1樓：匿名使用者
我是個女生，我的狀況和你一樣，我從一年前就這樣，一直困，沒有精神，不想上回
班，總感覺
答睡不夠，其實我的睡眠時間足夠了，我也是和電腦面對面，每天會頭痛，這可能是工作不適應，想著換個工作試試，換個環境可能會更好一些，平常吃東西的時候要注意一下，吃點有營養的東西，補充一下，這樣長時間堅持的話可能會好一些了
2樓：楊亮爸爸
在不上班的時候，不要碰電腦，看電視。看收機，多吃蔬菜，魚。多運動。你那就是電腦病。天天運動一個小時。肯定好
3樓：對光負責
可能是身體有點
bai虛。需要補du一下，多吃點紅zhi棗粥什dao麼的也要注意用眼回衛生答
，科學使用眼睛。
有沒有感覺在白光下，辦公室更累。
是因為燈光的關係，建議家裡的燈光換一些光線柔和的，避免太強或是太暗的光。 黃光、冷色光都可以，眼睛看著舒服就不會很睏倦了。。
4樓：斛蘭澤奉貝
善存能bai補充人體所需的a-zn維生素和du一些礦物質zhi
，營養很全面，性dao價比高。我一直吃的專，屬覺得效果很好。現在上班加班精神很多，抵抗力好了很多，也很少生病了。
樓主可以試試，我身邊同事現在也都是每天吃一片，大家都覺得滿有用的。
我經常覺得很累，眼睛很酸，很想睡覺，是什麼回事呢？
5樓：匿名使用者
先做做體檢吧bai，排除器質
du性病變的可能zhi性。
我覺得，可能是你平時吃的dao東西酸性食物內太多了，嘗試改善一容下食譜，少吃些肉啊蛋啊主食之類的，多吃蔬菜水果試驗一下。
另外就是要適當鍛鍊啊，鍛鍊了以後就會讓身體該累的時候累，不該累的時候很精神。
6樓：久病學醫
電腦勞損綜合症
現在剛剛開始 以後更痛苦
看看我的經歷
7樓：葉秋妍
電腦輻射太大，注意啊！
覺得眼睛很酸很累.是什麼原因
8樓：匿名使用者
你好，這種情況屬於視疲勞，建議平時注意休息，另外多吃含有維生素a的食物，可以適當做一下眼部的按摩。可以使用珍珠明目滴眼液**。
9樓：北京城裡看
你說的情況
抄有多種可能性，比如說不合理用bai眼，或者過度用du眼導致的視疲勞。也有可能zhi有結膜炎dao
。最好還要檢查一下眼壓，排除一下青光眼。所以總的來說還是建議你到眼科做一些必要的檢查。沒問題的話，自己注意合理用眼就可以了，如果有問題儘早針對性**。
為什麼我老是很累呢？老是想睡覺，眼睛很疲勞~~~
10樓：我是山東那嘎達
長期的睡眠不足，精神壓力過大，不僅會導致人精神不好，感覺睏乏，也是會讓眼睛長專期處於一個疲
屬勞狀態的。
建議：1、養成良好的作息習慣
每天按時睡覺按時起床，減少熬夜，保證足夠的睡眠。
2、每天應該有一定的戶外活動
散步或者是做一些簡單的運動都是很好的。
3、養成良好的用眼習慣
看電腦或者手機半小時以上閉眼休息五分鐘，每天堅持用毛巾熱敷眼睛，一有時間就做眼保健操。
4、飲食均衡，定期補充眼部營養。
飲食要均衡，儘量不挑食。定期的口服樂睛視力營養素，補充眼部營養，增強眼睛的抗疲勞能力，基本一週左右眼睛疲勞的情況會改善，堅持一段時間眼疲勞就沒有了。
11樓：清飛浪
工作壓力太大了，睡眠質量不算好，飲食不規律，多多運動，調節一下心情吧，不要整天想著睡覺！！
12樓：
持續多久了，是最近 的嗎，還有什麼徵兆嗎，
每天都感覺自己沒有精神，眼睛都很疲勞，怎麼回事？
13樓：匿名使用者
呵呵 是不是晚上沒有休息好啊 或者你是不是感冒了 有時感冒了 也會那樣 覺得很沒精神 很疲勞
14樓：匿名使用者
把心結開啟吧不然完了.放開心點.有時間.睡上30分鐘午睡.可以運動.吃點補血氣的
15樓：匿名使用者
睡眠深度不夠。睡覺前喝點牛奶。洗個澡。放鬆一下
最近總感覺身體特別疲憊，眼睛也感覺特別累，渾身無力，是怎麼回事？
16樓：豬頭豬頭
你這是明顯的亞健康狀態.
