1樓：江南一豔花
綠豆和花生大米可以一起煮飯吃，這些食品互相不相剋，一起食用不會引起任何不良反應，口感清香甜美營養價值很高，有清熱解毒、補血補氣、健脾養胃、增強免疫力的功效。
綠豆能與花生一起吃嗎? 很急
2樓：維尼高階營養師
綠豆bai清熱之功在皮，解du毒之功在肉。綠豆zhi湯是家庭常備夏季清暑飲dao
料，清暑開版
胃，老少皆宜。
花生果實含權有蛋白質、脂肪、糖類、維生素a、維生素b6、維生素e、維生素k，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。含有豐富的維生素b2、pp、a、d、e，鈣和鐵等。
並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。有促進人的腦細胞發育，增強記憶的作用。
綠豆可以和花生一起煮。
3樓：龍有福沈胭
可以，廣東人喜歡將綠豆花生一起煲糖水的。
4樓：和素蘭祝巳
能啊！綠豆花生糖水好好喝的，我家以前經常煲的，不過現在在外比較少吃了。
等放假回家煲來喝才行！
5樓：日安丶
說實話,你不要加來
花生源,因為花生和綠豆摻在一
bai起雖然味道不是那麼的du單調,但是營養卻會zhi降低很多,如過是自己吃dao的話那最好不要加花生.另外在綠豆糕上添些米是很好的一種既美味又有營養的食品.我的回答完畢.
信不信由你自己決定嘍!
綠豆能和花生一起煮嗎
6樓：阿三木的咖啡
綠豆可以和花復
生一起吃。
綠豆制清熱之功在皮，解毒之功在肉。綠豆湯是家庭常備夏季清暑飲料，清暑開胃，老少皆宜。
花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素a、維生素b6、維生素e、維生素k，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。含有豐富的維生素b2、pp、a、d、e，鈣和鐵等。
並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。有促進人的腦細胞發育，增強記憶的作用。
花生綠豆不能桔子通吃
.因為前三種食物中蛋白質含量較高,而桔子含鞣酸,蛋白質和鞣酸結合產生不易消化吸收的沉澱物,既傷胃又降低人體對蛋白質的吸收率.除此之外,所有富含蛋白質的堅果類,豆類及豆製品,奶製品,肉類,海鮮等,都不宜與富含鞣酸的水果同吃.
7樓：多瑙的萊茵
花生復和綠豆可以同制吃。
花生綠豆粥是我國民間的一種傳統美食做法，有清熱明目的效果。可用於暑熱眩暈、頭目不清、胸悶煩熱等症。具體做法如下：
主料：稻米(250克) 綠豆(150克) 隨個人新增。輔料：白砂糖(20克)
1.將大米用清水淘淨.綠豆花生去雜質,用清水洗淨.
2.花生綠豆用水泡上一小時，
3.將綠豆花生放入鍋中,加清水1750克左右,旺火燒滾,移小火燜燒40分鐘左右,至綠豆酥爛時,放入大米用中火燒煮30分鐘左右,煮至米粒開花,粥湯稠濃即成.冷卻後,加白糖拌和食用.
