疲勞、過敏、怕光、視力減退等問題,可常按摩左右「眉頭」(攢竹穴)、「眉毛中點」(魚腰穴)、「眉毛」(絲竹空)、「下睛眶中點」(承泣穴)、「內眼角」(睛明穴)。

同時可常吃特別有益眼睛的食物,如杏子(歐洲進口果乾)、柿子、加州油桃、地瓜葉、萵苣、桑椹汁、黑豆漿、菠菜、芥藍菜、胡蘿蔔(炒的)、鮑魚粥、芒果、哈蜜瓜、橘子、金桔等。 頭痛眩暈——多吃酸綠食物 長期晚睡容易引起偏頭痛、眩暈、眼痠澀、黑眼圈、頸緊等,可多吃酸又綠色的食物,如奇異果、青葡萄、青蘋果、梅子、鳳梨等,因為酸與綠色較能入肝作用。並可常以拳頭下緣肥肉敲打大小腿的內側中線,由腳踝上緣往上敲小腿內側中線、大腿內側中線,一直敲到鼠蹊部,左右腳各敲五至十分鐘,早晚各一次,可暢通肝膽迴圈系統。

三個月之前扳手腕受傷,後來疼了一段時間慢慢就恢復了,可是前段時間和朋友扳手腕又**了, 20

4樓:shine奚凱強

傷筋動骨 真正的恢復時間是一年。期間都是組織和骨頭慢慢癒合 只是你感覺不出來罷了 它只是不痛了 但不代表它完全**了

我的腳指甲從好幾年前就開始褪,是怎麼回事

我也是這個樣不過我是以前運動的時候傷了,長出來的指甲凹凸不平,而且剛長出一半就能看見下面又開始長新的指甲了,很難看,我這屬於運動型的灰指甲,再加上感染了就這樣,你那也應該是灰指甲,可以去看看,我聽人家說把指甲剪到甲床,然後將錄酶素藥膏抹上,堅持抹會有效果,你最好還是去看看究竟是怎麼回事,然後對症下藥...

求幾年前刑偵劇的死者是從幾年前穿越過來的摔死再一對情侶的車上的

幾年前形式刑偵劇的第一個使者是從幾年前穿越過來的,摔死在一對情侶的車子上面,這個電視劇的話名字叫情緒真雞蛋,是香港的電視劇,這裡面是有一個情節,跟你所說是一致的 那種的重要性。幾年前生不得一個案件團圓一對情侶是什麼電影 真摯的第一個合作是從幾年前穿越過來的塞子在隊群裡,在他們的身上相愛的故事。休幾年...

從幾年前開始到現在都沒有喜歡的人,而且對男生有些反感

保守也沒什麼不好,年紀輕輕就談戀愛也沒什麼不對,但戀愛不能成為一種負擔 俺21了還沒談呢,之前喜歡一個女生,在一起工作半年了,想追人家但被拒絕了,而且人家是一點意思也沒,追了一個多月也折磨了自己一個多月,終於決定放手了。在遠方有一個你愛的又愛你的人在等你。初戀很美好。記得找個愛的值的愛的當初戀 也不...