亞健康一般的症狀有:
1、精神緊張，焦慮不安；2、孤獨自卑，憂鬱苦悶；3、注意分散，思考膚淺；4、容易激動，無事自煩；5、記憶閉塞，熟人忘名；6、興趣變淡，慾望驟減；7、懶於交往，情緒低落；8、易感疲勞，眼易疲倦；9、精力下降，動作遲緩；10、頭昏腦脹，不易復原；11、久站頭暈，眼花目眩；12、肢體鬆軟，力不從願；13、體重減輕，體虛力單；14、不易入眠，多夢易醒；15、晨不願起，晝常打盹；16、區域性麻木，手腳易冷；17、掌掖多汗，舌燥口乾；18、目幹低燒，夜常盜汗；19、腰痠背痛，此起彼安；20、舌生白苔，口臭自生；21、口舌潰瘍，反**生；22、味覺不靈，食慾不振；23、反酸噯氣，消化不良；24、便稀便祕，腹部飽脹；25、易患感冒，脣起皰疹；26、鼻塞流涕，咽喉腫痛；27、憋氣氣急，呼吸緊迫；28、胸痛胸悶，心區壓感；29、心悸心慌，心律不整；30、耳鳴耳背，易暈車船。
多吃一些提高免疫力的食物,加強鍛鍊,保證良好的睡眠,適當的吃一些營養保健品,最好能條理一下自身的作息,合理膳食,這樣你的症狀不僅能消失,還可以預防其他許多的疾病.
17樓：匿名使用者
從你的描述來看，考慮和睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏戶外運動導致的，視疲勞有關係。建議，注意休息，合理用眼，控制手機，電腦等精細用也能使用，多看遠處，多運動，可以做眼部的熱敷和按摩，使用滋潤型的眼藥水，比如貝復舒滴眼液，同時多喝水，多吃些降火的食物，比如綠豆湯。
18樓：手機使用者
休息時間太少了啊。。。。。。
19樓：匿名使用者
適當休息，多做戶外運動
女生沒精神頭總是很累怎麼回事,老是感覺疲勞,沒有精神是怎麼回事
一定貧血 男為精。女好血。血是女人的晴雨表。猶如花之水。花無水則萎是不?對不?還能抬舉多久?休息解決不了累和沒精神。只有補血。氣血充盈女人如盛開花朵 老是感覺疲勞,沒有精神是怎麼回事?人的身體健康需要全面的營養,隨便一種維生素缺乏都會讓人不舒服,形成亞健康的狀態。睡眠不好容易疲勞,疲勞狀態下,不但會...
我這段時間老是頭暈，眼睛看東西感覺很累，想睡覺，睡一會覺就能好點，去看醫生說是神經衰弱，神經衰弱會
你是疲勞過度休息不好，多休息休息就好了 網上畢竟不能很好排查您的情況，如果有必要建議最好到專科醫院，有完善專業的檢測裝置，可以針對性檢查，綜合性的醫院只能做到普通檢查 為什麼老是要頭暈，而且很想睡覺啊？休息不好，壓力太大了，要學著放輕鬆，別給自己太大壓力 可能是缺氧抄造成的，因為在襲房間裡關上門窗不...
我每天總是沒有精神,總感覺很累 做什麼事都沒有興趣 怎麼回事
你是不是很內向啊,一定要多跟朋友交往,可以一起出去玩,去看一看大自然,你會體會很多，可以看一些勵智的書，重要的是知道自己的目標，為了將來生活的美好，有好的工作，所以現在一定要好好的充實自己，讓大學生活過的更有意義些，不要虛度光陰哦！真的很羨慕你哦，有大學可上！關鍵要給自己來點壓力！有壓力才有動力！可...