日常中鹼性食品有哪些

1樓：匿名使用者

1. 蔬菜類鹼性食物大全：

a.屬於寒性的鹼性食物有：蓴菜、馬齒菜、蕺菜（魚腥草）、蕹菜專、番茄、佛手瓜、西屬葫蘆、葫蘆瓜、瓠蓴菜

瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶、大麥若葉青汁粉。

b.屬於涼性的鹼性食物有：蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜頭）、蘿蔔、苤藍、旱芹、莧菜、茄子、萵苣（萵筍）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜。

[1]c.屬於平性(陰性系列中屬於比陽性弱的一種)的鹼性食物有：百合、胡蘿蔔、大頭菜、茼蒿、荊芥、白菜、甘藍、猴頭、黑木耳、薺菜、銀耳、番薯（紅薯）、馬鈴薯(土豆)、芋頭。[1]

d.屬於溫性的鹼性食物有：昆布、恰瑪古、山藥、洋蔥、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪裡蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生薑、蔥。[1]

e.屬於熱性的鹼性食物有：大蒜、辣椒、胡椒

2樓：小肥羊

鹼性蔬菜包含了竹筍、海帶、蓮藕、魔芋、慈菇、蘿蔔、茄子、萵筍、苦瓜專、油菜、菠菜、蘑屬菇、生菜、冬瓜、黃瓜等等，可以發現簡直一切的蔬菜，尤其是綠葉蔬菜都歸於鹼性食物，傍邊富含豐厚的礦物質、微量元素以及維生素，除此之外，蔬菜還富含很多纖維素，可以協助人體消化功用得到改進。

鹼性生果包含了獼猴桃、柿子、羅漢果、橘子、荔枝、檸檬以及蘋果、無花果、甘蔗、香蕉、梨子、枇杷、芒果、葡萄、山楂、龍眼、桃子、櫻桃，可以發現大多數生果也歸於鹼性食物，多多食入這些可以協助神往非常好的堅持身體狀況，而且提高受孕概率。

鹼性堅果黃豆、栗子、杏仁、核桃、松子等，另外茶葉、葡萄酒、豆漿、蜂蜜等都是不錯的鹼性飲品

3樓：mmp無名可取

鹼性食物可以幫助中和胃酸，比較常見的鹼性食物有饅頭、蘇打餅乾和熱乾麵

4樓：計較太多人已老

鹼性食品：紅豆、來蘿蔔

、甘藍自菜、洋蔥、豆腐等。中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、蘋果、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅乾、菠菜等。

強鹼性食品：葡萄、茶葉、海帶芽、海帶、檸檬、青梅等。有人稱鹼性食物為「血液和血管的清潔劑」，多食鹼性食物可以起到軟化血管的作用。

很多女性為了**，只吃蔬菜或水果，其實這樣對身體並不好，鹼性食物過多，會打破體內的酸鹼平臺，

5樓：匿名使用者

強鹼性食

來品：茶、白菜、柿子、

源黃瓜、胡蘿蔔、菠菜、捲心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄乾、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒等等。弱鹼性食品：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、竹筍、馬鈴薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、豆腐、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、蘿蔔、牛奶、蘋果、梨、香蕉、櫻桃等等。