1樓：手機使用者
病情分析：bai
對於這種長期的間斷性疼du痛你有檢zhi查過嗎？拍片檢查是否是dao正常的，有無軟組內織損傷，再就容是需要考慮是關節受涼的可能的
意見建議：或者是因為劇烈的運動腿抽筋可能是缺鈣等導致的，所以需要你平時補鈣如牛奶排骨湯等食物的
打完籃球后膝蓋下面3~5釐米處骨頭疼，我十三歲，休息幾天後不疼了，再打籃球又疼，主要跳的時候疼，怎麼辦
2樓：匿名使用者
青少年的話可能是脛骨結節骨軟骨炎的初期症狀，位置在膝蓋下專方脛骨上端結節處，起因是屬碰撞損傷加上劇烈運動肌肉韌帶頻繁牽拉結節造成撕裂。。。愛運動的青少年很容易出現該現象。。。表現有發力疼（起身，跳躍，爬樓梯），下蹲疼，按壓疼，結節硬化凸起等。。。
辦法也簡單也唯一，就是保持兩三個月到半年不要劇烈運動，一般可以自愈，你現在如果凸起都沒有，說明才剛出現，一定要注意休息兩三個月別運動，不要玩球類運動，特別是足球籃球，不要蹦蹦跳跳或再碰傷。。。如果繼續運動可能就得等到青春期結束骨骺癒合才會不疼，甚至成年後運動過度仍會疼，關鍵是凸起不會消失，有點影響形象和生活方便。。。總之問題挺常見也不大，實在運動也只是會疼而已，不疼得厲害的話也不算很影響生活，你剛出現的話還是好好休息吧，此外，不影響長高。。。
有幫助請採納哈
3樓：匿名使用者
損傷後未徹底痊癒
建議上醫院做詳細檢查
私下問一下 疼是否有定處？
4樓：匿名使用者
應該是缺鈣或生長期運動量過大，注意不要留下後遺症，適當運動不要過量！可去醫院諮詢一下。保重！
5樓：匿名使用者
休息多一點。。貼藥膏。。
我要開始運動**了，有什麼建議嗎？
6樓：變啦
你好，運動**是最健康的建議，堅持1-2個月會有效果。傳統的**，還是以管住嘴，邁開腿為主，多吃容易消化的食物，比如說青菜和稀粥，黃瓜，西紅柿。可以多吃一些水果，避免吃油炸性的食物，避免吃油膩的食物，可以適當的吃一些牛肉乾。
而言之是低熱量，低蛋白，低脂肪的食物。並多吃蔬菜水果，儘量減少飯量，每餐七八分飽即可。從飲食和運動上下功夫是最有效最健康的**方法。
可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.燃燒脂肪。
7樓：著急老人
一次運動不要過量。每天運動，適當的加幾分鐘。慢慢來，一下子不能透支身體，不要吃油炸了。多水果蔬菜。
8樓：匿名使用者
控制下食慾 每天吃8分飽 運動量跟隨著時間逐漸增加 加油!
我經常打籃球為什麼長不高，我經常打籃球為什麼就是長不高
不要難過你肯定還會長的,男孩一般都能長到23歲,女孩長到18歲.個子的高矮和遺傳是有很大的關係.我不知道你是男生還是女生，但是你這個問題還是一樣的能回答，你今年才14歲，你還是可以長高的 一個人長的高還是矮並不看你打不打籃球，只要你技術好就行了，就像羅賓遜一樣，他的身高也不過才175cm不一樣在nb...
我經常打籃球，打籃球的時候經常跳，搶籃板，蓋帽，現在我膝蓋下面的筋疼，走路不影響
這是運動過度引起的，運動量大的人都有這樣的情況，建議你打一天球，休息一天，不然以後膝蓋都會有損傷的，我現在就是蹲下去了，起來都很困難。其實我也是打中鋒的，經常跳，隔了段時間沒打籃球會和你一樣，但是如果連續運動，隨著時間的推移，不會再疼痛，應該屬於間歇性疼痛吧，就是一個地方的肌肉運動量太大造成的，不是...
我是一名1米七的學生，經常打籃球，問一下，我適合打什麼位置
位置這東西，業餘的本來就很模糊，沒必要刻意追求，模板這東西更不實際，提升自己最實在。彈跳中投什麼的全部都要練，不要盲目的去看什麼nba，那根本和我們沒什麼交集，盲目的去學nba，你會發現自己成別人的笑柄。練紮實基本功，運球，投籃，意識。打球積極點。你這身材，如果速度不差，把運球，中投，上籃練紮實穩定...