1樓：匿名使用者
每天躺床上不動。
過幾個月時間肌肉就沒了。
2樓：拾樵先森
有點點肌
復肉才好看啊，制真不想要的少動點就會胖起來了，胖起來後舉看不到肌肉了。或者你又不喜歡胖，那麼如果你是喜歡運動的話，就要把每次的運動時間延長，延長到1到兩個小時，哪怕是慢走，因為有氧運動25分鐘後開始消耗脂肪，但是你經常這樣鍛鍊的話連肌肉也會消耗掉的，人魚線馬甲線，哈哈，好期待你馬上擁有，加油！
3樓：成長靈天使
你只要多和別人叭叭叭，就肌肉會沒有的
4樓：匿名使用者
這個只有通過鍛鍊了！
5樓：匿名使用者
這個很難減，最好的方法就是少跑步，少提重物，以免再長
我是女生，但是小腿和手臂上都有很多肌肉，請問怎麼瘦下來
6樓：飛星落
是肌肉還是一般的贅肉？
推薦游泳。
我是女生但是手臂上有肌肉。怎麼辦呀呀（附圖）
7樓：匿名使用者
不算明顯的肌肉。
代表健康，挺好看的。
8樓：董布小生
儘量不要有肌肉的那個胳膊
沒關係的，有一點肌肉怎麼了？有很多男人不喜歡黛玉一樣的人而且你的「肌肉」不明顯啊~誰知道那是肌肉啊？（客觀的說）女生，重要的是氣質。
或者適當的把那隻胳膊增粗一點那麼苗條的身材你不覺得太瘦是一種病態嗎？
9樓：匿名使用者
1、使雙臂緊張。單手按摩肩膀，並不停的聳肩，按壓的手一直向下壓雙臂，特別是按壓手臂的內側肌肉。左右各5秒共進行5次。
2、改善內臂的鬆馳。雙手掌交錯在耳邊，向上延伸用力，靜止2~3秒後放鬆。訓練平常較不使用的肌肉，同時可繳正姿勢。共進行5~10次。
10樓：匿名使用者
以後少動右手，不要單用右手。平常有時間可以按摩一下。【還有，你身材不錯呢。】
11樓：柯南
我沒看錯是肱三頭的肌肉線條吧
這挺好的 挺**的阿 女孩子有點肌肉線條很吸引人的喔不過你這是繃緊了照的還是沒繃緊？
我是做教練的 你要在的話 速度回 我一會下了
12樓：極端七老爺
只有一邊會麼？左撇子？會不會是天生的、問問你老媽
我是女生，使力手臂上就有肌肉，除了手臂有肌肉我是很瘦小的，不胖，怎麼辦啊？怎麼消除手臂上的肌肉呢？
13樓：喵喵萌小希歲月
女生胳膊太粗就塗些 芙姣婭 在胳膊上，就能夠使胳膊變瘦。
平時的話多多做拉環運動，不要把胳膊老提起來，否則，很容易長肌肉多去把胳膊放鬆，不要做太多的體力活兒，否則，也會長肌肉。
飲食上注意儘量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西
14樓：鑫鑫淼淼
你有肌肉嗎？我沒看到啊！
15樓：威猛金剛
這樣挺好，非要手無縛雞之力那樣嗎？
16樓：匿名使用者
既然裝不了淑女了，為何不做個有陽光氣質的女人呢。
我是女生，可是手臂長了肌肉，想減掉，要怎麼辦啊
17樓：bo兮
香蕉對**相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。香蕉非常甜版，因此會被人們認為，卡路權裡一定很高，其實不然，一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約只有一半以下的低卡路里。另外，香蕉中澱粉含量很高，所以很容易飽腹，加上澱粉在體內要轉變成糖類需要一些時間，因此不會產生過多的能量堆積。
從這個角度來講，香蕉也是可以作為**首選的優良食品。
香蕉營養分析：
1. 香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分，可充飢、補充營養及能量;
2. 香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可**熱病煩渴等症;
3. 香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜;
4. 香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高;
5. 香蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。
相對蘋果，他的熱量就很多了
18樓：噗4444嘰
儘量少用胳膊運動，慢慢地使手臂上的肌肉變軟，轉為脂肪再慢慢減掉、
19樓：加菲的海
我是女生但是手臂上有肌肉。怎麼辦呀呀附圖
不算明顯的肌肉。代表健康，挺好看的。儘量不要有肌肉的那個胳膊 沒關係的，有一點肌肉怎麼了？有很多男人不喜歡黛玉一樣的人而且你的 肌肉 不明顯啊 誰知道那是肌肉啊？客觀的說 女生，重要的是氣質。或者適當的把那隻胳膊增粗一點那麼苗條的身材你不覺得太瘦是一種病態嗎？1 使雙臂緊張。單手按摩肩膀，並不停的聳...
我是女生，很瘦也不鍛鍊，手臂卻一直有肌肉，可能是天生的，，很難看。想知道有沒有什麼辦法去除
你是個女生，很瘦也不鍛鍊。但是手臂器一直有肌肉。如果是真的是天生的話，那也是沒有辦法的。肌肉也不是很難看。有肌肉看上去很健康。女孩子也一樣。既然是天生的，你為什麼要想辦法去除呢？那是一個很不好的想法。我們有的時候一定要順其自然。只要自己身體健康。長一點肌肉是不成問題的，也不會影響到你本身美觀。所以說...
我是來的日本留學，可是我現在不想讀書了，想回國，再者我是高中一畢業就來了，應該怎麼和家裡人
1 每一個外國人在日本都不容易，你今年4月份來日本，現在應該是你心理壓力最大的時候，每個人都經歷這個過程，我理解你的心情。2 希望你再堅持一下，至少把日語學好。我認識的人中，初來日本時基礎很差，國內的中專線都相差很多，現在碩士 博士也畢業了。我不是說做 不好，但是，如果你讀了大學，大學同窗們在幾年後...