1樓：匿名使用者
說夢話bai也稱夢囈。
很多人都有這種情況du，入睡後常常做夢，zhi並且在睡眠中說dao話、唱內
歌或哭笑，有時說夢話是容
連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的隻言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。
上面有人說讓自己累了就不會說夢話，這個是錯誤的想法，人越累越容易說夢話。
要解決說夢話就是要讓自己的精神處於絕對放鬆狀態。
大腦是由很多神經細胞組成的，這些神經細胞有著不同的分工，有的負責運動，有的負責言語。人在睡覺時，大腦休
息了，但是某一部分神經細胞可能沒有休息，這就是人睡得不熟的時候。因為腦神經細胞還在活動，所人就會做夢，負責言
語的那部分神經細胞如果還處於興奮狀態就會指揮人說話，這就是夢話。
睡前喝杯牛奶．．能幫助睡覺．熟睡的話應該可以得到改善的！
2樓：
平時抄壓力太大了，心事太重，想bai的太多其實生活中最重要的du是樂觀心態
zhi如果你自己不能樂dao觀一點，那麼找個可以讓你開心大笑的朋友啊這樣就會少很多壓力和無助
經常說夢話，說明你睡眠質量很差，
睡覺前放鬆神經，不要太緊張，可以適當喝點紅酒我知道有人用這個方法提高睡眠質量
你可以試試 字串6
晚上睡覺老打呼嚕,說夢話,有時甚至爬起抓被子,捶床,自言自語亂說，過後不知道自己在做什麼，請問這是
打呼嚕是一種病，平時可以側睡或試試用睡無憂止鼾器看看，儘量減回 少打鼾。說夢話，捶床都答是跟你的夢見的事情有關，可能是你夢境裡的東西太可怕了。一般人做夢後也不記得夢到過什麼了，這個很正常。但是親，經常做夢說明睡眠質量非常的差哦，要重視下睡眠健康問題了。和老公白天經常吵架，晚上睡覺他說夢話還使勁捶床？...
晚上睡覺說夢話，但夢話別人都說我聽不懂我在說什麼，就是說，也不是吼
說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話 唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的隻言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見...
睡覺經常說夢話，有時候說一晚上，幾乎每天都說，睡眠不好，白天不精神，求解決方法
心裡有事 最好的辦法是找個人傾訴一下 不行去看心理醫生 按以下方法調理試試 一 生活規則 晚上睡覺不能超過十一點。二 飲食上注意以清淡為主，火不養心，心不養眠 就會影響睡眠，所以容易上火的 辛辣刺激性的食物不吃。如人蔘 西洋參 靈芝 冬蟲夏草 大棗 紅棗 龍眼 荔枝 橘子 榴蓮 烤鴨 煮鴨可吃 烤鵝...