1樓：詹諢堵套
我屬於那種bai常年處於便祕的du
狀態，只zhi有月經前後才正常拉粑粑
dao！
每次拉粑粑都要用版到權開塞露，***我不知道，我只知道只有它才能讓我痛快的拉！
便祕後果還是很嚴重的，心情抑鬱臉色暗沉，容易暴躁，長時間不拉粑粑可能會導致病變。對於我內調沒有用，我作息不規律，吃飯也不規律，一天一餐最多一天兩餐，而且我很喜歡吃辣，屬於無辣不歡，不喜歡吃水果，任何水果都不喜歡，一年吃不了一個蘋果，有時候強迫自己吃，吃兩口就咽不下去了，買了常笑健康的輕益健一直在吃，感覺是有效果的。
2樓：想聽聽歌
你可以一是可以買開塞露，**給藥，刺激排便，二是用蕃瀉葉煮水喝，注意不要太濃，三是以上方法都不行，可以喝一湯匙豆油，可以加速排便。
3樓：大海里雨點多
讓大夫開點通便藥吧！不行就去醫院灌腸了
養生的零食有哪些啊？
4樓：吃喝冒險王
其實還有很多零食是有助健康的呦
5樓：匿名使用者
零食不能養生吧，只能適合的少吃以解饞，選擇一些健康點的，非油炸非醃製的食物，烘培類的還好。
6樓：小貝貝內蒙特產
呵呵，我吃零食從來不講究養生，好吃就成。尤其愛吃風乾牛肉乾，你可以看看這家**店，東西不錯。好吃。小貝貝內蒙古特產店
零食也能養生，你知道幾種養生的小零食呢？
7樓：匿名使用者
海苔、蝦乾、堅果都是可以的，這些東西都是對身體有好處的，不過也不建議吃多。
8樓：老萬秋
比如有水果乾蔬菜乾，堅果，乳酪，酸奶，果脯，酸渣糕。
9樓：糖果罐
阿膠糕、茯苓糕、龜苓膏等既美容養顏又方便攜帶。
10樓：文文堂堂
養生的小零食有茯苓糕，乾果，山楂條兒，葡萄乾兒，辣條。
11樓：落
日常生活中常見的養生小零食有果蔬幹，酸奶，乳酪，堅果等等。
12樓：tpco明帝
一些健康零食也可以起到養生的作用，比如一些堅果，脫水蔬菜乾兒。
可以養生的零食有哪些
13樓：吃喝冒險王
其實還有很多零食是有助健康的呦
14樓：匿名使用者
對身體有好處的零食有哪些？薯條含有抗氧化物，巧克力增進大腦血液迴圈，爆米花能夠延緩衰老。
15樓：禾川化學分析師
吃零食難道不是因為好吃而心情愉悅嗎？如果追求養生的話就少吃零食。實在追求養生的話，可以將水果[含維生素]，一小把堅果類(花生、杏仁、核桃、開心果、碧更果、巴旦木等）[健康的油]，牛肉乾[含蛋白質]這些東西當成零食，注意適量食用。
16樓：匿名使用者
蘋果，香蕉，山楂，大棗等等的，很多零食都可以養生，但是不可以食用過量。
17樓：生吞野牛
堅果，開心果，葵花籽之類的果實
哪些零食既好吃又養生
18樓：志存高遠
說到好吃的，那可以有很多選擇，但同時還要具備健康和抗餓這兩個條件，範圍就一下子大大縮小了。可以考慮一下杏仁和黑巧克力，一種是堅果，一種是可可豆製品，兩者的熱量都比較高，抗餓的效果也比較好。但也不能多吃哦，否則會發胖的！
另外提示，必須是黑巧克力，這個相對於其他牛奶或果仁巧克力而言，更不容易導致發胖，而且還能保持心腦血管的健康。
19樓：匿名使用者
現在都已經那麼注重零食方面的養生和健康了嘛
好吧，我說說知道的幾樣比較健康的養生小零食吧：
第一高大上的肯定就是阿膠糕了，不過這貨比較貴，還有啊，坑深，這麼跟你說吧，市場上的阿膠糕質量參差不齊，所以沒有一定決心的還是不要買這個；
第二介紹的就是酸角糕了，沒有化學新增，健康小零食，還有就是能促進身體排毒，健胃消食咯；
第三推薦的就是芝麻糕了，這個好像和花生糕沒啥區別吧，就是花生和芝麻的多少，不過也是蠻好吃的小零食，養顏促進血液流通，香香脆脆的，就是吃多了容易上火；
還有就是紅棗啦，嘿嘿，大眾養生小零食，味道好吃不說，還能幫助造血，總之就是滋陰養顏之類的功效吧。
哦哦，還有酸奶，這裡說的酸奶不是市場上普遍賣的那些酸甜口味的酸奶，是那種才發酵出來的酸奶，那個時候的酸奶裡面的各種酵母菌還很活躍，是很好的腸道清道夫，就是特酸，現在市場上賣的酸奶是為了口感方面，加入了大量的白砂糖改善口味。
假裝是剛發酵出來的酸奶
20樓：就這樣吧
花生好，黑芝麻餅補腎益氣
我孩子3天沒大便了,還老鬧怎麼辦啊
建議你去大醫院檢查檢查吧，應該屬於燥熱，也就是屬於上火那類 孩子上火可大可小，況且已經3天沒拉大便了身體肯定不舒服，就鬧 另外一上火的人都會比較燥，孩子自然愛鬧，建議你做些清熱解火的小湯給孩子喝喝，加點冰糖更好。用開塞露,不過要少用,寶寶用這個很不舒服.你的寶寶應該消化不好加上火.喂點漢森四磨湯和每...
兩天沒大便了,肚子拉不出來,脹,怎麼回事
這是腸梗阻症狀 酚酞片是腸溶性瀉藥 不適合這種情況應用 你可以使用開塞露 有可能解決 如果出現腹部絞痛 停止排氣 需到醫院就診 其實來不能隨便吃瀉藥的。源緊急狀況下，我們中國人有很多偏方可以用。介紹2個 熱水 麻油一湯匙 蜂蜜一湯匙。新鮮檸檬切2片，泡熱水喝。不要擠汁。要的是外皮裡面的有效成分。平時...
我最近是大便乾燥成羊屎狀，都好幾天沒大便了
從改變不良生活方式開始，預防便祕，可多食通便的水果和蔬菜，如果便祕比較嚴重，可以喝點芝麻油，每天1 2次，潤腸通便。避免久坐，每隔兩個小時站立一會。養成良好的排便習慣，排便時不讀書 不看報 不玩手機，儘量縮短排便時間，以在3分鐘內完成為宜。另外戒菸戒酒，忌辛辣食物。這是醫生給的注意事項，可以看下 準...