8樓：毀滅深淵v冥羽
可以花生和綠豆怎bai
麼一du起煮粥
準備花生30克，zhi綠豆dao30克，大米內20克，糯米容20克。
1.將花生。綠豆。大米。糯米淘洗乾淨。
2.用適量清水浸泡2個小時。
3.泡好之後可以直接放入高壓鍋，點煮粥，煮好即可。
花生和綠豆一起煮粥有什麼好處
清熱祛暑
綠豆性寒，夏天食用可以清熱解暑，和花生一起做成粥品，還可以補充水分，對抵抗夏季高溫有好處。
延緩衰老
花生中含有的白藜蘆醇、蘆丁、維生素e等物質，是抗氧化性極強的活性物質，綠豆中也含有一定量的維生素e，所以一起食用可以抵抗導致衰老的自由基，有延緩衰老的作用。
促進骨骼發育
花生和綠豆中都含有一定量的鈣離子，一起食用可以促進骨骼的發育，增強骨骼的密度和強度。
降血壓花生和綠豆都是高鉀的食物，鈉離子含量極低，可以促進人體排出多餘的鈉離子，而人體內鈉離子含量高會促進血壓的升高，所以花生和綠豆一起煮粥吃可以降低血壓。
9樓：維尼高階營養師
綠豆清熱
bai之功在皮，解毒之功在du肉zhi。綠豆湯是家庭常dao備夏季清暑飲回
料，清暑開胃，老答
少皆宜。
花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素a、維生素b6、維生素e、維生素k，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。含有豐富的維生素b2、pp、a、d、e，鈣和鐵等。
並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。有促進人的腦細胞發育，增強記憶的作用。
綠豆可以和花生一起煮。
10樓：愛爾眼科劉勇
可以bai的，綠豆中含維生素dub和蛋白質較多，同時含zhi一定的鈣，適當吃些dao對身體有好處。內同時能起到清熱解容
毒去溼的作用。而花生含不飽和脂肪酸和維生素e較多，能軟化血管，對心血管有好處，同時能提高記憶力，改善智力。花生和綠豆是可以一起做粥吃的，適當吃些對身體有好處希望我的回答對你有幫助
11樓：麥的
都很好,多種抄糧食豆類混合效果襲都好
豆類包羅.黃豆,大紅豆
,小紅豆,綠豆,金豆,黑豆,蠶豆,花豆
還有,薏米,芝麻,花生也是非常好的搭配
但最好的是用糙米,糙米中的b族維生素,幫助蛋白質的消化利用和代謝.
12樓：日安丶
說實話,你不要加花生,因為花生和綠豆摻在一起雖然味道不是那麼的單調,但是營養卻會降低版
很多,如過是自己吃的話權那最好不要加花生.另外在綠豆糕上添些米是很好的一種既美味又有營養的食品.我的回答完畢.信不信由你自己決定嘍!
13樓：匿名使用者
您們說的都是費話，明白嗎？
大米,綠豆,花生,紅棗可否一起煮粥?
14樓：匿名使用者
可以。如果不可以，那哇哈哈的八寶粥就沒法賣了。呵呵。那個八什麼粥就是用小米代替大米，用紅豆代替綠豆，用蓮子代替紅棗。
應該沒事的。都是糧食，不是中藥。
15樓：mr美食不敗
建議就將綠豆改為紅豆，性質與其它材料能同步，而且口感會更香濃好吃。
紅豆和花生最好能事先浸泡至少半天時間，這樣讓水分充分被吸收進去才容易煮爛。
整個搭配熬出來的粥應該能挺好吃而且也蠻營養的。
16樓：
綠豆是清火的，建議單獨熬。而且綠豆最好不要和滋補的食物、藥物放一起熬，會降低效果的。
大米、花生、紅棗可以，也可以加點枸杞。
17樓：匿名使用者
都可以放，不過要注意先後順序，會影響口感的，你想做臘八粥？？？還沒到月份那。
18樓：蜜雪婷兒
建議不要放綠豆，改紅豆，因為綠豆性涼，去火，而紅棗這些是溫補的，所以放紅豆不僅好看有營養，而且對人體的吸收也好
19樓：
當然可以啦，看看八寶粥就知道啦！
20樓：咕嚕
可以同煮的 只是煮時按軟硬先後放料才好
21樓：珍惜_靜
建議把大米換成糯米 把綠豆換成紅豆 再加上花生和紅棗 這樣一起煮補血效果很好的！
紅薯，綠豆，花生，紅棗，大米能放在一起煮稀飯嗎？可以同時煮嗎
22樓：王小歡喜啊
可以放在一起煮飯。紅薯，綠豆，花生，紅棗，大米是不會發生食物相剋的，可放心食用，除了五種食材本身的作用外，紅薯與大米在一起同煮，可以發生食物相宜。紅薯可以降低血壓，並保持血管壁的彈性，預防動脈硬化，和大米一起食用，可以減輕食用紅薯後出現的脹氣或排氣等。
但是這幾種食物需要燜煮的時長不同，建議先將綠豆，花生，紅棗提前放入水中浸泡2-3小時，煮稀飯的時候再倒入大米跟紅薯塊，這樣可以保證煮出來的稀飯更加軟糯可口。紅棗是美容養顏之佳品，再加上花生、綠豆、紅薯、大米等食材，可以有效保證食物的營養均衡。
擴充套件資料：
煮稀飯的注意事項：
1、淘米
淘米時，要特別注意小米不可以多次淘洗，容易導致其中的營養元素流失。一般淘洗一到兩次就行，其它的米類洗到沒有雜物即可。
2、水米的比例
熬稀飯時，水和米的比例要調好，想喝稠一些的飯，可以把米放多一些，比如小米、大米、江米等；反之稀一些就少放米。
3、火候
剛開始熬製時，火候要大，要把水和米燒開，然後一定轉入小火，慢慢的熬製稀飯，火候要掌握好了，熬製時切忌大火，否則熬出的稀飯不好喝。
4、熬製時間
熬製稀飯的時間很關鍵，比如小米稀飯，一般一個小時左右為宜，過短或者過長的時間都會破壞小米里的營養物質，因此一定要掌握好。
5、燜燒時間
熬完稀飯後，再燜一會會更好喝，但是不宜燜的時間過長，十分鐘以內為宜。
人民網-花生養胃大棗補肝 養護腸胃的6個食療方
23樓：幻紫cx冰晶
您好，上述的5種食材是不會發生食物相剋的，可以放心食用，除了5種食材本身的作用外，紅薯與大米在一起同煮，可以發生食物相宜，紅薯可以降低血壓，並保持血管壁的彈性，預防動脈硬化，和大米一起食用，可以減輕食用紅薯後出現的脹氣或排氣等。希望對您有用，望採納~
24樓：我們小時候
應該可以 但不好吃吧
25樓：你是天鬼
這樣就不好吃了，建議最多三種。
紅薯，綠豆，花生，紅棗，大米能放在一起煮稀飯嗎？可以同時煮嗎
可以放在一起煮飯。紅薯，綠豆，花生，紅棗，大米是不會發生食物相剋的，可放心食用，除了五種食材本身的作用外，紅薯與大米在一起同煮，可以發生食物相宜。紅薯可以降低血壓，並保持血管壁的彈性，預防動脈硬化，和大米一起食用，可以減輕食用紅薯後出現的脹氣或排氣等。但是這幾種食物需要燜煮的時長不同，建議先將綠豆，...
綠豆和紅薯能一起煮嗎，紅薯和綠豆一起煮有什麼害處嗎
綠豆和紅薯可以一起煮。紅薯綠豆湯，是一款具有抗癌 保護心臟 預防肺氣腫 糖尿病 等功效的湯。綠豆性味甘涼，有抗菌抑菌 降血脂 抗腫瘤 清熱解毒。經常食用可以補充營養，增強體力。此湯可以補充水分，對維持水液電解質平衡 美容健康護膚都有著重要意義。綠豆湯雖具有消暑益氣 潤喉止渴的功效，但三類人不適合飲用...
綠豆和蓮子可以一起煮嗎，綠豆和蓮子能一起煮著吃嗎？
綠豆和蓮子可以一起煮，具體做法如下 食材 綠豆 蓮子 冰糖 枸杞。1 準備食材，綠豆 蓮子 冰糖 枸杞。2 將準備好的綠豆和蓮子充分洗淨。3 蓮子和綠豆和水加入養生壺中。4 開始煮湯，三十分鐘後，綠豆的外皮已經開始裂開，湯汁變得很濃。5 五十五分鐘後加入枸杞。6 再煮五分鐘完成。綠豆和蓮子可以一起煮...